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孕婦貧血食補吃什麼 3款營養食譜推薦
胡蘿蔔牛腩飯 准媽媽要準備的食材有，一百克的米飯，一百克的牛肉，五十克的胡蘿蔔，五十克的南瓜，以及適量的高湯。 製作方法如下 1，將胡蘿蔔清洗乾淨，切成塊狀；南瓜清洗乾淨，去皮，切塊。 ...
2017-02-12 -
夏季是孩子生長的黃金季節 合理食補有助生長
相信細心的媽媽都會知道，一個夏天就會感覺孩子長大不少，尤其是小寶寶的身高，那是很明顯的。為什麼夏天寶寶的生長會如此快速呢？因為，夏季是孩子生長發育的黃金季節。 在這個季節裡，寶寶的消化吸收能力將會...
2017-02-12 -
兒童缺鋅危害大 媽咪需及早給寶寶食補
鋅是人體必不可少的微量元素，還是不少病毒的剋星。 鋅元素能直接抑制病毒增殖，增強機體細胞免疫功能，特別是吞噬病毒細胞的功能。如果身體缺鋅，會出現身材偏瘦、偏矮、多動、智力發育不良、愛生病等。 1、...
2017-02-12 -
孕媽食補妙方，輕鬆應對貧血
准媽媽懷孕之後，胎兒越來越大，營養有時候會跟不上，這個時候就容易出現貧血的症狀。 其症狀症狀主要有頭暈目眩、血色較差、易疲勞，實際上，貧血不僅會給孕媽帶來不適感，還會阻礙胎兒的正常發育，因此，一旦出...
2017-02-13 -
哺乳期產婦的十個食補菜譜
產婦在哺乳期的營養一定要全面，因為不僅要保養自己的身體，還要照顧到孩子營養的供給，那麼哺乳期產婦吃什麼好呢？1、麻油豬肝豬肝四兩、麻油三大匙、老薑片8-10片、米酒300CC。豬肝切成約半公分厚的片...
2017-02-14 -
初秋備孕原則有哪些
如何懷孕呢？在初秋備孕需要注意哪些方面呢？打算在這個初秋季節開始備孕的未准爸爸媽媽們要開始調理身體狀況了哦，只有這樣才能做到優生優育。那麼，秋季怎樣容易懷孕呢？初秋備孕原則注意飲食。入秋後，儘管晝夜...
2017-02-14 -
中秋食月餅，寶寶要慎吃
馬上就要到我們的中秋佳節了，說到中秋大家腦中第一個想起的食物必定是月餅。各色各樣的月餅讓人垂簾三尺，家長們要問了：寶寶可以吃月餅嗎？ 寶寶吃月餅需謹慎 三歲以下的嬰幼兒最好不吃月餅。三歲以上的...
2017-02-14 -
不同體質女性的孕前的食補方法
人的體質是由先天稟賦和後天因素共同影響的，對女性而言，如果體質虛會影響受孕，即使受孕，體內環境也不適合胎兒正常的生長發育，所以建議備孕的女性在懷孕之前，先調理好體質，本文根據四種體虛的情況，為您整理...
2017-02-15 -
12款小零食補充孕婦營養
需要適當增加食物的聖元攝入量，餓了就要及時聖元麵包能夠增加體內的膳聖元包能夠增加體內的膳食纖維，還能補充更全面的營養，有便秘問題的准媽媽可以嘗試把它作為小零食... 一、全麥麵包 准媽媽在孕期需要適...
2017-02-15 -
飲食補鋅有助自然分娩 孕媽知道嗎？
擁有一個寶寶是每個孕媽開心不已的事，可是生產時的疼痛雖然也會讓人望而生畏，但也需要孕媽媽們去忍受。那有沒有什麼辦法可以減少孕媽媽們生產時的痛楚呢？今天我們就來為所有孕媽介紹幾個順產的小竅門吧，讓所有...
