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不做“腫”媽媽！孕期消腫有絕招
在你進入孕28周以後，每天要特別注意一下自己的腳和腿，看看有沒有水腫的發生，如果你某天發現你的腳踝、小腿、胳膊或者是臉越來越腫了，而且用手指對腫起部位按壓下去，當壓下後，皮膚會明顯地凹下去，而不會...
2017-03-07 -
3款消腫食譜 讓准媽媽不在囧途
鯽魚紅豆湯 主料：鯉魚250g、赤小豆100克g。 做法： 1、 將鯉魚去內雜腸及鱗，洗淨。 2、 紅豆洗淨。 3、 鯉魚和紅豆一起入鍋煮熟食之，不用加食鹽。 食用方法：每...
2017-03-07 -
孕媽媽可以通過飲食來消腫
懷孕期間，有些孕媽媽因為飲食不恰當，導致了體內營養的失衡，進而出現了水腫的現象。那麼，孕媽媽可以通過什麼飲食來緩解水腫情況呢？接下來，小編將會為你介紹幾道食譜。 孕媽媽可以通過飲食來消腫...
2017-03-07 -
孕媽媽消腫美食營養餐
懷孕期間，有些孕媽媽會出現水腫的現象。如果出現這種情況，孕媽媽不必過於擔心，因為小編已經貼心地為你準備了三道美味佳餚，幫助你輕鬆去水腫。 孕媽媽消腫美食營養餐 酒釀蛋包湯圓 原料：酒釀...
2017-03-08 -
准媽媽們怎樣從飲食上防妊高症和消腫
在孕中期，很多媽媽會出現血壓升高和水腫的現象，這時營養師就會要求孕媽媽飲食要清淡，鹽要少放，可是孕媽媽總會感覺嘴裡沒味道，喜歡吃口味重的食物，那麼，怎樣解決這對矛盾呢？ 妊高症媽媽飲食5原則 ...
2017-03-09 -
讓准媽媽利尿消腫的美味佳餚
●孕晚期，“腫脹”似乎“在劫難逃” 大概從第5～6孕月起，准媽媽們就發現自己的手、腳、腿有些腫脹了，到了孕晚期，腫脹的發生就更明顯、更普遍了，即使身體相當健康的准媽媽，多少都會有液體累積的現象...
2017-03-09 -
有助於孕期消腫的食物
懷孕早期，如果遇到孕期浮腫現象，孕媽媽就要開始注意自己的日常飲食了。如果能夠多多吃一些瓜果蔬菜，少吃含鹽量高的食物，這樣是可以有助於消腫的。接下來，我們一起去看看小編給你準備了什麼好東西吧。 ...
2017-03-10 -
孕媽媽孕晚期的消腫美食營養餐推薦
酒釀蛋包湯圓 原料：酒釀1大匙，無餡湯圓60克，雞蛋1個，白砂糖。 制法：鍋中加清水1杯半煮滾，放入湯圓；待湯圓煮到開始上浮時加酒釀、打蛋下去，再燒滾即可放糖，熄火燜2分鐘即成。 營養...
2017-03-11 -
孕晚期既消腫又滋補的美食推薦
產期在即，孕婦的身體變得日益沉重，雙腿腫脹，連眼睛都變小了。此時，需要為她們安排一些既消腫又滋補的美食，不僅可使她們變得身體輕盈，還會改善胃口。 酒釀蛋包湯圓 材料：酒釀1大匙，無餡湯圓6...
2017-03-11 -
不做“腫”媽媽 孕期消腫有絕招
在你進入孕28周以後，每天要特別注意一下自己的腳和腿，看看有沒有水腫的發生，如果你某天發現你的腳踝、小腿、胳膊或者是臉越來越腫了，而且用手指對腫起部位按壓下去，當壓下後，皮膚會明顯地凹下去，而不會...
