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準爸爸營養寶典
想要一個聰明寶，可不是妻子一個人的責任哦！專家指出，丈夫吃得好，寶寶才會更健康聰明。 小寶寶是在媽媽身體里孕育的，媽媽吃好，才有一個健康聰明寶。所以，準媽媽們的飲食一直以來受到人們最大程度的關注...
2011-03-09 -
孕前准爸爸營養食譜：銀耳香菇湯
製作材料：編輯 主料：銀耳(幹)150克,香菇（鮮）150克 輔料：花生仁（生）50克,蜜棗50克 調料：鹽3克,花生油5克 2製作方法： 1. 花生用開水濾過，去皮後放在鍋內，注入大半鍋水，加入...
2017-02-15 -
孕前准爸爸營養食譜：糯米香菇飯
原料：糯米100克，豬裡脊肉100克，鮮香菇6朵，薑、蝦米、鹽、油、醬油、料酒各適量。 做法： 1、糯米洗淨後用清水浸泡8小時。 2、豬肉、香菇切細絲，蝦米泡軟。 3、生薑帶皮拍軟後切末。 4、在...
2017-02-15 -
孕前准爸爸營養食譜：洋蔥牛肉卷
材料：牛肉片、洋蔥、韭菜、胡椒粉、鹽、油 製作： 1.韭菜洗淨，去老葉及粗頭部切段，洋蔥切細絲。 2.油熱後，放入洋蔥絲、韭菜、加調味料拌炒，熟後盛盤。 3.將牛肉片鋪于平底鍋上，開小火，將上述盛...
2017-02-15 -
孕前爸爸營養食譜：沙茶羊肉片
材料：羊肉片、沙茶醬、醬油、糖、油。 製作方法： 1、油熱鍋，放入沙茶醬炒香。 2、再放入羊肉片爆炒，加調味料快炒和勻即可盛盤，不宜久炒以免羊肉變老。 食用功效：適合夏日常坐辦公室、手腳冰冷、遺精...
2017-02-15 -
孕前准爸爸營養食譜：芝麻醬拌腰片
材料：腰花、芝麻醬、小黃瓜、醬油、果糖 製作： 1.腰子剖半，去白筋膜，洗淨，背部十字切花，再切半，入清水中洗淨，再入熱水中川燙，撈起瀝幹，再反復清水浸泡去血水。 2.芝麻醬加調味料和勻備用，小黃...
2017-02-15 -
孕前准爸爸營養食譜：清烹牡蠣
原料：牡蠣10只，海鮮醬油、鹽、老抽、胡椒粉各適量。清烹牡蠣 做法： 1.將牡蠣放入清水中，使其吐盡泥沙，取出後將外殼表面刷洗乾淨。 2.用刀敲開牡蠣殼，將牡蠣肉取下，殼洗淨，留用。 3.將牡蠣肉...
2017-02-15 -
海鮮粥 - 孕前准爸爸營養推薦
海鮮粥 海鮮粥 (男性用食譜) 材料：白米、蝦、鮭魚、蚵、花枝、薑絲。 調味料：鹽、酒、白胡椒粉。 作法：白米洗淨，加水熬粥。 蝦洗淨、剔去腸泥，花枝洗淨、十字切花。 鮭魚、蚵洗淨，去雜質。...
2017-02-16 -
孕前爸爸營養食譜：清烹牡蠣
清烹牡蠣 原料：牡蠣10只，海鮮醬油、鹽、老抽、胡椒粉各適量。 做法： 1、將牡蠣放入清水中，使其吐盡泥沙，取出後將外殼表面刷洗乾淨。 2、用刀敲開牡蠣殼，將牡蠣肉取下，殼洗淨，留用。 3、將牡蠣肉...
2017-02-16 -
孕前爸爸營養食譜：銀耳鵪鶉蛋
銀耳鵪鶉蛋 原料：銀耳20克、鵪鶉蛋100克、冰糖70克。 做法： 1、將銀耳泡發，除去雜蒂，放入碗中加清水上鍋蒸熟透。 2、將鵪鶉蛋煮熟剝皮。 3、沙鍋中放入冰糖和水，煮開後，放入銀耳、鵪鶉蛋，即...
2017-02-16 -
准爸爸也要知道的備孕營養
要一個健康寶寶，不能忽視孕前營養，特別是男士。合理選擇食物和良好的飲食習慣對想當爸爸的男士百利而無一弊。 1、要保證充足的優質蛋白質。 富含優質蛋白質的食物：深海魚蝦、牡蠣、大豆、...
