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產婦睡覺小運動，助你減去小肚腩
腰部鍛煉步驟一：面朝上身體放松躺在地板上，膝蓋微微彎曲抬起。這時，大腰筋處于松弛狀態，脊椎骨則處于垂直拉伸的狀態。 腰部鍛煉步驟二：大腿和膝蓋用力，收攏兩腿。一邊慢慢吐氣，一邊將膝蓋接近胸部。...
2011-03-13 -
產婦飯后按摩小腹的瘦身操
第一式：丹田小腹神闕穴 方法：手指自然放松張開，輕輕拍打自己小腹最肥胖的地方。輕柔地拍，就像吃飽飯拍嬰兒的背部一樣。然后大拇指先往手心內收，其余四指握拳，稱為空拳，用空拳輕輕拍打小腹最肥胖的地方，...
2011-03-02 -
產婦飯后瘦身小運動
第一式：丹田小腹神闕穴 方法：手指自然放松張開，輕輕拍打自己小腹最肥胖的地方。輕柔地拍，就像吃飽飯拍嬰兒的背部一樣。然后大拇指先往手心內收，其余四指握拳，稱為空拳，用空拳輕輕拍打小腹最肥胖的地...
2011-03-02 -
產婦睡覺前幾個小當作幫你收腹
小腹微凸也是讓很多美女覺得不滿意的地方，晚上臨睡前練習一下下面的幾個動作，收獲也會不少哦。 腰部鍛煉步驟一：面朝上身體放松躺在地板上，膝蓋微微彎曲抬起。這時，大腰筋處于松弛狀態，脊椎骨則處于垂直...
2011-03-14 -
新媽媽多睡覺可以恢復孕前體型
剛做了新媽媽的人要注意了，美國哈佛大學醫學院通過調查900名平均年齡為33歲的產后婦女發現，新媽媽如果睡眠不足，體重很容易增加，特別不利于恢復體型。這項研究已經發表在美國《流行病學》雜志11月刊上...
2011-03-13 -
抱娃娃睡覺對孩子有害嗎？
年幼的孩子，晚上抱著娃娃一起上床睡覺的現象并不罕見，2-5歲間的女孩子尤其普遍，但不用擔心，這只是孩子從無助的嬰兒期過渡到獨立的兒童期的暫時表現而已。抱娃娃睡覺對孩子有害嗎？ 2歲的孩子，開始對日...
2011-10-07 -
寶寶睡覺少會影響智力？
一個兒童睡眠一天需要幾小時和另一個兒童需要幾小時是不完全相同的。不要橫向比較。有兩點想對你說： 1、孩子睡眠時間和同齡小嬰兒相比，是有一定差別的。一般來說，七個月的兒童一晝夜的睡14-16個小時，...
2011-09-27 -
任賢齊自爆女兒要聽歌睡覺
任賢齊在獻唱《外婆橋》時，自爆自己經常唱這歌來哄女兒，接著大銀幕便播放子女的生活照，這也是任賢齊首度披露子女的相片，當中不乏他們的出浴照，觀眾看后也嘩然歡呼，Rati興奮得向任賢齊揮手。 任賢...
2011-10-05 -
寶寶睡覺半夜時老愛醒怎么辦
夜里驚醒（夜驚）是指兒童不能連續地整夜睡眠,經常夜里醒來哭鬧,甚至玩耍一陣. 孩子夜驚要注意排除其他疾病所致的夜眠不安,夜間哭鬧及不易入睡,如腹痛.上呼吸道感染等. 寶寶睡眠的特點 人類的正常睡眠，...
2011-02-19 -
讓寶寶按時睡覺的六招
孩子不肯睡覺有許多原因：怕黑，擔心自己不能醒過來，害怕一個人睡覺、喜歡玩或看電視，想讓媽媽在身邊關照他。然而，每個孩子必須學會按時上床睡覺，如果你不想讓家里亂作一團，就不能讓孩子在這件事上有選擇...
