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排查影響寶寶睡眠的原因
排查影響寶寶睡眠的原因 寶寶夜間不能安睡，肯定有其不舒服的地方。媽媽只有仔細辨別，對症處理，才能及時扭轉這令人揪心的場面。 寶寶的話：我知道媽媽現在已經很困了，一直在打哈欠、揉眼睛，...
2017-03-12 -
孕期影響孕媽咪睡眠的因素及解決辦法
妊娠期由於內分泌變化，出現孕早期嗜睡的現象，這是因為孕媽咪身體本能地躲避外來侵害。但隨著妊娠時間的增長，增長的體重、胎動、尿頻等都會影響睡眠，孕媽咪也可能出現腦功能有輕度失調，精神易興奮，如果堅持...
2017-03-12 -
寶寶睡眠的安全法則
寶寶睡眠的安全法則 在孩子一歲大之前，在他睡覺的時候都要注意以下的安全法則。 一定要做的 1、要將孩子平放在床上，背靠床墊。 2、 在孩子的嬰兒床或搖籃中放一張較為結實的床墊。...
2017-03-12 -
寶寶睡眠的7個常見錯誤
寶寶睡眠的7個常見錯誤 小寶寶誕生了，選擇什麼樣的睡姿一直是人們研究的話題。 在實際生活中，由於有些家長的認識和做法不正確，往會給孩子造成危害，以下寶寶7種睡法就是應該引起年輕媽媽們關...
2017-03-12 -
准媽媽一定要關注睡眠的品質
朵朵媽一到單位，同事就問：“怎麼了，臉色這麼差？”朵朵媽無精打采地說：“不知怎麼搞的，昨晚沒睡好，早上起來就變成這個樣子了，中午我要趴一會兒。”同事聽了，說：“你不能不當回事啊，要是老休息不好，會...
2017-03-12 -
新生兒睡眠的三種狀態及特點
美國和荷蘭各有一位心理學家，仔細觀察、研究了新生兒的行為表現，按照新生兒覺醒和睡眠的不同程度分為6種意識狀態：兩種睡眠狀態 ——安靜睡眠（深睡）和活動睡眠（淺睡）；三種覺醒狀態——安靜覺醒、活動覺醒...
2017-03-12 -
影響孩子睡眠的有哪些因素？
以往人們一直在關注嬰童的飲食衛生、營養的攝取，很少關注嬰童的睡眠問題，其實人類有三分之一的時間用於睡眠，嬰童則有更多的時間在睡覺，現在孩子的睡眠狀況確實令人堪憂，許多網友都會問到這個問題。 對...
2017-03-13 -
孕晚期孕媽媽可以舒心睡眠的小對策
不少醫生建議孕婦睡眠時應左側臥位。這是因為肝臟在腹部的右側，左側臥位使子宮遠離肝臟。 很多孕婦在孕初期睡眠較好，這是因為她們要孕育和保護胎兒而感覺疲勞。隨著胎齡的增加，胎兒體積變大，孕婦腹部逐漸隆起...
2017-03-13 -
新手媽媽必看 關於嬰兒睡眠的常識篇
新手媽媽必看 關於嬰兒睡眠的常識篇 但隨著寶寶大腦成熟以後，你會很高興開始看到寶寶能夠在夜裡睡覺，而且是比較長的時間，而且白天的活動會增多，夜晚活動減少，特別是在發育的時候需要的睡眠特別多。 ...
2017-03-13 -
保證孕媽媽孕期睡眠的重要性是什麼？
孕期“睡事”深度透析 小牽懷孕啦，睡好覺可是大事情哦，無論對媽媽對寶寶都很有好處，可是為什麼翻來覆去睡不著呢？肚子裡的寶寶也不配合，如何做才好呢？ 保證孕期睡眠的重要性 孕婦很容易疲勞...
2017-03-13 -
產後適合新媽媽的瑜伽 腹部收縮練習
懷孕會使腹直肌（在鍛煉後出現的六塊腹肌）嚴重分離，在分娩後，依然會有2~4個手指的寬度，當肌肉重新變得緊實後，距離才會縮小。腹部收縮練習能夠加速腹直肌的恢復速度，即使是剖宮產的媽媽也一樣可以練習。...
2017-03-13 -
6種保持嬰兒完整睡眠的方法
制定上床時間 不要等到孩子打哈欠了，才想起他該上床睡覺了，那時候孩子已經很疲憊了。如果孩子每晚8點都有這些表現，那就把他的上床時間定為7點40分。提早為孩子制定好上床時間，孩子的生物鐘就能早些...
2017-03-14 -
小兒睡眠的常見問題答疑
小兒睡眠的常見問題答疑 寶寶睡眠問題徵集中，許多爸媽發短信提問，我們選取幾個共性問題，請專家解答。 139xxxx2671的讀者：兒子每晚只要一枕枕頭就打呼嚕，怎麼回事? 朱曉華...
2017-03-14 -
讓孩子獨自睡眠的好法子
問：除非我在孩子身邊，否則，他就無法入睡。怎樣才能讓他學會一個人睡呢? 美國《育兒》雜誌專家卡萊爾・麥卡錫博士：我也喜歡和孩子一起依偎在床上，感覺著孩子的呼吸，並且慢慢地看著他入睡。但是，每晚...
2017-03-14 -
孕期准媽媽應該更重視睡眠的品質
孕婦睡得好胎兒品質高 研究表明，地球磁場對孕婦的睡眠有一定影響，並發現孕婦取頭西腳東的睡眠方向比其他方向睡得更香、更甜，嬰兒的致畸率相對較小。 孕婦睡眠時間應保證每天 8— 9小時。...
2017-03-14 -
養成按時睡眠的好習慣
睡眠尤其是夜間睡眠時，身體內釋放的生長激素比白天多，可促進孩子生長發育。夜間睡眠不足的孩子，往往長得較慢，對孩子健康不利。隨著孩子月齡增大，大動作的發育，玩耍的內容也越來越豐富，常常處於興奮狀態，...
2017-03-14 -
蝴蝶式的瑜伽有助准媽媽順利分娩
一、蝴蝶式 坐在水中，兩腳腳底互相合攏，整個練習過程中都要兩手相合，抱著腳趾灑保持兩腳合攏。逐步收合兩腳腳跟，盡可能移近兩腿分叉處。身體向前傾，同時用兩肘將雙膝推到地面上。保持30秒—1分鐘。...
2017-03-14 -
介紹些有益寶寶睡眠的食物
孩子的睡眠對成長影響很大，家長要重視孩子的睡眠問題。可是怎樣才能有助於寶寶睡眠的呢?促進睡眠的食物有哪些呢?那麼，下面一起來看看吧。 牛奶：牛奶中含有兩種催眠物質，一種是色氨酸，能促進大腦神經...
2017-03-14 -
破解小兒睡眠的5大困惑
破解父母的5大困惑 1 “我們每天晚上8點鐘讓兒子上床，但是他經常會找藉口拖延時間，有時甚至會磨蹭1個小時。真讓我很著急，因為我希望在他睡覺以後還能做些別的事情。” 為什麼會這樣? 很...
2017-03-14 -
寶寶睡眠的七大誤區
作為父母，你可能正被小寶貝各種各樣的睡眠問題困擾著，而有關寶寶睡眠的各種各樣的說法也讓你越來越焦慮。沒關係，我們為你找來有關寶寶睡眠問題的資訊，來幫你解決寶寶睡眠的典型問題。 嬰兒睡眠的...
2017-03-14