2017-02-15 -
坐月子怎麼食補 把握六大營養素
新媽媽在坐月子的時候，家人都會想盡辦法地給新媽媽補充營養。其實不然，產婦在月子期間身體很虛弱，不能大補，這樣會適得其反。那麼坐月子應該如何食補？又有哪些依據標準呢？ 月子營養要按需調配 現在的新媽...
2017-02-15 -
初秋多吃"萬能藥"蘿蔔 越辣越防癌
時令至初秋，因天氣變化而感到身體不適的人大有人在。想要順利度過季節交替的時節，可以多吃“可食用的萬能藥”——蘿蔔。 大多數人認為蘿蔔是冬季蔬菜，但實際上，根據季節的不同也栽培有不同的蘿蔔，比如春蘿蔔...
2017-02-15 -
飲食補鈣的七大雷區要注意
很多父母都利用食物來給寶寶補鈣，可是在我們常識認為的補鈣食物中，其實很多都是不利於骨骼健康生長的！分別有哪些？下面小編為大家一一掃除食物補鈣的七大誤區。誤區一：吃牛肉有利於骨骼健康不少人認為歐美人骨...
2017-02-15 -
冬季進補季 孕媽的食補常識
進入了冬天，補身的飲食更實際讓孕媽應接不暇，打算冬季進補的孕媽們要具備平衡飲食的觀念，只要飲食結構合理，營養素攝入齊全，就能保證母親與胎兒的健康，切不可單純以補品來代替正常的飲食。關於冬季孕媽食補的...
2017-02-15 -
寶寶缺鋅怎麼食補
在小寶寶的健康成長過程中，有很多營養元素是不可缺少的，比如鋅。如果家長發現寶寶缺鋅，那麼就要及時的解決。寶寶缺鋅可以通過食補的方法來獲得，那麼寶寶缺鋅怎麼食補呢？下面跟隨小編一起來詳細瞭解瞭解吧！寶...
2017-02-15 -
孩子飲食補鈣吃什麼好
對於孩子補鈣，一直是家長最為關注的話題，想要孩子更加健康的成長，補鈣就必不可少。孩子補鈣有很多種方法，其中最健康的方法就是飲食。那麼孩子飲食補鈣吃什麼好呢？下面介紹幾例含鈣量較高的食譜以供參考。孩子...
2017-02-15 -
孕婦用藥4注意，慎食補藥
准媽媽懷上寶寶以後，各方面都應該注意。尤其是用藥方面，更應該慎重。懷孕期間，孕婦用藥不當可以突破胎盤屏障進入胎兒體內，會對胎兒的生長發育造成不同程度的影響，如流產、胎兒畸形，先天性疾病，甚至導致胎...
2017-02-15 -
孕媽該如何食補營養維生素？
很多孕媽都知道孕期需要補充維生素，以維持機體正常所必需的營養素，同時滿足胎兒成長發育的需要，但是對如何補卻一知半解，特別是對食補更是知之甚少。維生素A——維護細胞功能維生素A有維護皮膚細胞功能的作用...
2017-02-15 -
初秋寶寶吃什麼蔬菜好
初秋時節，天氣慢慢轉涼了，很多新媽媽此時又開始擔憂，生怕寶寶出現身體不適，其實寶寶的飲食和健康是息息相關的。那麼初秋寶寶吃什麼蔬菜好呢？吃這些蔬菜對寶寶的健康有哪些好處？初秋寶寶吃什麼蔬菜好？蓮藕秋...
2017-02-15 -
有助於氣虛弱人群的三種食補偏方
有些人平時身體挺好，有時因為得病或勞累過度，卻懶得說話，或稍微活動一下就感到疲勞，這些症狀都是中醫上常說的氣虛，可以吃補氣的食物進行調補。穀物中除了粳米，還有三種米也是補氣的方法。 1、小米：小米...
2017-02-15
