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十種營養食物可抗產后憂郁
深海魚 1.深海魚：研究發現，全世界住在海邊的人都比較快樂。這不只是因為大海讓人神清氣爽，還是因為住在海邊的人更常吃魚。哈佛大學的研究指出，海魚中的omega-3脂肪酸與常用的抗憂郁藥如碳酸鋰有類...
2011-03-15 -
盤點寶寶營養食物10種"最"
蔬菜、果汁、甜點……面對種類繁多的食品，究竟給孩子吃哪種更有益健康呢？如何讓挑剔寶寶喜歡上這些最有營養的食物呢？你不妨參考一下營養專家推薦的適合寶寶的十佳營養食物，然后試試我們總結的小妙招，讓你...
2012-03-23 -
讓寶寶長高的營養食物
寶寶在長身體的時期，需要攝入大量的營養才會長成高高的個子，讓寶寶長高的營養食物你知道嗎？ 菠菜 菠菜中富含鐵和鈣。很多孩子都不喜歡吃菠菜，所以不要做成涼拌菜，可以切成細絲炒飯，或者加在紫菜包飯...
2012-03-09 -
寶寶營養食物排行Top10
蔬菜、果汁、甜點……面對種類繁多的食品，究竟給孩子吃哪種更有益健康呢？如何讓挑剔寶寶喜歡上這些最有營養的食物呢？你不妨參考一下營養專家推薦的適合寶寶的十佳營養食物，然后試試我們總結的小妙招，讓你...
2012-06-30 -
女性10大最佳營養食物
世上的食物有千萬種之多，每一種均提供不同的營養，滿足不同的需要。下面介紹的十大最佳營養食品(排名不分先后)，女人尤其要多吃哦。 1、紅米 紅米含有豐富的淀粉與植物蛋白質，可補充消耗的體力及...
2012-05-26 -
那么，懷孕期婦女多吃什么營養食物好?
赫爾辛基大學的科學家讓300名孕婦記錄她們的巧克力消費量與壓力水平，結果發現：日常食用巧克力對胎兒的行為會產生積極影響。 報告另外指出，在孩子出生6個月后，那些食用巧克力較多的母親，她們的孩子會產...
2012-05-04 -
嬰幼兒營養食物選擇指南
第一類 供給蛋白質的食物。 孩子越小，所需蛋白質的比例就越大。富含優質蛋白質的食物，主要有如下幾種，家長可根據經濟情況，予以選用。 牛奶是嬰幼兒除母乳以外的最好的富含蛋白質的食物。它不僅含有大量優...
2012-02-12 -
使孩子聰明的營養食物
人類頭腦快速發育階段主要在胎兒期和嬰幼兒期。出生時腦重量為400克左右，達成人的25%。6歲時，孩子的大腦神經系統發育已達成人的85%，8歲時，智力可達成人的80%。可見，學齡前是孩子智力快速發育...
2012-03-08 -
秋季適合寶寶的營養食物
秋天，天氣越來越干燥，寶寶體內容易產生火氣，小便少，情緒也容易跟著變得躁動不安，寶寶在秋天的這種反應，很可能是人體的某些營養攝入不平衡引起的。所以給寶寶的食物應該選擇清火、濕潤的食品，注意補充營養。...
2011-02-26 -
提高寶寶智力的營養食物
想讓您的孩子學習更好嗎?以下食物提高大腦功能，增強記憶力，集中注意力，可使您的孩子在學業上有更好的。 1. 鮭魚 富含Ω-3脂肪酸 DHA and EPA的鮭魚(又名大馬哈魚)促進大腦生長，增強大腦...
2011-02-19 -
寶寶必吃的9大營養食品
隨著物質生活水平的提高，很多家長已經不再單單滿足于解決寶寶的溫飽問題，而是更加關注寶寶的智力是否正常，體魄是否健康，因此他們都迫切希望對寶寶進行額外的營養補充，使其成長得更聰明、更健康、更茁壯，專家...
2011-02-19 -
清淡補水的營養食物
清淡補水的營養食物 酷暑天天氣炎熱，常會使胃腸嬌嫩的寶貝“苦夏”，什么也不愛吃，媽咪真著急。那么，炎炎夏日，哪些食物適合寶貝的胃口呢？ * 每天多給寶貝喝湯、喝粥 天氣炎熱時身體新陳代謝旺...
2011-03-16 -
孕媽咪安胎必吃的3大營養食物
最佳保胎蔬菜：菠菜炒雞蛋 菠菜含有豐富的葉酸，每100克菠菜的葉酸含量高達350微克，名列蔬菜之首。 葉酸的最大功能在於保護胎兒免受脊髓分裂、腦積水、無腦等神經系統畸形之害。因此專家主張早...
2017-03-07 -
6大營養食物助產後媽媽抗衰老
產後媽媽抗衰老需要那些營養？如果想瞭解更多這方面的知識一定要看過來！ 1、要保證攝入充足的鈣 哺乳媽媽應保證攝入充足的鈣，以滿足母嬰二人的生理需要，否則，可能造成腰酸腿痛，還可能因為奶水中...
2017-03-08 -
秋冬季准媽媽宜吃的6大營養食物
蜂蜜 蜂蜜可促進消化吸收，增進食欲，鎮靜安眠，提高機體抵抗力，對促進嬰幼兒的生長發育有著積極作用。 蜂蜜幾乎含有蔬菜中的全部營養成分。 在冬季每天喝上3--4湯匙蜂蜜，既補充營養，又可...
2017-03-10 -
冬季准媽媽宜吃的3大營養食物
寒冷的冬天已經悄悄地來到我們的身邊了，這時候孕媽媽的特殊體質更需要關心和愛護，當然孕媽媽也還是會想吃東西來解解饞。那麼，接下來小編就愛那個要為你介紹幾種適合孕媽媽在冬天吃的食物，我們一起去看看吧。...
2017-03-12 -
孕媽咪安胎必吃的5大營養食物
很多媽媽懷上了寶寶，就容易擔心胎兒的健康問題。對於孕期吃什麼最好最健康，媽媽們也是相當糾結。別亂擔心了，小編為你介紹五大營養食物，讓孕媽咪安穩度過孕期。 最佳保胎蔬菜：菠菜炒雞蛋 菠菜含有...
2017-03-12 -
冬季准媽媽宜吃的6大營養食物
寒冷的冬天即將到來，孕媽媽的特殊體質更需要關心和愛護。而准媽媽平時口癢癢的時候，可以吃一些營養又解饞的零食；或者平常飲食餐桌上我們可以吃這些材料烹製的美味。 蜂蜜 蜂蜜可促進消化吸收，增進...
2017-03-13 -
兒童早餐9大營養食物
孩子早餐怎麼吃?一日之計在於晨。在清晨，為孩子補充一天所需要的各種營養元素至關重要。早餐攝取養分不足，不但會引起低血糖、造成孩子精神不集中，還可能損傷幼嫩的腸胃。母嬰小編帶您一起瞭解兒童早餐9大營養...
2016-05-24 -
孕婦安胎安胎必吃的5大營養食物
養生之道網導讀：在孕早期的時候，胎兒還是十分不穩定的，這個時候，為了防止流產的發生的話，媽媽就要採取相關的措施，來對寶寶進行安胎了。那麼到底…… 在孕早期的時候，胎兒還是十分不穩定的，這個時候，為了...
2015-08-07
