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哪些食譜可提高助孕效果
隨著生育政策的調整,很多已過30歲的年輕媽媽,又在為生育第二胎準備.在日常生活中,哪些食譜可起到助孕調理的作用呢？備孕的姐妹們來看看吧. 1、月經第1天開始到月經結束+1天：紅糖薑茶 功效：針對冷...
2017-02-15 -
產前能量食譜 助孕媽更好生產
自然分娩需要大量的體力與精力來支撐。如果孕媽吃的東西不多，儲存能量也就不夠，這對生產會有很大影響。所以在產前一個月甚至兩個月的時間，孕媽咪們都要注意飲食的營養性，多補充能量食物。而在臨產前，孕媽們...
2017-02-15 -
三個食譜幫助孕婦產後減肥
產後如何減肥最好?產後如何減肥最健康?那麼產後減肥方法有哪些呢? 產後減肥方法之運動減肥 1、首先坐在椅子前半的位置，雙腳併攏，手臂平抬在身體前方與肩同寬，雙拳輕輕碰觸。 然後保持手臂平抬的姿勢，...
2017-02-15 -
精選食譜幫助孕媽媽緩解孕吐
孕吐是處於懷孕早期的准媽媽最經常遇到的現象，但，准媽媽們也不用過於擔心，一般隨著懷孕時間的增加會逐漸消失。下面，小編就推薦幾款應對孕吐的食療食譜，希望能幫助准媽媽們減輕痛苦。 雪梨漿 大雪花梨1個，...
2015-01-20 -
補鋅超級食譜，幫助孕媽媽順利分娩
產婦分娩時主要靠子宮收縮，而子宮肌肉細胞內atp酶的活性，取決於產婦的血鋅水準。如果缺鋅，就會降低子宮的收縮力，增加分娩痛苦和出血量；加之產後新陳代謝加快，鋅的消耗增加。 因此，孕產媽咪發生缺...
2017-02-19 -
七款食譜助孕媽遠離妊娠紋
妊娠紋是准媽媽懷孕期間出現在下腹部、大腿、臀部或胸部，呈現紫色或是粉紅色的條紋。根據統計，約90%的准媽媽在首次懷孕時會出現妊娠紋。 其實妊娠紋並不可怕，通過以下七大食物可以對其進行有效緩解。 1番...
2015-01-20 -
三大食譜助孕媽媽分娩
推薦推薦食譜一 材料： 優質羊肉350克、紅棗100克、紅糖100克、15-20克黃芪、15-20克當歸。 做法： 將材料加1000毫升水一起煮，在煮成500毫升後，倒出湯汁，分成2碗...
2015-11-27 -
3款孕早期食譜助孕婦安胎
紅棗兔肉 食材的準備：30克的紅棗、300克的兔肉、油15克、鹽3克、醋5克、料酒10克 製作方法： 1、將紅棗洗淨後，去核，再瀝幹水分，備用。 2、將兔肉洗淨後，切成塊，在兔肉身上，...
2015-09-10 -
冬季助孕婦抵禦寒冷的食譜
近日的氣溫驟降，很多雖然添了厚厚的衣服，但是還是不能抵擋寒冷。其實，我們平常人可以巧吃食物來“保暖”。但是如果是孕婦呢?在這個冬季孕婦吃什麼可以抵擋寒冷呢? 產熱食物——新鮮米麵。 低溫會對人...
2010-12-31 -
助孕媽媽消腫的營養食譜
一般孕婦進入28周以後，就要特別注意一下自己的退和腳。在這個時期，孕婦最容易出現水腫的現象，那麼孕婦水腫該吃些什麼呢?以下小編就介紹了助孕婦消除水腫的食譜： 孕媽媽水腫的飲食調理 攝取高蛋白、...
2010-12-29 -
每日食譜六大建議，幫助孕婦均衡營養
懷孕後，孕媽媽要注意平時的飲食調整，每日的食譜可以參考以下建議來合理安排： 1．增加蔬菜，每天不少於500克。綠葉蔬菜和各種深色的蔬菜能提供給我們多種有益的維生素，像胡蘿蔔素、葉酸，以及維生素C，因...
2017-02-21 -
冬瓜薏米瘦肉湯－孕前助孕好食譜
冬瓜薏米瘦肉湯祛濕除斑，養血益顏。用於面部色素沉著，時有眼瞼浮腫或臉色黑褐無華；或大便秘結，面部皮膚粗糙；或小便不利，濕痰咳嗽等，是孕前的一款好食譜。 冬瓜薏米瘦肉湯－孕前食譜 材料：豬瘦...
2017-02-28 -
香辣菠菜--孕前的一道助孕好食譜
菠菜中含有大量的β胡蘿蔔素和鐵，也是維生素B6、葉酸、鐵和鉀的極佳來源。香辣菠菜是孕前的一款好食譜。 香辣菠菜－孕前食譜 主料： 菠菜 450克 調料： 芝麻 20克 辣椒油 20克 ...
2017-03-04 -
麻醬拌菠菜--孕前助孕好食譜
菠菜中含有大量的β胡蘿蔔素和鐵，也是維生素B6、葉酸、鐵和鉀的極佳來源。麻醬拌菠菜是孕前的一款好食譜。 麻醬拌菠菜－孕前食譜 主料： 菠菜 500克 調料： 芝麻醬 20克 鹽 ...
2017-03-04 -
女性須知的助孕好食譜--桑寄生煲雞蛋
雞蛋是大家熟悉的富有營養的食品，性味甘平。功能滋陰潤燥，補脾養血，安胎，長肌肉。桑寄生煲雞蛋是孕前的一款好食譜。 桑寄生煲雞蛋－孕前食譜 功效桑寄生，是寄生在桑樹上的一種槲科植物。性味苦甘...
2017-03-05 -
幫助孕媽媽安胎的兩道食譜
懷孕期間，孕媽媽都會仔細地制定每日的飲食食譜，希望能夠肚子裡的寶寶最好的。接下來，本文將會介紹兩道有助於孕媽媽安胎的食譜，一起去看看吧。 幫助孕媽媽安胎的兩道食譜 石榴皮湯 配方：安石...
2017-03-09 -
助孕飲食之為你量身定制孕前營養食譜
拔絲山藥 材料：山藥500克。 調料：白糖、植物油、清水、香油各適量。 做法： 1、將山藥削皮洗淨，切成滾刀塊，備用。 2、植物油燒至五成熱，把山藥放入油內炸透，至金黃色，撈出...
2017-03-10 -
3大美味食譜 助孕婦遠離腿抽筋
芹菜炒腰花 材料：豬腰2個、芹菜200克、綠辣椒2個、水發木耳50克 調料：蒜2瓣，鹽少許、薑汁、料酒、澱粉水各適量 做法： 1、將豬腰去掉臊筋，用水反復洗淨，在內側劃出交叉刀紋，...
2017-03-11 -
三道食譜幫助孕媽媽補鈣
懷孕之後，准媽媽在需要補充各種身體所需的影響，比如鈣，而在選擇食物的時候又要多注意，當心食譜選擇不當有可能造成流產甚至不孕的危險。接下來，小編會為你介紹三種適合孕媽媽補鈣的食譜，我們一起去看看吧。...
2017-03-12 -
幫助孕媽媽孕期開胃的食譜
食欲不振是孕婦早孕的反應之一，使孕婦不喜歡進食營養物質，使孕婦不能及時補充營養，但是食欲不振在孕期中是一種正常的現象，並不應大驚小怪，但是也不可以不重視。小編介紹三種開胃的食譜，來看看吧！ ...
2017-03-12
