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孩子更需要體育鍛煉
許多家長認為孩子天性好動，整日玩個不停，哪裡需要什麼體育鍛煉。其實不然，研究發現，合理、適度、科學的體育鍛煉對孩子的發育起著至關重要的作用。 豆豆的健身之路 豆豆出生時只有5斤重，體弱多病，三天兩日...
2007-03-31 -
孩子進行體育鍛煉時應注意的問題
（配圖） 1，注意鍛煉的時間，形式和強度。 寶寶們的身體器官、組織尚未發育成熟，耐久力比較弱，不宜做運動量大的活動。 如果孩子在運動中面色較紅，呼吸較急促，注意力分散，顯示出不同...
2017-03-05 -
適當的體育鍛煉對孩子的3大好處
（配圖） 據調査，有50%的幼稚園小朋友達不到正常的BQ標準。小寶寶們運動量不足，而攝入營養太過，“收支不平衡”將導致像瑞瑞那樣的小胖子成准。 （http://www.mama.cn...
2017-03-05 -
動運胎教，是指導孕婦進行適宜的體育鍛煉
胎教方法可謂是多種多樣，更是無處不在，只要是對寶寶有好處的，都可以用於胎教。今天我們要告訴各位准媽媽的是運動胎教。動運胎教，是指導孕婦進行適宜的體育鍛煉，促進胎兒大腦及肌肉的健康發育，有利於母親正...
2017-03-08 -
孕婦孕期能否進行體育鍛煉呢？
懷孕以後能不能進行體育鍛煉？體育鍛煉會不會引起流產、早產？這些問題，廣大孕婦和家屬都十分關心。 懷孕以後，婦女在生理上會發生很大的變化。內臟器官負擔加重，活動不便，容易疲勞，出現喜靜厭動情況，...
2017-03-09 -
想在孕期戒煙可以嘗試體育鍛煉
英國研究人員23日說，兩項試驗結果表明，體育鍛煉可能有助孕婦戒煙。 英國倫敦大學聖喬治學院研究人員對32名吸煙孕婦展開試驗。這些孕婦年齡超過18歲，懷孕12到20周，每人每天至少吸一支煙。 ...
2017-03-14 -
產後多久可進行體育鍛煉
網友：產後多久可以進行體育鍛煉呢？鍛煉晚了怕體型恢復不了，鍛煉早了又怕對腰背、關節等造成損傷。到底產後多久開始鍛煉比較合適呢？還是看個人的某個身體體征開始進行？您認為產後瑜伽怎麼樣？對產後恢復作用...
2017-03-15 -
孕婦進行體育鍛煉 注意事項有很多
要注意環境條件，特別是散熱條件。處在準備懷孕和懷孕早期這兩個階段中的女性，應該避免使自己的體溫明顯的上升。只要不在高溫高濕的環境裡進行體育鍛煉，就很容易做到對於體育鍛煉和懷孕的溫度適應。我們反對在...
2017-03-18 -
適合產婦的體育鍛煉類型
這時體育鍛煉的原則是早一點開始鍛煉，慢一點增加運動量。雖然大多數喜歡運動的女性，在分娩後不久就開始了體育鍛煉，但是她們至少要過2～3個月以後才會恢復到分娩以前的運動量。而且至少還要經過兩倍的時間，...
2017-04-02 -
產後遭遇這些要停止體育鍛煉
到現在為止，我們認為在產後前6個星期內進行體育鍛煉的絕對禁忌證有三種： 1．大出血。出血量多少算大出血？出血量大（每半小時換一條衛生巾），血液呈鮮紅色並持續數小時就是了。如果發生這種情況，應該立...
2017-04-06 -
孕婦保健怎麼做 准媽媽進行體育鍛煉好處多
在孕期的時候，准媽媽進行體育鍛煉是非常有好處的。一來能夠增強體質，減少疾病的發生，二來能夠為以後的生產做好準備。懷孕期間進行鍛煉的時候，一定要注意運動的量，以輕微的活動為宜，不要進行劇烈活動，防治...
2017-04-15 -
孕期體育鍛煉的禁忌證
首先我們要強調一下，下面所列的這些是針對於在準備受孕和懷孕早期這兩個階段的體育鍛煉的特殊禁忌證。對於所有女性來說，在開始體育鍛煉或準備把原有的鍛煉堅持下去之前，都應該檢查一下是否有這些病症。這些禁...
2017-05-17 -
體育鍛煉治療陽痿
很多男性朋友都出現過陽痿，陽痿已經是男性生殖功能疾病中最常見的一種了，有這樣疾病的男性都會很自卑，而且長時間的陽痿也會對夫妻感情有影響，大多數情況下都會受到妻子的抱怨，男性怎麼能夠威武起來，那就趕緊...
2017-07-02 -
如何選擇孕期體育鍛煉的類型
下一步是決定進行什麼類型的體育鍛煉，也就是什麼類型的體育鍛煉才能達到參與制定體育鍛煉計畫的雙方一致同意的目標。對於剛剛開始體育鍛煉的這一組女性來說，她們的目的也無非就是下列各項的組合：興趣、控制體...
2017-09-16 -
產後六星期 體育鍛煉要注意
一、注意事項 要保證體育鍛煉有足夠的運動量，但是也不能過度。體育鍛煉的運動量應該大到足以改善身體健康，但是不能引起本章前面提到的任何問題。 要保證體育鍛煉的自我感覺良好。這個原則應該貫徹整個生...
2017-10-06 -
產後哺乳期體育鍛煉引起的生理變化
在我們的實驗中，參加實驗的女性有95%的人都成功地實行了母乳餵養。我們也從中觀察到，母乳餵養所引起的生理變化對體育鍛煉有許多方面的影響，其中包括水分補充和熱量攝入的平衡、激素的作用，以及乳☆禁☆房的大小...
2018-01-12 -
孕前積極進行體育鍛煉
鍛煉身體應該貫穿於人的一生，但在準備懷孕的時期顯得更為重要。隨著科學的進步，越來越多的證據表明，夫妻雙方在計畫懷孕前的一段時間內若能進行適宜而有規律的體育鍛煉，不僅可以促進女性體內激素的協調，確保受...
2015-08-02 -
經常體育鍛煉降低妊娠危險
許多體重超重的女性處於臨界高血壓水準，或有患其它妊娠疾病的危險，醫生常常建議她們要限制體育活動。但是一項初步的研究結果卻表明：在懷孕期間進行體育鍛煉實際上可能使患以上疾病的危險減少。 在這項新的研...
2016-06-01 -
寶寶嗓子發炎怎麼辦 加強體格鍛煉
導讀：寶寶嗓子發炎怎麼辦?很多寶寶經常嗓子發炎,動不動就生病,弄的爸爸媽媽心疼又焦慮。那麼，寶寶嗓子發炎怎麼辦呢?下面四季養生網小編為您介紹，寶寶嗓子發炎怎麼辦。 寶寶嗓子發炎怎麼辦： (...
2017-02-18 -
孕晚期需要進行體育鍛煉嗎
對於胎兒來說，孕晚期的時候，各個器官差不多已經發育成熟了，對於這個世界也已經能夠很好地適應了。胎兒逐漸開始發展起自己的行為模式，從一種行為狀態過渡到另一種行為狀態，而且還會有規律地從睡眠中醒來。實際...
2017-03-04
