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教你寶寶睡眠的小妙招
很多寶寶都存在睡前哭鬧，睡覺困難的問題，寶媽對此總是束手無策。那麼，有沒有什麼小妙招能幫助寶寶安穩睡眠呢？回答是肯定的，下面就一起來看看吧。 一、寶寶餵食要適量 根據寶寶的大小適量餵食。很小的寶...
2017-02-13 -
孕婦改善睡眠的措施
在我們的日常生活中，失眠和睡眠的品質不好，在睡覺時總是容易驚醒，相信這些情況我們大家都經常遇到，而且你可能也在積極的尋找著治療失眠的方法，其實失眠症這種疾病是可以治療的，只要患者們發現病情後及時的進...
2017-02-14 -
月子裡嬰兒睡眠的護理幾要點
新生兒身體發育還不成熟，在一天接近20個小時的睡眠中慢慢的成長。月子裡嬰兒睡眠這麼多，那爸爸媽媽應該怎樣護理寶寶，讓寶寶舒舒服服的睡覺，不至於老哭鬧呢? 1、居住環境。新生兒臥室應該乾淨、不吵，佈置...
2017-02-14 -
陶昕然孕七月做高難度yoga 適合孕晚期練的瑜伽
近日，網上曝光了一組“安小主”陶昕然挺7月孕肚做瑜伽的照片，即使懷孕在家備產，她也給自己安排了一系列功課，尤其是瑜伽，每一個動作都是如此的高難度，讓人感到提心吊膽。瑜伽是適合准媽媽的運動之一。孕期修...
2017-02-15 -
孕晚期“萵苣肉片”助睡眠
萵苣肉片 材料:萵苣300克、瘦豬肉150克 調料:醬油、料酒各少許，鹽、醋、蛋清、澱粉、澱粉水、雞精、蔥段、薑片各適量 做法: 1.將萵苣去皮，擇洗乾淨，切成薄片;瘦豬肉洗淨，切片，盛放在碗內，...
2017-02-15 -
神奇的瑜伽 這三招竟能對抗孕期便秘
有過懷孕經歷的女性朋友都知道，便秘是懷孕時期最為常見的麻煩之一。儘管便秘不會對胎兒有太大的影響，但是卻讓孕媽媽們十分痛苦。因此，想要緩解和預防孕期便秘，健康的飲食習慣和良好的生活習慣是不可或缺的，而...
2017-02-15 -
寶寶睡眠的那些事 媽媽們都知道多少呢？
美國和荷蘭各有一位心理學家，仔細觀察、研究了新生嬰兒的行為表現，按照新生嬰兒覺醒和睡眠的不同程度分為6種意識狀態：兩種睡眠狀態——安靜睡眠（深睡）和活動睡眠（淺睡）；三種覺醒狀態——安靜覺醒、活動覺...
2017-02-15 -
孕婦可以練習的瑜伽
孕婦懷孕期間時常練習瑜伽是有好處的，強身健體的同時胎兒受益最多，常做瑜伽胎兒分娩時少經歷“痛苦”。當然懷孕心態也會影響產程，而瑜伽可以使人平靜放鬆，孕婦練習再好不過。 練習孕婦瑜伽的好處有...
2017-02-16 -
讓寶寶擁有好睡眠的飲食宜忌
對處於生長發育期的孩子來說，“睡”和“吃”是他們生活的重要組成部分。如何將這兩項結合起來，讓科學的飲食幫助寶寶擁有更良好的睡眠呢？寶寶的生長發育需要全面豐富的營養，因此飲食的多樣化很重要，可保證各種...
2017-02-16 -
揭秘嬰兒睡眠的9個真相
1.新生兒經常打盹 新生兒還不知道日夜的差別。而且他的小肚子吃不下太多東西，幾個小時就會餓。大約6到10周以後，嬰兒就能睡久一點了。 2.給寶寶建立睡眠規律 嬰兒出生6到8周以後，就能根據餵奶情況...
