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孕媽媽來學習 有關分娩的必要鬆弛技巧
分娩前最好的辦法就是學會鬆馳技巧，你一旦習慣使用它，就能在幾分鐘後重新恢復精力。如果你希望能控制自己，以便在30秒鐘內鬆馳下來，可以做下列鍛煉。 ①意想鍛煉法 *首先採取舒適的姿勢。 ...
2017-03-09 -
准媽媽需要掌握分娩先兆與臨產技巧
分娩先兆與臨產技巧 十月懷胎一朝分娩。每當產期臨近，准媽媽難免會心裡緊張，不知所措，其實大可不必。 首先識別分娩的先兆。正式臨產前，孕婦往往會出現一些症狀，預示著即將正式臨產，如不規則子宮...
2017-03-10 -
分娩前孕婦須知 掌握分娩放鬆減痛技巧
掌握分娩放鬆技巧 呼吸放鬆 專心的呼吸可轉移對疼痛的注意力，並且可使氧氣與二氧化碳濃度在體內保持平衡。 分娩第一階段腹式呼吸：仰臥。兩腿輕鬆分開，膝蓋稍微彎曲。雙手拇指張開，其餘四指併...
2017-03-10 -
產前孕婦須知 瞭解分娩中的各種技巧
十月懷胎一朝分娩。每當產期臨近，准媽媽難免會心裡緊張，不知所措，其實大可不必。掌握一些技巧就會順利產下寶寶。 掌握分娩技巧 首先識別分娩的先兆。正式臨產前，孕婦往往會出現一些症狀，預示著...
2017-03-10 -
自然分娩須知 孕婦分娩前應掌握的技巧
十月懷胎一朝分娩。每當產期臨近，准媽媽難免會心裡緊張，不知所措，其實大可不必。掌握一些技巧就會順利產下寶寶。 分娩須知事項 首先識別分娩的先兆。正式臨產前，孕婦往往會出現一些症狀，預示著...
2017-03-10 -
孕媽分娩時刻3種呼吸技巧
在很多產前體操訓練班中，大部分時間用於學習如何放鬆身體及掌握不同的呼吸方法。不同的呼吸法可以在分娩的不同時間裡幫助你放鬆、保存體力、控制身體、抑制疼痛，而且還有助於增強產婦的信心。呼吸法有很多種，...
2017-03-10 -
孕婦產前要掌握充分做好分娩準備的技巧
待產包是產婦為生產住院及坐月子而準備的各類物品的總稱，一般從懷孕七個月開始準備，包括媽媽用品、寶寶用品、入院重要物品。准媽媽要在孕期提前做好功課，以免臨產時慌亂，最好能向在同一家醫院分娩的新媽媽打...
2017-03-11 -
孕媽媽們對分娩的技巧最好是要提前掌握
十月懷胎一朝分娩。每當產期臨近，准媽媽難免會心裡緊張，不知所措，其實大可不必。 首先識別分娩的先兆。正式臨產前，孕婦往往會出現一些症狀，預示著即將正式臨產，如不規則子宮收縮，常在夜間出現而白天...
2017-03-11 -
准媽媽想輕鬆面對分娩 就必須瞭解這些技巧
臨近分娩，准媽媽不要過於擔心，來看看教准媽媽輕鬆面對分娩的方法吧。 首先，對分娩前兆的認識 正式分娩前，准媽媽往往會出現一些症狀，預示著即將臨產，如不規則子宮收縮，准媽媽會感到輕微腰酸，下...
2017-03-12 -
准媽媽分娩呼吸技巧指南
分娩呼吸技巧練習： 分娩第一階段的呼吸腹式呼吸 腹式呼吸可以增強腹部肌肉，用於分娩第一期的陣痛發作時，具有緩和痛苦的作用。具體方法：仰臥。兩腿輕鬆分開，膝蓋稍彎曲。雙手拇指張開，其餘四指併...
2017-03-12 -
准媽媽掌握這些技巧 順利分娩就不再是難題
准媽媽像要順順利利分娩，掌握好一些技巧顯得很重要，這個過程就沒有想像中那麼可怕。有什麼樣的技巧呢？ 首先，讓寶寶在子宮裡處於正常位置 正常分娩前的寶寶在子宮裡的位置應該是頭朝下，面向媽媽，...
2017-03-12 -
有助於分娩輕鬆進行的呼吸技巧訓練
孕婦分娩到來之際，真正的宮縮開始時，一陣緊似一陣的疼痛常使孕婦不知所措，不知道應該怎樣幫助自己渡過這一難關。孕婦若能在分娩之前經常“操練”有助於分娩輕鬆進行的呼吸技巧訓練，一旦臨產，就會心中有數，...
2017-03-12 -
4個飲食技巧 有效減少分娩疼痛
看到電視上孕婦分娩時候疼痛的樣子是不是嚇壞了無數的待產媽媽呢，面對即將到來的生產日期，孕媽們也因為分娩的疼痛不免心驚膽戰了一下。其實，通過控制飲食也能夠減輕分娩的疼痛感，小編今天就傾情奉獻，待產的...
2017-03-12 -
應對分娩有技巧 順利分娩不再難
准媽媽分娩是一件非常重要的事，在這個過程中是有技巧可以應對的，那分娩的技巧有哪些呢？ 首先識別分娩的先兆。正式臨產前，孕婦往往會出現一些症狀，預示著即將正式臨產，如不規則子宮收縮，常在夜間出現...
2017-03-12 -
懷孕媽咪們對分娩的技巧要提前掌握
沒有生產經驗的孕媽媽不要擔心自己會在產房裡不懂得如何配合醫生的接生工作和分娩的疼痛了，只要提前學習有關分娩的知識，就會充滿信心分娩。 十月懷胎一朝分娩。每當產期臨近，准媽媽難免會心裡緊張，不知...
2017-03-12 -
分娩有技巧 准媽媽臨產前早掌握
當產期越來越近，准媽媽難免會心裡緊張，其實是有技巧來讓分娩變得輕鬆的。 由於人們對分娩的不正確認識，致使普遍存在對分娩所產生的疼痛的恐懼，恐懼則會導致緊張，緊張更加劇了疼痛，這就直接影響分娩的...
2017-03-13 -
動畫解析分娩過程及技巧（圖）
很多准媽媽都很好奇，寶寶到底是怎麼樣通過產道出生的？在分娩時，准媽媽應該怎麼做才能讓分娩更加順利？通過下面的圖，你將清晰的瞭解。 嬰兒經過產道過程詳解 首先將這張圖抵在你的肚子上來照照鏡子...
2017-03-13 -
孕媽媽要懂得領悟和掌握有關分娩的技巧
根據一些有生產經驗的媽媽分享的經驗中，整理出了整個生產過程的分娩要訣，分娩的每一個程式都有不同的注意分娩要訣事項與分娩要訣，待產媽媽要注意了。 掌握分娩技巧 分娩第一期應注意事項： ...
2017-03-13 -
准媽媽順利分娩的技巧
由於人們對分娩的不正確認識，致使普遍存在對分娩所產生的疼痛的恐懼，恐懼則會導致緊張，緊張更加劇了疼痛，這就直接影響分娩的進程，並對產婦的心理產生影響。 准媽媽順利分娩的技巧 首先識別...
2017-03-13 -
4個飲食技巧 有效減少准媽媽分娩疼痛
飲食技巧一 營養攝入不要過多都說懷孕期間營養要補充夠，營養不良可是會影響胎寶的正常發育，不過到了孕晚期，飲食就要相對克制了，因為飲食過量，肚子裡的寶寶可是會長得太大了。你也許會問，長得大不好嗎...
2017-03-14
