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8個瑜伽動作幫新媽媽重建“三圍地帶”
動作1 提臀式 step1：站立姿勢，兩腳靠攏，吸氣。 step2：深深吸氣，兩手叉腰，試著把背部翹拱成凹變形。 step3：呼氣，保持你的軀體重量放在兩腿上，慢慢踮起腳尖，頭和雙肩略后傾。 st...
2012-02-28 -
床上四動作 大PP變小翹臀
導讀： 由于孕期長時間臥床或者坐著臀部壓力非常之大，造成臀部走形，產后新媽媽更是不敢長期臥床，但是臥床運動也能助您臀部翹起來哦！ 對于OL一族來說，一坐幾個小時不起身，活動量既低，如果飲食又不均...
2012-05-12 -
推薦給孕媽媽的九個動作
隨著腹部一天天大起來，孕媽咪時常會感到身體疲憊，行動也越來越不靈便。如果在生活中采取不正確的動作，或是不注意保持正確姿勢，就更會加重腰酸腿痛，而且也容易出意外。 為了減輕不適和更安全，請孕媽咪...
2012-03-25 -
推薦幾部適合孕婦看的電影
1、《小淘氣尼古拉》：很贊的一部電影，雖然改編自漫畫，但是角色和氛圍都恰到好處，每一個角色都很出彩，幽默的點也是剛剛好，尤其是小尼古拉真的太可愛了。2、《小屁孩日記》：有點悶騷，有點狂，小男孩的成長...
2017-02-12 -
強力推薦：適合寶寶的動畫電影和紀錄片
有的父母及其熱愛動畫，所以自然會把這種愛好傳輸給寶寶。現在的動畫類型有很多，如何挑選一部適合寶寶看的動畫真心不容易。想要找到符合寶寶年齡內容有健康向上的猶如大海撈針。下面小編分別各種動畫類型，盤點一...
2017-02-18 -
保養卵巢十個瑜珈動作，值得推薦！
讓生命更青春 “卵巢保養”成為女性所追捧的美容服務專案，儘管許多打著卵巢保養的美容機構並沒有做到真正的保養服務，這一專案受到了這種借助精油產品，通過按摩手法來達到消除炎症，延緩衰老的方式，又讓一些人...
2017-02-08 -
使用率最高單品 8款大地色眼影推薦
大地色眼影你真的會挑麼評分標準★顯色度：用刷子沾取相同的量的眼影塗抹在皮膚上，觀察顯色度。★持久性：在皮膚上塗有眼影的部分噴灑油水混合物，幾分鐘後觀察眼影的脫色程度。Dior幽藍魅惑五色眼影設計師系...
2017-02-19 -
適合兒童的好看電影推薦
週末找時間在家和孩子一起看電影，何嘗不是一件即培養感情又可以教育孩子的方法呢啊？但究竟看什麼電影好，寶寶究竟適合什麼電影，一直是寶媽們所頭疼的，接下來我們看看這位寶媽給我們分享的好電影吧。寶寶現在在...
2017-02-19 -
幾個簡單的孕婦瑜伽動作推薦
懷孕期間，准媽媽為了保護腹中胎兒，會變得格外小心，但也不能過於謹慎而停止運動。孕期適當的鍛煉不僅有助於增強准媽媽的身體素質，控制身體的線條，也有助於寶寶的順利降生。動作舒緩的瑜伽是各位准媽媽不錯的選...
2016-10-25 -
推薦最適合孩子看的20部電影
1、《綠野仙蹤》（THEWIZARDOFOZ） 1939年版的《綠野仙蹤》無論從特技或是音效上都無法和現在的3D電影媲美，但它卻是兒童片裡永恆的經典。這一版《綠野仙蹤》場景真實，感情真摯，劇...
2012-06-01 -
准媽孕中期9個推薦動作
隨著腹部一天天大起來，孕媽咪時常會感到身體疲憊，行動也越來越不靈便。如果在生活中採取不正確的動作，或是不注意保持正確姿勢，就更會加重腰酸腿痛，而且也容易出意外。 准媽咪孕中期9個推薦動作 為了減輕...
2015-02-06 -
孕中期9個推薦動作
隨著腹部一天天大起來，孕媽咪時常會感到身體疲憊，行動也越來越不靈便。如果在生活中採取不正確的動作，或是不注意保持正確姿勢，就更會加重腰酸腿痛，而且也容易出意外。 為了減輕不適和更安全，請孕媽咪在...
2008-09-08 -
8部感恩節兒童電影推薦
1 《忠犬八公的故事》 內容簡介：影片《忠犬八公的故事》改編自1933年發生在日本的真實故事，由萊塞·霍爾斯道姆執導，理查·基爾、瓊·艾倫和薩拉·羅默爾等連袂出演。影片於2009年8月8日在故事的...
2016-10-25 -
准媽咪孕中期9個推薦動作
隨著腹部一天天大起來，孕媽咪時常會感到身體疲憊，行動也越來越不靈便。如果在生活中採取不正確的動作，或是不注意保持正確姿勢，就更會加重腰酸腿痛，而且也容易出意外。 為了減輕不適和更安全，請孕媽咪在...
2017-03-04 -
美國專家推薦有助順產的3個動作
盤腿對腳坐： 保持後背腰部挺直，兩腳掌合上，將足跟向內側拉，同時緩慢降低兩膝。這可以拉伸大腿與骨盆的肌肉，同時可以改善分娩時的體位，保持骨盆柔韌性，增強下身的血液迴圈。 如果比較難完成這個...
2017-03-05 -
准媽媽在孕中期9個推薦動作
隨著腹部一天天大起來，孕媽咪時常會感到身體疲憊，行動也越來越不靈便。如果在生活中採取不正確的動作，或是不注意保持正確姿勢，就更會加重腰酸腿痛，而且也容易出意外。 准媽咪孕中期9個推薦動作 ...
2017-03-07 -
專家推薦有助於順產的三個動作
在准媽媽不肯自然分娩的原因中，怕疼和怕折騰半天也生不出來絕對是排在最前面的。誠然，生產不是個輕鬆的活，但只要做好準備，自己生也沒想像中那麼難受。 美國梅奧診所專家為各位准媽媽推薦了三個能夠幫助...
2017-03-09 -
推薦：4動作讓你重塑誘人“三圍”
從懷孕到生下小寶寶，媽咪的身材會發生很大的變化，其中變化最大的部位就是所謂的“三圍地帶”——胸部、腹部袖臀部，現在配合下面8個瑜伽動作，相信可以讓每個新媽媽重建“三圍地帶”的魅力。 支招：重塑...
2017-03-12 -
推薦產後媽媽恢復身材的動作
可是，背部的贅肉可不像腰腹部那麼好“消滅”，如何讓自己的“背上”風光無限好呢？健身教練支招說，其實這也不難，兩招就可以搞掂。而且這兩招在哪兒都可以做哦，道具也很容易找，只要一根有彈性的繩子和一對啞...
2017-03-14 -
推薦三個能夠幫助孕婦順產的動作
調查顯示，在孕婦不肯自然分娩的原因中，怕疼和怕生不出來排在最前面。那麼如何才能順產呢？誠然，分娩不是個輕鬆的活，但只要做好準備，自己生也沒想像中那麼難受。為了順產，准媽媽可以早做準備。 美國梅...
2017-03-15