2011-03-11 -
寶寶晚上睡覺常醒怎么辦？
據統計，15%的兒童習慣半夜醒來。這會影響父母晚上的睡眠，并給父母帶來憂慮。但不管寶寶夜間醒來多頻繁，或怎樣煩躁不安，都盡量別讓他大哭起來。應馬上走到他身邊，幫他找出問題所在，給他喝點水，讓他排一...
2011-03-06 -
寶寶為什么不愿獨自睡覺？
孤獨心理：孩子與父母同睡眠時，睡前可以說話、聽故事，早上睜開眼睛就可以看見父母的笑臉、傾聽溫柔的話、向父母撒嬌，覺得很踏實、很開心。單獨睡眠時自然會感到一定程度的孤單。 依戀心理：孩子從小在母親...
2011-03-01 -
小兒睡覺咬牙是有病嗎
有些孩子在睡覺時，常常把牙齒咬得咯咯作響，這是怎么回事呢？要知道，磨牙動作是由咀嚼肌持續收縮來完成的，而咀嚼肌是受三叉神經支配的。那么，為什么三叉神經在孩子睡覺時會支配咀嚼肌收縮呢？目前認為有以下幾...
2011-03-01 -
哄寶寶睡覺別說大灰狼來了
對小寶寶來說，睡眠直接影響生長發育，媽媽們一定要關注寶寶的睡眠，糾正不正確的睡眠方法，別說嚇唬寶寶的話。有的媽媽為了讓寶寶盡快入睡，常用嚇唬的方法，如“不睡大灰狼就要來”。其實用這種方法會強烈地剌...
2011-03-12 -
你的寶寶睡覺時磨牙嗎？
很多家長發現自己的孩子睡覺時磨牙，這到底是怎么回事呢？ 磨牙動作是在三叉神經的支配下，使咀嚼肌持續收縮來完成的，夜間磨牙對孩子的發育很不利，要找出原因，一般認為磨牙的 原因有以下幾種：一是腸內寄生蟲...
2011-03-13 -
嬰兒期的新生寶寶獨自睡覺
具備條件的家庭可以在寶寶出生前，就布置好色彩斑斕的嬰兒房，從一降生就培養寶寶單獨睡的習慣。剛出生的寶寶還沒有形成自己的習慣，所以習慣的培養比較容易。但新爸媽可能會對單獨睡的寶寶很不放心、也不忍心，...
2011-03-12 -
讓寶寶獨自睡覺需要注意什么？
1、讓孩子獨睡時，注意床離地面不要太高，在床上加護欄、降低床的高度等防止孩子跌下床摔傷；確保孩子萬一不慎掉到地上也沒有危險。若擔心孩子蹬被子，可給他挑選合適的睡衣，并隨氣溫變化選擇不同厚度的被子。...
2011-03-05 -
幼兒忌含食物睡覺
幼兒含著食物睡覺，有利于乳酸桿菌的繁殖。乳酸桿菌作用于口腔食物殘渣的碳水化合物而產生酸，酸度的增高，使牙齒的釉質脫鈣，有機物受破壞而發生齲洞，造成齲齒。齲齒是小兒的多見病，尤其是乳牙的齲齒，發病率...
2012-03-10 -
開燈睡覺會影響孩子視力
醫學研究表明，嬰兒睡眠時不關燈會增加孩子患近視眼的可能性。 國外醫學研究人員在對479名2－16歲的近視患者進行研究后認為，睡在燈光下的兩歲以下的嬰兒與睡在黑暗中的嬰兒相比，近視發病率要高出四倍，...
2011-03-16 -
夏天寶寶為啥睡覺總皮癢？
q:寶寶三歲了，夏天的時候總感覺肚皮上、頭上、手關節、腳關節處會發癢，特別是到了晚上抓個不停，抓一會兒身上就會起一個個包，有點紅，就像蚊蟲叮咬似的，1-2個小時后包又消退了。秋天或者冬天都不會這樣...
2011-03-12