2017-02-17 -
准爸爸如何幫准媽媽做儲備營養
准爸爸幫准媽媽儲備分娩時需要的營養在孕晚期的適合很關鍵的，陪產的准爸爸需要辛苦些，準備好吃的給准媽媽享用。准媽媽吃了食物，消化好就會變成分娩時候需要的營養，尤其是力量一定要儲存好，因為分娩時最耗力...
2017-02-18 -
准爸爸備孕期的營養全攻略
哪一個父母不希望讓自己的孩子贏在起跑線上?但我們不禁要問：什麼才是真正的“起跑線”?從優生優育的角度講，起跑線始於精子和卵子誕生的瞬間。除了戒煙、戒酒、作息規律等生活方式的調整之外，如果希望...
2016-11-10 -
准爸爸，別隨便給孕婦吃營養品
妻子懷孕了，身為准爸爸的你可千萬要hold住，不要以為給孕婦多吃營養品就萬事大吉了，其實恰恰相反，有些營養品孕婦是不能吃的。 孕婦可以吃保健品嗎 對於絕大部分的准媽媽來說，完全不需要用到保...
2016-01-26 -
未准爸爸營養飲食法則
保證充足的優質蛋白質 蛋白質是細胞的重要組成部分，也是生成精子的重要原材料，合理補充富含優質蛋白質的食物，有益於協調男性內分泌機能以及提高精子的數量和品質。 富含優質蛋白質的食物有：深海魚蝦、牡蠣...
2013-05-29 -
准爸爸營養攝入攻略
壞習慣1 偏食不喜蔬果 很多男性朋友對蔬果不屑一顧，認為那是女孩子減肥的食物。實際上，蔬果當中的營養物質是男性生殖生理活動所必需的，作用不可小覷。男性如果長期缺乏蔬果當中的各類維生素，就可能有礙...
2011-09-21 -
孕前准爸爸營養飲食
飲食不科學孕育寶寶危害多 孫教授提醒年輕的丈夫們，想要一個聰明健康的寶寶，首先從自身做起，改變自己不良的飲食習慣。 壞習慣1 偏食不喜蔬果 很多男性朋友對蔬果不屑一顧，認為那是女孩子減肥的食...
2011-08-11 -
孕前爸爸營養食譜：胡蘿蔔燉牛肉
將牛肉洗淨，切成塊用清水燉至爛熟。起油鍋，把洋蔥炒好，加入燉好的牛肉、番茄，再加入切好的胡蘿蔔，同煮20分鐘即可。 腐竹燒胡蘿蔔 腐竹泡好切成段、胡蘿蔔切片。油熱後用蔥花熗鍋，將胡蘿蔔倒入煸炒，再...
2017-08-29 -
孕前爸爸營養食譜：糯米香菇飯
原料：糯米100克，豬裡脊肉100克，鮮香菇6朵，薑、蝦米、鹽、油、醬油、料酒各適量。 做法： 1、糯米洗淨後用清水浸泡8小時。 2、豬肉、香菇切細絲，蝦米泡軟。 3、生薑帶皮拍軟後切末。 4、在...
2017-08-29 -
孕前爸爸營養食譜：熗胡蘿蔔絲
原料：胡蘿蔔200克，香油、花椒、鹽各適量。 做法： 1、將胡蘿蔔去皮，洗淨切成細絲。 2、把胡蘿蔔絲在沸水中焯一下，撈出瀝幹水分，放入盤中待用。 3、炒鍋中放香油，燒熱，下花椒炸出香味，將花椒從...
2017-08-29
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4回答
准爸爸是不是可以參與胎教呢？
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4回答
准爸爸要參與胎教嗎？胎教真的孕婦一個人的事嗎？
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3回答
准爸爸如何參與進行胎教呢？
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4回答
什麼時候開始胎教？准爸爸如何參與進行胎教呢？
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4回答
准爸爸用藥會影響胎兒嗎？
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3回答
准爸爸和准媽媽都要做孕前檢查嗎？
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4回答
生小孩前2個月准爸爸媽媽要準備好什麼東西呢？
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3回答
准爸爸再陪產過程中應該要怎麼做比較好？
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3回答
准爸爸需要知道哪些分娩常識？幫准媽媽和寶寶準備東西之外准爸爸要準備什麼？
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3回答
分娩過程中准爸爸要怎麼做？好緊張啊