2017-02-16 -
探究小寶寶睡眠的10個問題
如果寶寶的睡眠問題讓你不得不在夜間一次次披衣起床，也許，我們提供的這些小方案可以對你有所幫助。 你並不是唯一為寶寶睡眠問題而困惑苦惱的媽媽，無論你遇到的寶貝睡眠問題有多麼糟糕，肯定會有別的媽媽也在...
2017-02-17 -
關於寶寶睡眠的這些錯誤經驗你中招幾條
誤區一、不用管它 哭累了自己就睡了 有媽媽說：看到說歐美好多國家讓寶寶在小床上自己入睡，即使哭鬧堅決不抱起寶寶，這樣做很有效果，幾天過後寶寶就會自己睡覺了。也想狠心這樣做一下試一試，今天...
2016-08-23 -
影響寶寶睡眠的八大因素
1、環境不佳：睡眠的地方太嘈雜，衣服包被過多或過少都會影響睡眠。此外，蚊蟲叮咬和突然改變睡眠地點，也會導致寶寶出現睡眠不安。 2、餵養不當：有些父母總是擔心寶寶吃不飽，睡覺前給寶寶喂較多食物，導致...
2017-02-17 -
三種改善孩子睡眠的方法
三種改善孩子睡眠的方法：“不讓孩子哭”“哭哭也罷”“想哭就哭吧” 有很多方法可以幫助孩子改善睡眠。你應當選擇最適合你和孩子的那種方法。有些方法對於極端哭鬧的孩子壓根不起作用，有些方法對於資源有限的...
2017-02-17 -
保障新生寶寶安全睡眠的措施
枕頭不是必要的 新手父母可能會認為，剛出生的小嬰兒也需要一個小枕頭。其實，給新生兒枕枕頭並不利於他們的生長發育。新生兒的脊柱是平的，平躺時，後腦勺和背在一個平面上，不會導致肌肉繃緊而落枕。新生兒頭...
2017-02-17 -
保護子宮的瑜伽動作
1 保護子宮的瑜伽動作：貓式 1、跪在地上，兩膝打開與臀部同一寬度，小腿及腳背緊貼在地上，腳板朝天。俯前，挺直腰背，注意大腿與小腿及軀幹成直角，令軀幹與地面平行。雙手手掌按在地上，置在肩膊下面正中...
2017-01-06 -
關於寶寶睡眠的是非盤點 媽媽們可要一定注意！
寶寶的生長是在睡眠中不斷進行的，所以寶寶的睡眠很重要。在實際生活中，有些家長的認識和做法不正確，年輕的媽媽們可要注意。開燈睡覺--導致睡眠不良這樣可導致睡眠不良，進而減慢發育速度。臥室內通夜亮著燈，...
2017-02-17 -
孕婦睡眠的正確姿式
由於心臟位於左側，所以人的睡眠姿式以右側為好，因為這樣可以減少對心臟的壓力。然而，對孕婦來說，情況正相反，應採取左臥的姿勢。這樣，不但有利於孕婦將來的分娩，而且有利於胎兒的生長發育。 通常，孕婦多...
2017-02-18 -
夜間睡眠的困惑
讓孩子自覺自願上床睡覺並且願意呆在床上，是每位元父母都會感到頭痛的事情。在這裡讓我們從孩子的角度，看一下睡覺這個問題，然後我會講解這些常見的問題，並向父母們提出可行的解決方案。 就寢程式至關重要...
2017-02-18 -
建立有利於孕期睡眠的生物鐘
肚子裡孕育著生命的准媽媽們，負擔重、消耗大、易疲勞，需充分睡眠以恢復體力，保持健康，保證胎兒的正常發育。 醫生建議孕婦每天晚上10點前就寢，睡足8～9個小時。尤其是晚上11點到次日淩晨4點這段...
2014-06-25
