-
新生兒睡眠的幾種狀態特徵
活動覺醒狀態 當新生兒吃奶前或煩躁時，活動增加，眼和臉部活動也增加，好像在環視周圍並發出一些簡短的聲音。有時運動很劇烈，甚至出現自發的驚跳。有時活動呈陣發性，伴有特殊的韻律。他的手臂、腿、全身和...
2015-01-19 -
准媽媽要關注睡眠的品質 否則影響到胎兒
朵朵媽一到單位，同事就問：“怎麼了，臉色這麼差?”朵朵媽無精打采地說：“不知怎麼搞的，昨晚沒睡好，早上起來就變成這個樣子了，中午我要趴一會兒。”同事聽了，說：“你不能不當回事啊，要是老休息不好，會...
2017-02-18 -
孕晚期舒心睡眠的小對策
不少醫生建議孕婦睡眠時應左側臥位。這是因為肝臟在腹部的右側，左側臥位使子宮遠離肝臟。 很多孕婦在孕初期睡眠較好，這是因為她們要孕育和保護胎兒而感覺疲勞。隨著胎齡的增加，胎兒體積變大，孕婦腹部逐漸隆起...
2015-01-20 -
孕期睡眠的8大問題
當有小寶寶在肚子裡落戶的時候，睡眠也因此改變了，這裡列舉了一些主要的“睡眠強盜”，它們使得准媽媽的眼皮總是很沉重。這個時候，你需要一些小技巧來説明自己。 抽筋：孕期中，有些准媽媽經常被劇烈的抽筋所疼...
2015-01-19 -
孕期睡眠的尷尬
貝瓦小編導讀：貝瓦健康生活-孕期保健，孕期睡眠的尷尬，孕期檢查時間一覽表，睡眠不好原因，治療睡眠不好的方法，睡眠不好如何調理，孕期睡眠不好怎麼辦，懷孕初期睡眠不好，睡眠不好，睡眠不好怎麼辦，睡眠品...
2014-01-22 -
孕婦睡眠的正確睡姿
孕婦睡眠的正確睡姿 孕婦常常會抱怨睡得糟，的確，一方面，有諸多因素干擾孕婦的睡眠品質，另一方面，由不科學睡姿所帶來的負面影響也使得睡眠變差。那麼孕婦如何才能睡好呢? 總體而言，靠左側臥是孕婦科學...
2016-08-30 -
有利於寶寶睡眠的八種營養食物
睡前吃什麼是影響睡眠的重要因素。是保證夜裡能否睡得好的。有些食物中含有多種氨基酸和維生素，可調節新陳代謝，改善腦細胞抑制機能，起到鎮靜安神的作用。下面是為你挑選的有利與寶寶睡眠的八種營養食物。 葵...
2011-01-29 -
睡前瘦身操 燃燒脂肪助睡眠
分時段運動可以幫助大家快速的提高瘦身效果，下面瘦身男女小編就介紹給大家一個睡前瘦身操，幫助大家在睡前還能幫助脂肪的燃燒，那麼就來看看這套瘦身操的應該怎麼做吧，幫助大家快速的達到瘦身減肥的目的。 溫馨...
2013-03-25 -
剛生完孩子，我是這麼補充睡眠的
前兩天，朋友圈裡彈出自然堂的推廣，曰：“看得出我只睡了2個小時嗎？”其實，我的第一反應是，這廣告推送得有點失敗，海報中的代言人明顯就是一臉疲倦，一副睡眼惺忪的樣子。果然，有這種感覺的，不是我一個人。...
2016-09-22 -
孩子良好睡眠的7個建議
良好的睡眠對於孩子成長必不可少。這就是為什麼從出生開始就要學會睡眠。同樣，您要通過您的陪伴和理解，幫助孩子克服對黑夜的焦慮和恐懼。以下有7個建議可以在孩子睡覺時採納。 遵守睡覺時間 讓孩子在固...
