-
產后瘦身食譜——筍尖燜豆腐
筍尖燜豆腐 材料干口蘑5克,干筍尖、干蝦米各10克,豆腐200克。 調料蔥花、姜末、植物油、醬油各適量。 做法 1、先將口蘑、干筍尖、蝦米等用溫開水泡開,泡好后均切成小丁,蝦米、口蘑湯留用。 2...
2012-03-12 -
多吃豆腐預防女性臀部下垂
你可能不知道,臀部是身材的隱形敵人。如果你的臀部豐挺、結實,就自然會彰顯出你腰部纖細條,與此同時,也會為你的腿部增加明顯的修長效果。臀部的圓翹,自然會帶動身材曲線的窈窕。 如果你的臀部松垮無彈...
2012-05-08 -
營養低脂豆腐瘦身食譜
有一種比較時尚的減肥方法,就是多吃豆腐,原理主要跟這些食物中含有的優質蛋白有關,低脂、低碳水化合物而富含蛋白質的飲食可以有效地幫助人們控制體重。 豆腐是高營養、高礦物質、低脂肪的減肥食品,豐富...
2012-03-13 -
寶寶補鈣食譜:肉松豆腐羹
豆腐柔軟、易被消化吸收,富含鐵、鈣、磷、鎂等人體必需的微量元素,以及糖類、植物油和優質蛋白;肉松是高蛋白低脂肪的熟肉制品,含有一定量的無機鹽和維生素。 食譜原料: 豆腐60克、小白菜葉10...
2012-03-13 -
凍豆腐金針湯 孕晚期食譜
凍豆腐金針湯 孕晚期食譜 材料:凍豆腐1塊,泡好的黃花50克,榨菜絲15克,金針菇80克 調味料:肉清湯、鹽、胡椒粉各適量,香菜30克 做法: 1.凍豆腐解凍,用清水洗凈,瀝干水分,切小塊;黃...
2012-03-23 -
奶酪凍豆腐-為孕婦提供豐富鈣質
奶酪凍豆腐-為孕婦提供豐富鈣質 原料:奶酪50克,豆腐1盒。 制法: 1、將豆腐放入冰箱冷凍,做成凍豆腐。 2、凍豆腐焯水,冷卻后切成塊,待用。 3、奶酪切成小片,夾入切好的凍豆腐中,...
2011-03-05 -
木耳青菜豆腐蝦丸湯
孕婦食譜 主料: 蝦仁 200克 豆腐 150克 豬肉(肥) 100克 木耳(干) 30克 空心菜 180克 雞蛋清 30克 輔料: 黃豆粉 15克 調料: 鹽 4克 香油 10克 白酒 5克 ...
2011-03-15 -
減肥食譜之豆腐木耳湯
黑木耳及豆腐均為健康食品,可降低膽固醇 木耳豆腐湯 配料: 黑木耳25克,豆腐200克,鹽少許,雞湯1碗 木耳豆腐湯 制作方法: (1)先將黑木耳泡發后洗凈,豆腐切成片; (2)將豆腐與黑木耳加入...
2011-03-14 -
孕婦食譜 凍豆腐金針湯
材料:凍豆腐1塊,泡好的黃花50克,榨菜絲15克,金針菇80克 調味料:肉清湯、鹽、胡椒粉各適量,香菜30克 做法: 1.凍豆腐解凍,用清水洗淨,瀝幹水分,切小塊;黃花及金針菇去蒂,分別洗淨、瀝幹,...
2015-01-20 -
兒童菜譜豆腐類:番茄木耳豆腐湯
材料 主料:番茄320克,木耳(幹)13克,豆腐(南)100克, 調料:薑3克,鹽2克,胡椒粉2克 做法 1.番茄洗淨,切件去核,木耳浸發後,洗淨撕成小塊,放入開水中煮5分鐘,撈起洗一洗,嫩板豆腐...
