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孩子午睡可能影響智力活動
長久以來，父母們都認為孩子睡午覺是個有利于健康的好習慣。但科學家的最新研究結果發現，午睡不僅影響孩子們晚間的正常睡眠，而且會削弱他們的大腦活動。 上述研究成果是由美國佛羅里達大學博士喬·麥克納馬...
2012-03-11 -
如何使新入園幼兒克服午睡障礙
我班都是兩歲左右的幼兒，入園后，除一名幼兒能獨立安靜午睡外，其他幼兒均存在不同程度的哭鬧現象，其中有兩名幼兒在午睡時自始至終哭鬧不止。經過觀察分析，我發現幼兒存在午睡障礙主要有兩方面的原因。一是生理...
2011-03-03 -
夏季，孩子午睡的五個注意事項
夏季中午睡上1~2小時，可使大腦和身體各系統都得到放松和休息，可提高機體的免疫機能，增強機體的抗病能力。午睡雖是促進健康的一種良好手段，但也要講究科學，否則將會適得其反。因此，午睡時要注意以下五個...
2012-03-25 -
孕婦要午睡
孕婦要午睡 孕婦的睡眠時間應比懷孕前多一些為好。增加的睡眠時間最好加在午睡上。不只是夏天，其它的季節，也要舒舒服服地午睡，時間不用太長，1個小時就可以。睡午覺主要是可以使孕婦神經放松，消除勞累，恢...
2011-03-13 -
如何培養孩子的午睡習慣
孩子不午睡，媽媽很發愁。良好的午睡才能保證下午的經歷旺盛，所以養成良好的午睡習慣很重要。使寶寶擁有良好的午睡習慣，應注意以下幾點： 一．要堅持午睡 父母應當給寶寶規定出一天的作息時間，使寶寶吃飯、睡...
2011-02-26 -
兒童午睡超一小時影響晚上入睡
本圖片來源太平洋親子網中國話中國話的小家相冊 睡午覺是個有利于健康的好習慣，但據英國《每日電訊》報道，午睡過多卻不好，這不僅會影響孩子晚間的正常睡眠，而且會削弱他們的大腦活動，影響其心智表現。 這項...
2011-09-14 -
怎樣培養寶寶良好的午睡習慣？
使寶寶擁有良好的午睡習慣，你應注意以下幾點： 一、要堅持午睡。父母應當給寶寶規定出一天的作息時間，使寶寶吃飯、睡覺、活動都有一定的時間，這是培養寶寶良好生活習慣的重要條件。一定的時間經過多次反復形成...
2011-02-27 -
兒童午睡應注意五個方面
夏季中午睡上1~2小時，可使大腦和身體各系統都得到放松和休息，可提高機體的免疫機能，增強機體的抗病能力。兒童午睡雖是促進健康的一種良好手段，但也要講究科學，否則將會適得其反。因此，兒童午睡時要注意...
2011-10-06 -
兒童午睡過多的危害
日常生活中，人們都認為孩子睡午覺是個有利于健康的好習慣。但據英國《每日電訊》報道，午睡不僅會影響孩子晚間的正常睡眠，而且會削弱他們的大腦活動，影響其心智表現。 這項研究是由美國佛羅里達大學的喬麥...
2011-03-17 -
最好不要強迫孩子午睡
午睡對于許多成人來說，是每天生活不可或缺的一個環節，于是，許多家長也習慣性地要把這個習慣“傳”給孩子。但是，總有那么一部分孩子不愿“領情”，這讓不少家長費盡了心思，為午間不安分的孩子煩心，為不午睡...
2011-03-12 -
寶寶午睡最佳時間
寶寶午睡最佳時間 寶寶的睡眠週期由大腦控制，午睡是自然睡覺週期的一部分。隨著年齡的增長，寶寶午睡時間會發生變化，時間逐漸縮短。寶寶午睡時間多長好呢？ 實際上，並不是睡得越多寶寶精力越旺盛，智...
2017-02-11 -
寶寶在幼稚園的“午睡心結”
為什麼寶寶偏偏不想在幼稚園睡午覺?拋開寶寶作息時間調整不好或者安全依戀的需要，寶寶都有哪些你不知道的“幼稚園午睡心結”? 在分離焦慮解決後，有一天，你的孩子又跟你提出來“我不想上幼稚園”，問他是不是...
2017-02-11 -
寶寶不午睡怎麼辦
寶寶不午睡怎麼辦 寶寶不午睡是因為寶寶夜間睡眠品質好，日間精力旺盛。日間活動雖然消耗了寶寶的精力，但寶寶不疲勞就不想睡午覺。寶寶不睡午覺，爸媽也不必強求。如果想寶寶養成睡午覺的好習慣，不妨試試...
2017-02-12 -
5歲孩子幼稚園午睡死亡 小孩吃飽後千萬不要做這事
昨天，在流覽新聞的時候，小編無意之間看到一則新聞，一個五歲大的小男孩在幼稚園午睡的時候，竟然突然死亡。這到底是怎麼回事呢？點擊新聞才知道：原來是孩子吃太飽入睡而造成的。 想想，小編真的是嚇出一身冷汗...
2017-02-12 -
寶寶午睡時間越長真的越好嗎 寶寶午睡的最佳時間是多少
很多媽媽都知道，新生嬰兒多數時間都是在睡眠中渡過的。但是媽媽們可能不知道是，其實寶寶的睡眠週期由寶寶的大腦所控制的，午睡是自然睡覺週期的一部分。 而且隨著年齡的增長，寶寶午睡時間會發生變化，時間逐...
2017-02-12 -
午睡最佳時間
夏季,很多人都有午睡的習慣.我們都知道午睡一般是為了幫助人們緩解疲勞,使身體得到休息,增強體力.適當的睡眠時間對午睡也是有幫助的,不同人群的午睡時間也是不一樣的. 上班族的午睡最佳時間 午飯後...
2017-02-13 -
午睡的好處
人們除了晚上正常的睡眠以外,白天也需要睡眠.午睡對上班族來說就更加重要了.那麼午睡到底有哪些好處嗎呢？ 1、緩解壓力 在緊張的工作壓力下,你想聽下手中的工作喘口氣都難,最好的方法是趁著中午吃飯...
2017-02-13 -
午睡多久最好
午睡雖是促進健康的一種良好手段,但也要講究科學,否則將會適得其反. 午睡時間不宜過長,以10-30分鐘左右為宜. 1.午睡時間最好控制在半小時內,否則醒來會很不舒服.午睡時間太長還會攪亂生物時...
2017-02-13 -
午睡的注意事項
絕大多數人都願意在午飯後休息一會兒,那麼午睡有什麼需要注意的事項嗎？ 1、正確的睡姿 (1)睡覺時腦袋耷拉在椅背上是不對的,因為這樣可以造成頭部血流量減少,不能達到午休的目的.所以最好在頭後墊...
2017-02-13 -
趴著午睡的三大危害
很多上班族和學生因為中午不能回家,大多趴在辦公桌上和教室的課桌上,頭枕著手臂休息.但專家表示,以手代枕午睡是有一定危害的. 危害一 由於趴在胳膊上睡覺,多處神經受到壓迫,午睡時往往心中焦慮、睡...
2017-02-13