2017-02-19 -
你瞭解孩子睡眠的那些事嗎
各階段孩子應該睡多久？ 剛出生新生兒，一整天的睡眠時間總共約有20個小時，甚至更長，新生兒因為整天都是睡睡醒醒，比較沒有白天、晚上的分別；一歲以前的幼兒全天的睡眠時間則應該要有14小時，包括晚上...
2017-02-19 -
養成有利於孕期睡眠的生活習慣
對於准媽媽而言，良好的睡眠品質非常重要。因此要養成有利於孕期睡眠的生活習慣。 正確的睡姿 由於心臟位於左側，所以人的睡眠姿式以右側為好，因為這樣可以減少對心臟的壓力。然而，對孕婦來說，情況正...
2015-01-13 -
寶寶睡眠的4大常見疑惑
寶寶們在睡覺的時候會出現各種問題。比如，當他們睡覺的時候總是會時不時地被驚醒，即便是一點細碎的動作聲也會導致他們啼哭不止;晚上不睡覺，總愛鬧;白天睡得像只小豬，晚上靈活得像個老鼠;睡覺還總喜歡要媽...
2013-12-25 -
孕晚期助睡眠食譜 萵苣肉片的做法
孕晚期助睡眠食譜 萵苣肉片的做法 用料：萵苣300克、瘦豬肉150克、醬油、料酒各少許，鹽、醋、蛋清、澱粉、澱粉水、雞精、蔥段、薑片各適量。 做法： 1、將萵苣去皮，擇洗乾淨，切成薄片;...
2016-09-25 -
適合孕媽媽做的瑜伽姿勢
懷孕初期是胎兒各種細胞迅速分裂成長的時期，腦細胞和心臟等重要器官也都在這個時期形成。為了讓孕婦有一個平和的心態，練習瑜伽很有必要！懷孕初期屬於流產危險期，因此，在子宮穩定前不適宜做過於用力的動作，...
2017-02-19 -
睡前喝牛奶有助睡眠？孩子多大能喝牛奶
很多粑粑麻麻不知道奶粉該給寶寶喝到什麼時候，很多鄉村裡的寶寶在周歲以後就斷了奶粉，開始吃主食，喝奶飲料，而城市寶寶大部分在2歲左右還在喝配方奶，只是奶量已經遞減，一天添加1-2次，究竟配方奶給寶寶...
2015-04-30 -
寶寶睡前吃香蕉有助睡眠
寶寶晚上不睡覺，好像作息日夜顛倒了，為此很多家長頭痛不已。近期，英國一位媽媽在這方面有了新的突破，她竟然只用半根香蕉就使寶寶進入了甜美的夢想，這件神奇的事情是怎樣做到的呢？1.孩子入睡難的原因很多孩...
2014-08-19 -
寶寶夏季睡眠的小常識
夏天的晚上也要注意保暖 對！ 夏夜裡，首先要注意睡眠保暖，現在是夏天，天氣比較熱，寶寶睡覺容易蹬被子，爸媽要注意保護好他的小肚子。可以給他穿單薄的衣褲，或在肚子上裹一條薄些的被單就可以了。另一個方...
2015-01-20 -
保障寶寶安全睡眠的措施
枕頭不是必要的 新手父母可能會認為，剛出生的小嬰兒也需要一個小枕頭。其實，給新生兒枕枕頭並不利於他們的生長發育。新生兒的脊柱是平的，平躺時，後腦勺和背在一個平面上，不會導致肌肉繃緊而落枕。新生兒頭...
2011-06-11 -
嬰兒睡眠的特點 怎樣使其更加舒適，愛美媽媽網分享寶寶睡覺
嬰兒睡眠的特點與時間需求 寶寶的睡眠模式短而頻繁，很少有那種連續長時間的睡眠，因此，對父母而言很難適應。 瞌睡蟲 足夠的睡眠是保證新生兒及嬰幼兒健康的先決條件之一。年齡越小睡眠時間越長，寶寶出生後...
2017-02-20
