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乳腺病患者應多吃全麥食物和海帶
一項研究發現，育齡女性在飲食中多攝取全麥食品，能使雌激素在血液循環中保持適宜水平，避免雌激素水平過高而引發諸多乳腺疾病。 海帶中含有大量的碘，能刺激垂體前葉分泌黃體生成素，促使卵巢濾泡黃體化，降低體...
2011-02-19 -
夏天對胎兒有害的食物
罐頭食品 罐頭食品在制作過程中都加入一定量的添加劑，如人工合成色素、香精、防腐劑等。盡管這些添加劑對健康成人影響不大，但孕婦食入過多則對健康不利。另外，罐頭食品營養價值并不高，經高溫處理后，食物中的...
2011-02-19 -
孕期保健—食物當先
吃點野菜好 野菜養分豐富，與栽培蔬菜比較，蛋白質高20%，礦物質達數十種之多。以蕨菜為例，其鐵質，胡蘿卜素、維生素C的含量分別為大白菜的13倍、1.6倍、8倍。再說馬蘭頭，含鐵量是蘋果的30倍，是...
2011-02-19 -
婦科病飲食—對貧血患者可以補充高鐵食物
因為周期性失血以及生育等原因，約有三成以上的女性都存在輕度缺鐵性貧血。長期貧血容易導致卵巢功能下降，對女性健康造成影響。補血養血可謂是女性一生的功課。動物肝臟、瘦肉、菠菜等食物不僅含鐵量高，而且容易...
2011-02-26 -
能消除媽媽臉部斑點的食物
人人都希望自己有紅潤而光潔的面容，因為它不僅給人以美感，而且也使自己精神愉快，有益于身心健康。但是，有些人臉上卻有許多褐色的雀斑，且這種現象女性比男性多。那么有何妙方去除呢？ 在天然食品中，具...
2012-05-19 -
有哪些食物是孕婦不能吃的
孕婦，作為特殊的人群，在日常飲食生活中，不僅要重視加強營養，適量吃些營養豐富的食物，另外對于不能吃的食物也要多加小心，本篇資訊，首先為廣大孕婦推薦的是懷孕期間應該忌口的幾類食物，然后是有關孕飲食的十...
2011-02-19 -
產后祛斑食物排行榜
核心提示：愛美的準媽媽總會擔心，懷孕后自己白皙的臉龐會被黃褐斑“入侵”。有研究表明，黃褐斑的形成與孕期飲食有著密切的關系，如果準媽媽的飲食中缺少維生素c的攝入，引起黃褐斑可能性就會增加。 下面推薦...
2012-03-22 -
可以緩解產后水腫的食物
素燒茄子、什錦五香黃豆、鮮蘑豆腐、紅棗雞蛋湯、紅燒蹄筋、香菇炒菜花、糖醋排骨、花菜肉片、豆腐熬鯉魚、肉絲炒雞蛋……這些都適合孕婦晚期食用，而且清淡可口。不過有些孕婦在此時出現了不同程度的水腫或抽...
2012-05-04 -
消除準媽媽產后抑郁的食物
1、深海魚 研究發現，全世界住在海邊的人都比較快樂。這不只是因為大海讓人神清氣爽，還是因為住在海邊的人更常吃魚。哈佛大學的研究指出，海魚中的omega-3脂肪酸與常用的抗憂郁藥如碳酸鋰有類似作用，...
2012-03-09 -
14種食物助媽咪吃瘦下半身
對于女性來講，減肥主要是針對下半身，除了適度的鍛煉，在飲食上稍加注意也可以取得不錯的效果。 1、紫菜 紫菜除了含有豐富的維生素A、B1及B2，最重要的就是它蘊含豐富纖維素及礦物質，可以幫助排掉身...
2012-03-25 -
產后抗斑食物排行榜
核心提示：愛美的準媽媽總會擔心，懷孕后自己白皙的臉龐會被黃褐斑“入侵”。有研究表明，黃褐斑的形成與孕期飲食有著密切的關系，如果準媽媽的飲食中缺少維生素ｃ的攝入，引起黃褐斑可能性就會增加。 愛美的準...
2012-03-12 -
別讓孩子迷戀色彩繽紛的加工食物
在消費者對超市中花花綠綠的加工食品產生懷疑的同時，研究者們卻對天然食品中的豐富色彩越來越有興趣。理由很簡單：加工食品中的顏色，往往是來自于各種合成色素，而天然食品當中的顏色，卻往往與其健康性質相聯繫...
2017-02-14 -
研究表明兒童加工食品偏甜不健康
德國一家消費者權益組織“食品觀察”通過對上千種兒童食品進行市場研究，最終得出了結論：目前市場上出售的很多專門為兒童打造的食品並不利於兒童的膳食平衡，相反會培養兒童不良的飲食習慣。 2011年4月到...
2012-03-14 -
六種食物不宜用微波爐加工
六種食物不宜用微波爐加工蘆筍 新鮮蘆筍富含包括維生素C在內的多種抗氧化營養素。挪威的一項最新研究發現，微波爐加熱會導致蘆筍中維生素流失。因為維生素C和B族維生素屬水溶性維生素，穩定性差，遇水、遇熱、...
2015-03-27 -
去除加工食品中主要有害物質的方法
介紹幾種去除加工食品中主要有害物質的方法： 中式面 煮過面的湯要倒掉 將面在鍋中煮一下，麵湯倒掉，加入面中的湯汁要另做。 原因：煮過面的湯中含有磷酸鹽和鹵水等食品添加劑。 碗裝速食麵 倒...
2017-02-21 -
媽媽從不給寶寶吃加工食品，寶寶免疫力超強
現在人們的生活水準提高了，而且醫療水準也非常發達，但是為什麼罹患癌症的人數不減反增呢？細心的你一定會發現其中一方面和我們吃的東西有關係！還記得小時候吃一棵黃瓜滿屋子都是清甜的黃瓜味，切一個西瓜，那味...
2015-12-16 -
各種食物怎樣加工才合理
對食物進行烹飪，既可給人們提供美味的飯菜，又可供給人體很多營養，現實生活中，如果單單追求口味而不注重食物中營養的利用率，勢必會造成營養的流失，造成浪費。為此，在烹調中掌握合理的烹調方法很有必要。 ...
2017-02-23 -
兒童要遠離這些加工食品
在這個加工食品氾濫的年代，食物中潛藏著越來越多的危險。對尚在生長發育期的兒童來說，這些食物就會威脅健康。為了更好的保證寶寶的健康，家長認清危險食物，幫助孩子趨利避害。母嬰專家指出，兒童要遠離這些加工...
2016-05-27 -
懷孕期間飲食 避免加工食品
一、懷孕應避免加工食品的原因 1、可能含有細菌 李斯特菌是一種可以導致流產的有害細菌，它經常被發現在很多類型的加工食品中。熱狗、香腸、火腿熟食、冷凍海產品等等，都被發現含有李斯特菌。 2、可能導...
2016-11-10 -
微波爐加工食物，寶寶能吃嗎？
用微波爐加工食物給寶寶吃有沒有害？ 常規烹飪和微波烹飪的過程中都可能引起一些蛋白質分子的結構改變，在一定的條件下，如174～176℃條件加熱10分鐘(1989年Lubec發現)會產生D-氨基酸。...
2011-06-28
