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准媽媽要關注孕期睡眠的品質
朵朵媽一到單位，同事就問：“怎麼了，臉色這麼差？”朵朵媽無精打采地說：“不知怎麼搞的，昨晚沒睡好，早上起來就變成這個樣子了，中午我要趴一會兒。”同事聽了，說：“你不能不當回事啊，要是老休息不好，會...
2017-03-08 -
孕期良好睡眠的重要性
孕婦在懷孕之後都會有著緊張而興奮的心態，這時往往會影響著孕婦的睡眠情況，可能使孕婦很難入眠或者易醒，這樣的情況對孕婦是一種不良的影響。下面跟著小編去瞭解一下睡眠的重要性。 孕期良好睡眠的...
2017-03-08 -
孕期影響准媽媽睡眠的原因有哪些
孕期影響准媽媽睡眠的原因有哪些？育兒知識(http://www.mama.cn/yuer/)專家為大家解答如下： 為什麼我懷孕前都沒有失眠的困擾？我整天都好想睡…很多孕媽咪抱怨的通常是睡眠問題...
2017-03-09 -
給孕期准媽媽們睡眠的一點建議
“我知道睡眠對於健康的重要性，但是，懷孕6個月以後，肚子越來越大，想翻身都不那麼容易，習慣於仰睡現在卻不敢，腰酸、背痛，有時候腿還抽筋，寶寶的運動也會影響睡眠……怎樣才能睡個好覺呢？”這是很多准媽媽...
2017-03-09 -
孕媽媽無法睡眠的常見原因
對於期待當媽媽的婦女，當醫生宣佈懷孕的好消息時，總是十分興奮、期待孩子的到來。但是在期待的同時，懷孕的過程卻往往帶來許多生理變化與不適，其中最擾人的問題之一就是失眠。 准媽媽,睡眠 ...
2017-03-10 -
孕婦左側臥位睡眠的好處 這是為什麼？
經常有准媽媽諮詢這樣的問題：書上說應採取左側臥位，以避免胎兒缺氧、缺血。為此每天睡覺時，幾乎一動不動地左側臥位，縱使很難入睡，也這樣堅持著。有時好不容易睡著了，又會在夢中驚醒，如果發現自己沒有採取...
2017-03-10 -
孕婦睡眠的常見問題
Q1:懷孕初期睡眠不好怎麼辦? Q2:懷孕中期睡眠不足怎麼辦? Q3:孕晚期睡眠不好怎麼辦? Q4:正確的孕婦睡姿是怎樣的? Q5:孕晚期睡姿哪種好? 懷孕早期睡眠不好是個常見...
2017-03-10 -
媽媽來看看如何給嬰幼兒睡眠的護理
孩子睡眠不好有多種原因，如白天或睡前玩的太興奮，或睡前吃太多、喝太多，胃脹飽不適而翻來覆去，或是生病發熱了，或由於佝僂病早期症狀出現植物神經系統興奮、多汗、煩躁、易驚而影響睡眠……如果以上原因都不...
2017-03-10 -
如何判斷孩子睡眠的深度
如何判斷孩子睡眠的深度 兒科急診醫生經常會碰到因夜間睡覺不好熏啼哭劇烈而就診的小孩，可是有的寶寶到了醫院卻很安靜，反而睡得非常香甜，這是怎麼回事呢。 寶寶的睡眠形式有兩種：安靜睡眠(深...
2017-03-10 -
如何培養寶寶睡眠的好習慣
如何培養寶寶睡眠的好習慣 睡眠占小兒生命的大部分時間，可以說嬰幼兒主要任務是睡眠。在2歲以前小兒睡眠狀況隨神經系統發育有巨大變化。胎兒28-32周就能確定活動和安靜的有節律的活動。新生兒期...
2017-03-10 -
孕媽媽孕晚期舒心睡眠的小對策
孕晚期舒心睡眠的小對策 不少醫生建議孕婦睡眠時應左側臥位。這是因為肝臟在腹部的右側，左側臥位使子宮遠離肝臟。 很多孕婦在孕初期睡眠較好，這是因為她們要孕育和保護胎兒而感覺疲勞。隨著胎齡的增...
2017-03-11 -
孕媽媽要建立有利於孕期睡眠的生物鐘
肚子裡孕育著生命的准媽媽們，負擔重、消耗大、易疲勞，需充分睡眠以恢復體力，保持健康，保證胎兒的正常發育。 醫生建議孕婦每天晚上10點前就寢，睡足8～9個小時。尤其是晚上11點到次日淩晨4點這段...
2017-03-11 -
5個關於新生兒睡眠的小問題
很多家長雖然知道新生兒睡眠的重要性，因為對新生兒睡眠的知識瞭解不多，經常會走進誤區。 很多家長在照顧新生兒睡眠時都很頭疼，遇到了各種麻煩，下面我們就來一一解答，為新生兒睡眠掃除障礙。 睡眠小問題 1...
2017-03-11 -
嬰幼兒睡眠的護理
問：我家寶寶以前睡覺很安分的，半夜裡哭鬧的時候給他喝點奶就會睡得很香。現在是越大越能幹，會蹬被子了，有時我們發現會及時給他蓋上，可稍不注意，他就會著涼感冒。真是沒轍兒，總不能綁著小傢伙睡覺吧? ...
2017-03-11 -
孕期准媽媽該如何排除睡眠的煩惱
1、一般妊娠早期，由於子宮增大不明顯，體位對胎兒和母體的影響不大。妊娠5個月以後，子宮增大迅速，仰臥位時，增大的子宮壓迫脊柱側前方的腹主動脈，使子宮胎盤血流灌注減少；壓迫下腔靜脈，回心血量減少，心...
2017-03-11 -
孕期良好睡眠的必備要素
懷孕經常會帶來許多不適，包括噁心、燒心、腿不寧綜合征、打鼾等，以至於影響到睡眠。這些(有時候不可避免的)問題可能會由於你懷孕前形成的不良睡眠習慣而加重，下面的指南會説明你在晚上睡得更好，不管是在懷...
2017-03-11 -
不要打斷新生兒睡眠的思考
芬蘭土庫大學研究大腦的專家休爾女士提出，新生兒睡眠對進後寶寶的全面發展很重要，新生兒能夠在睡眠中學習辨別不同的語音。嬰兒到一歲的時候能夠識別的語音和字眼之多，使休爾女士深感驚奇。她說：“這怎麼可能呢...
2017-03-11 -
寶寶健康睡眠的指導手冊
寶寶健康睡眠的指導手冊 手冊一 寶寶睡覺好處多多年齡越小，需要的睡眠時間就越長，新生兒平均每天要睡18~20小時，除了吃奶之外，幾乎全部時間都用來睡覺： 2~3個月時睡16~18...
2017-03-11 -
孕期間好習慣是好睡眠的基礎
孕期好習慣是好睡眠的基礎 A守則請遵守飲食紀律哦！ 睡前3小時內最好不要進食，不然，胃裡的食物還沒消化會令身體過於興奮，導致孕媽媽難以入睡、做噩夢。 晚餐時應吃些容易消化的、保暖的、安...
2017-03-12 -
掌握寶寶睡眠的三個安全護理方法
照顧寶寶的方法，很多時候並沒有嚴格的對錯之分。重點是要根據寶寶的發育水準，做出相應的調整。 寶寶一天天在長大，學會新本領，拓展新的活動空間。你對待他的方法，採取的安全措施，為他準備的生活用品也...
2017-03-12