2016-12-15 -
減肥食譜:豆腐木耳燴豬血
原料:豬血腸200克、豆腐半塊、水發木耳150克、胡蘿蔔適量、荷蘭豆適量、清水適量。 調料:鹽、雞精、生抽醬油、蔥姜末、五香粉少許、香油少許、料酒少許、水澱粉適量。 做法: 1、豆腐切成2釐米見方...
2014-11-20 -
孕期預防便秘食譜 木耳豆腐銀魚湯
木耳豆腐銀魚湯 【預防抽筋、強化心臟機能、預防便秘】 【材料】 黑木耳50克,豆腐1塊,小銀魚50克,蔥1根 【調味料】 高湯400毫升 【做法】 l.食材洗淨,黑木耳切絲,豆腐...
2015-10-15 -
木耳加豆腐一起燒營養翻倍,秋季孩子補鈣補腦養血,提高抵抗力
木耳豆腐羹 材料 A.幹木耳2克→泡軟後用水煮10分鐘切碎 B.豆腐30克→切丁用淡鹽水煮一下 C.黃瓜20克→切丁 D.雞蛋1個→磕入碗內打散 做法 鍋內...
2016-10-05 -
兒童菜譜豆腐類:魚頭凍豆腐
材料 主料:胖魚頭1個,凍豆腐2塊,大白菜,水發木耳各適量,油6大匙。 輔料:青蒜苗,紅辣椒各適量,豆瓣二分之一大匙,蔥,薑適量。 調料:醬油3大匙,糖12小匙,味精,鹽,米酒各適量。 做法 1、...
2014-11-07 -
減肥食譜:白菜凍豆腐湯
食材明細: 主料: 凍豆腐 輔料: 白菜 香菇 調料: 鹽 香油 製作步驟: 1. 將白菜切成小塊,香菇剁碎,凍豆腐去水切塊 2. 熱鍋熱油,放入香菇和凍豆腐翻炒,倒入清水 3. 開鍋後放入白菜,...
2017-02-23 -
懷孕第23周推薦食譜:木耳青菜豆腐蝦丸湯
食譜原料 主料:蝦仁200克、 豆腐150克、 肥豬肉100克、 木耳(幹)30克、 空心菜180克、 雞蛋清30克 輔料:黃豆粉15克 調料:鹽4克、 香油10克、 白酒5克 ...
2017-03-10 -
孕婦的食譜 凍豆腐金針湯
做法: 1.凍豆腐解凍,用清水洗淨,瀝幹水分,切小塊;黃花及金針菇去蒂,分別洗淨、瀝幹,金針菇對切兩半;榨菜洗淨;香菜洗淨、切小段。 2.鍋置火上,倒入肉清湯燒開,加凍豆腐塊煮至入味...
2017-03-15 -
減肥食譜:番茄木耳豆腐湯
材料 主料:番茄320克,木耳(幹)13克,豆腐(南)100克, 調料:薑3克,鹽2克,胡椒粉2克 做法 1.番茄洗淨,切件去核,木耳浸發後,洗淨撕成小塊,放入開水中煮5分鐘,撈起洗一洗,嫩板豆腐...
2017-11-20 -
告別產後妊娠紋食:白菜燉凍豆腐吃起來!
白菜燉凍豆腐是一道家常菜式,主要原料是白菜和豆腐,做法簡單,營養豐富,口味鮮香。對於孕期長斑、睡眠,以及產後肥胖,產後妊娠紋有一定的功效。那麼,下面一起來看看這道健康美味的家常菜該怎麼做呢? ...
2016-04-28 -
豆腐碎木耳
材料:豆腐200克,鮮香菇30克,水發黑木耳25克,雞蛋1個。調料:鹽、香菜、植物油各適量。豆腐碎木耳的做法:1、豆腐洗淨,切小方塊,沸水焯過,瀝幹水分。2、黑木耳、香菇洗淨,切成絲。3、香菜洗淨,...
2010-08-10
-
6回答
坐月子能喝凍豆腐黃豆芽肉丸滾湯嗎?
-
4回答
坐月子能吃凍豆腐嗎?
-
6回答
孕婦可以喝凍豆腐湯嗎?