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9種助准媽媽吃掉憂鬱的食物
9種助准媽媽吃掉憂鬱的食物 對於懷孕中情緒容易起伏的婦女，為了你和胎兒的健康，無論是否感覺憂鬱，這些食物都是不錯的選擇。那麼，到底有哪些食物能夠讓我們一口一口地把煩惱和憂鬱通通吃進肚子裡呢？ ...
2017-03-08 -
孕期准媽媽們最好不要多吃這些食物
懷孕初期不能吃什麼 1、蘆薈：懷孕中的婦女若飲用蘆薈汁，會導致骨盆出血，甚至造成流產。蘆薈本身就含有一定的毒素，中毒劑量為9－15克。大家一般可能會在食用後8－12小時內出現噁心、嘔吐、劇烈腹...
2017-03-08 -
准媽媽們 不妨試試這些安胎食物
1、阿膠燉瘦肉 阿膠15 克，瘦豬肉100 克。瘦豬肉洗淨，切成厚片，加水1 碗，放入阿膠，燉至阿膠完全溶化，加鹽或糖調. 盤點幾款安胎食物 2、桑寄生雞蛋茶 桑寄生20 克、紅...
2017-03-08 -
孕期營養之准媽媽們的最佳食物
孕婦是一生中的特殊階段，生一個健康聰明的小寶寶，又是每個孕婦的最大心願。科學地選擇食物不僅有利於母體健康，更有益於胎兒的發育。 最佳防吐食物 晨吐是孕婦最難受也是最常見的反應之一，給孕婦帶...
2017-03-08 -
給准媽媽們介紹的低脂低熱量食物
准媽媽的飲食規則裡有重要的一條：少食多餐。這就意味著你挑選的食物個個都要“精明強幹”。以下幾種食品，既能滿足你挑剔的胃口，又能保證低脂低熱量，只要不過量食用，就不會發胖。 低脂優酪乳 優酪...
2017-03-08 -
孕期中的准媽媽不能吃哪些食物呢
孕婦作為特殊人群，不僅要重視加強營養，適量吃些營養豐富的食物，而且對膳食結構、飲食烹調、飲食衛生以及食品選擇等方面，也要十分注意，懷孕期間，寶寶身體各器官不斷發育，需要充足營養供給，懷孕期間若不注...
2017-03-08 -
准媽媽在夏季養生的六種最佳食物
夏天天氣炎熱，准媽媽在夏季更容易出現各種不適症狀。孕媽夏季養生無疑成了必修課。小編在這裡專門為孕媽介紹六種夏季養生的最佳食物，一起來看看吧。 最佳調味品——食醋 高溫天氣下，人們常會感到食...
2017-03-08 -
准媽媽 這些食物影響睡眠睡前不要吃
寶寶對於一個家庭的重要性相信很多人已經知道，寶寶牽動著整家人的心。那麼孕媽們在孕期就需要注意一些事情。孕媽在睡覺之前有些東西是不能吃的，不然會影響孕媽的睡眠，下面就來看看啦！ 1、咖啡 咖...
2017-03-08 -
未准媽媽吃這些食物更容易生男孩
科學家們在對740名女性的飲食方式進行跟蹤調查，要求她們提供懷孕前後每週的詳細飲食情況，包括食物數量和營養成分，比如鉀、VC、VE等。想生男寶寶的未准媽媽往下看吧！ 均衡攝取鹼性類的食物 ...
2017-03-08 -
孕期吃什麼食物可幫准媽媽對抗疾病
在平時的食物中，如葉酸、鈣、鈉、鐵、維生素、蛋白質等食物能幫助准媽媽提高免疫力，預防疾病，這與它們能足夠供給孕期所需要營養有關。 葉酸 懷孕初期是胎兒組織和器官分化的重要時期，它有造血、預...
2017-03-08 -
孕期准媽媽必須禁忌這些食物
“先兆流產”原來是螃蟹惹的禍 悅悅媽在回憶其懷孕時的尷尬事時笑稱，她懷孕1個多月的時候就遭遇了“先兆流產”。當時她和老公在加拿大的渥太華，人生地不熟，不知道該怎麼辦。後經一個朋友推薦，找了個熟...
2017-03-09 -
准媽媽須知：這樣的食物混搭有危險
為了孕育一個健康聰明的寶寶，孕期准媽媽的營養安全至關重要，很多准媽媽都喜歡把食物搭配著吃，近日，專家調查，以下幾種食物混搭會危害身體健康： 危險搭配1：雞蛋與豆漿 雞蛋和豆漿不可以在一起，...
2017-03-09 -
適合孕初期准媽媽的營養食物
懷孕初期，孕媽媽多半因孕吐吃不下去。孕媽媽處於懷孕初期間，特別難受，吃不下睡不著的，十分難受，不知道懷孕初期多吃什麼才能緩解這種不適。那麼，懷孕初期應吃什麼好呢？接下來，我們跟著小編一起去看看吧。...
2017-03-09 -
准媽媽們緩解孕吐試試這些食物
孕吐讓你不想吃，增長過快的體重讓你不敢吃……准媽媽的飲食規則裡有重要的一條：少食多餐。這就意味著你挑選的食物個個都要“精明強幹”。有什麼是吃了不會胖，又能滿足你的營養需求，最好孕期反應都能緩解的？...
2017-03-09 -
生男生女和准媽媽的食物是否有關係
生男生女和准媽媽的食物會不會有關係？育兒知識(http://www.mama.cn/yuer/)專家為大家解答如下： 英國牛津大學與艾塞斯特大學聯合進行一項有趣的研究：生男生女和准媽媽的食物會...
2017-03-09 -
這些食物准媽媽孕期最好不要吃
懷孕了，作為孕媽咪的你在各方面都要注意一些，飲食也應格外講究一些，那麼到底那些不該吃呢，對胎兒又有何影響呢？你心裡一定要有個譜。在這裡，我概括地提出懷孕期間的18種飲食原則，給大家做個參考。 ...
2017-03-09 -
6種准媽媽可以在分娩前食用的理想食物
准媽媽在分娩時要消耗很多體力，所以在分娩前有時間一定要補充足夠的能量。 6種分娩期間的理想食物： 1、巧克力 當前很多營養學家和醫生都推崇巧克力，認為它可以充當“助產大力士”，並將它譽...
2017-03-09 -
准媽媽懷孕期間忌吃的8種食物
准媽媽孕期飲食注意不要吃這8樣（配圖） 當孕媽媽身體孕育一個小寶寶時，飲食方面有哪些禁忌呢，我們請專家來說說吧！ １、蘆薈：含有一定的毒素，中毒劑量為9-15克。普通人可能會在食用後8～...
2017-03-09 -
緩解孕期准媽媽們便秘的食物介紹
很多孕婦都面臨著便秘的問題，其實便秘是可以通飲食緩解的。合理的飲食搭配，再加上適量的運動，一定可以解決您的煩惱。 膳食纖維可加速腸蠕動，促進腸道內代謝廢物的排出，減輕孕期的便秘。含有豐富纖維素...
2017-03-09 -
專家推薦給准媽媽們的“去火”食物
食物而言，“苦”味食品是“火”的天敵。苦味食物之所以苦是因為其中含有生物鹼、尿素類等苦味物質，中醫研究發現，這些苦味物質有解熱祛暑、消除疲勞的作用。最佳的苦味食物首推苦瓜，不管是涼拌、炒還是煲湯，...
2017-03-09