2017-03-11 -
孕媽媽水腫 晚期准媽媽的消腫策略
孕期腳踝及下肢會水腫 由於子宮變大，壓迫到骨盆腔靜脈及下腔靜脈（位於身體的右側）等大血管，以致靜脈血回流變慢，並擠壓血管中的液體到身體循環的末梢處，如腳盤、 腳踝、小腿、手指及手背，因而造成水...
2017-03-11 -
特別供給的孕期准媽媽消腫美食
果汁魚塊 果汁魚塊（2人份） 原料：淨魚肉300克，果汁120克，玉米粉30克，雞蛋20克，植物油600克（實耗約50克），鹽2克，濕澱粉30克。 制法：將加工好的淨魚肉切成長...
2017-03-11 -
腰花滋腎利水但于准媽而言進食仍需多注意
人們習慣稱動物的腎臟為“腰花”，例如豬的腎臟被稱為“豬腰花”。它有滋腎利水的作用，適宜孕婦間隔食用。 在清洗豬的腎臟時，可以看到白色纖維膜內有一個淺褐色腺體，那就是腎上腺。它富含皮質激素和髓質...
2017-03-11 -
雞仁冬瓜湯 產後消腫補氣
產婦食譜：雞仁冬瓜湯 這款湯可以消除產後媽媽身體浮腫，更能補中益氣。 原料：黨參10克、雞肉300克、苡仁20克、冬瓜500克、味精2克、精鹽4克、薑片6克、蔥10克。 製作方法：1、...
2017-03-12 -
3款消腫食譜 讓准媽媽不在 途
孕期的准媽媽都會出現水腫現象，而且最容易發生水腫的要數准媽媽的下半身了，出現水腫現象時准媽媽除了充分休息，注意保暖能緩解水腫症狀外，還可以通過飲食調理來緩解水腫現象。下面給各位准媽媽到來三款消腫食...
2017-03-12 -
兩款孕媽媽孕期消腫的美食營養餐
孕期消腫的美食營養餐一：當歸鴨肉米粉 材料：當歸1錢，黃芪1錢，鴨半隻，米粉200克，嫩薑1小塊，老薑4片，米酒1勺，鹽少許。 制法：鴨剁成兩半、汆燙、洗淨，嫩薑切絲;當歸、黃芪、黑豆酒、...
2017-03-12 -
孕期營養之防妊高症和消腫
在孕中期，很多媽媽會出現血壓升高和水腫的現象，這時營養師就會要求孕媽媽飲食要清淡，鹽要少放，可是孕媽媽總會感覺嘴裡沒味道，喜歡吃口味重的食物，那麼，怎樣解決這對矛盾呢？ 妊高症媽媽飲食5原則 ...
2017-03-13 -
兩款孕期消腫的美食營養餐
孕期消腫的美食營養餐一：當歸鴨肉米粉 材料：當歸1錢，黃芪1錢，鴨半隻，米粉200克，嫩薑1小塊，老薑4片，米酒1勺，鹽少許。 制法：鴨剁成兩半、汆燙、洗淨，嫩薑切絲;當歸、黃芪、黑豆酒、...
2017-03-14 -
兩款孕期幫准媽消腫的美食營養餐
孕期消腫的美食營養餐一：當歸鴨肉米粉 材料：當歸1錢，黃芪1錢，鴨半隻，米粉200克，嫩薑1小塊，老薑4片，米酒1勺，鹽少許。 制法：鴨剁成兩半、汆燙、洗淨，嫩薑切絲;當歸、黃芪、黑豆酒、...
2017-03-14 -
哪些食物可以幫孕婦利尿消腫
利尿消腫的治療原則 妊娠期單純性水腫的准媽媽應避免長時間站立，注意休息，休息時抬高雙腿有助於消腫，夜間睡眠時應取側臥位，避免子宮壓迫下腔靜脈，也有利於下肢血液的回流。孕婦每天一定要保證攝入畜、...
2017-03-14
