-
產后睡眠不足導致體重增加
剛做了新媽媽的人要注意了,美國哈佛大學醫學院通過調查900名平均年齡為33歲的產后婦女發現,新媽媽如果睡眠不足,體重很容易增加,特別不利于恢復體型。這項研究已經發表在美國《流行病學》雜志11月刊上...
2012-03-09 -
孕中期后睡眠時采取側臥有什么好處?
妊娠5個月后,子宮日益增大,對孕婦睡覺時的體位會有一定要求,一般側臥位比仰臥位好。仰臥時,子宮壓迫位于脊柱前方的血管,下腔靜脈管壁較薄,所以受影響更大,以致阻礙下肢、盆腔臟器及腎臟的血液回流人心臟,...
2011-02-22 -
孕婦不宜仰望睡覺
站有站相,臥有臥姿,正常人應是坐如鐘,站如松,臥如弓。懷孕以后,特別是妊娠后期的孕婦,用什么睡姿也有講究。一些孕婦以為,采取什么樣的睡姿還不是隨心所欲。還有人以為,仰臥睡覺可以避免胎兒受壓,能使小寶...
2011-03-01 -
飯后按摩小腹能幫助瘦身
一套四式的小腹健身操,每招每次大約做36下,就能達到活化身體的功能。 第一式:丹田小腹神闕穴 方法:手指自然放松張開,輕輕拍打自己小腹最肥胖的地方。輕柔地拍,就像吃飽飯拍嬰兒的背部一樣。然后大拇...
2012-03-13 -
產后睡眠不足易導致體重增加
剛做了新媽媽的人要注意了,美國哈佛大學醫學院通過調查900名平均年齡為33歲的產后婦女發現,新媽媽如果睡眠不足,體重很容易增加,特別不利于恢復體型。這項研究已經發表在美國《流行病學》雜志11月刊...
2012-06-10 -
小貓咪咪愛睡覺了
小貓咪咪聰明可愛,調皮又機靈,可就是有個不好的生活習慣,就是入睡困難,一到睡覺時間就異常興奮,為此貓媽媽的胡須都愁白了。 貓媽媽聽人說睡不著就數數很管用,晚上睡覺時間一到,她就對咪咪說:“咪咪,你睡...
2011-02-26 -
8個月寶寶晚上睡覺總是醒
網友夢想20082000 :我家孩子8個多月了 ,一直是母奶喂養 ,晚上光醒,是不是晚上餓。 林小軍: 對于發育正常的寶寶從生理需要上講,夜間五到六個月時候就不需要夜間再吃奶了,您的寶寶是母乳喂...
2011-03-12 -
孩子睡覺是否叫醒喂奶?
按需哺喂,這是母乳喂養中的基本原則,不要像人工喂養那樣定時定量喂養,即使人工喂養時也要靈活掌握。 如果在孩子睡得香甜的時候硬將其叫醒,孩子沒有睡夠,就會感到不舒服,就會因睡眠不足而哭鬧,反過來會...
2011-03-04 -
寶寶夜里不吃奶就不睡覺
生育健康網網友:專家你好!我家寶寶十個月了,是母乳喂養,晚上一直是我帶著睡,從三個月開始每天晚上要醒五次左右,一醒就要吃奶,不吃就不睡,現在睡在我和他爸中間,孩子大人都休息不好,我掉頭發嚴重,我白...
2011-03-04 -
媽媽注意:寶寶睡覺吃奶害處多
有些媽媽,為了讓孩子睡得快一點,特別喜歡給寶寶在臨睡時吃奶。這種喂奶方式是個錯誤的做法,對寶寶的健康不利。 容易造成乳牙齲齒。 睡眠時唾液的分泌量對口腔清洗的功能原本就會減少,加上奶水長時間在...
2011-03-02 -
寶寶睡覺吃奶害處多
有些媽媽,為了讓孩子睡得快一點,特別喜歡給寶寶在臨睡時吃奶。這種喂奶方式是個錯誤的做法,對寶寶的健康不利。 容易造成乳牙齲齒 睡眠時唾液的分泌量對口腔清洗的功能原本就會減少,加上奶水長時間在口...
2011-03-13 -
寶寶喝著奶睡覺對牙齒不好
母乳中含有天然的鎮靜成份,嬰兒通常能吃著吃著奶就睡著了,尤其是晚上的時候。不過吃著奶入睡對寶寶的小乳牙可不太好。 寶寶的乳牙質地不如恒牙,沒有那么堅實,如果他們喝奶的時間過長或邊睡邊吃,就會令食物...
2011-03-17 -
寶寶喝著奶睡覺損害大門牙
就像大人們每天要吃晚飯一樣,寶寶們大都會在睡前喝點奶。不過,過于舒適的姿勢和氛圍,常常會讓他們喝著奶就睡著了。這可不是什么好習慣,要盡可能避免,以防出現奶瓶齲。 寶寶的乳牙質地不如恒牙,沒有那么...
2011-03-05 -
BB要睡覺之前要不要喂奶?
睡前奶要不要吃 濟南市第一人民醫院 王黎生(主任醫師) 寶寶要睡覺了,這之前要不要喂奶呢?媽媽們自有不同的見解。 甲方:睡前吃奶好處多 幫助長高 當寶寶進入睡眠狀態后,內分泌系統功能活躍...
2011-03-17 -
寶寶睡覺黑白顛倒怎樣糾正
睡眠問題 抓住時機訓練寶寶 新生兒出生頭幾天,除了吃奶,幾乎就處在睡眠狀態,不分白天和黑夜。隨著日齡增加,寶寶睡眠時間縮短了,一天24小時內,一般是在上午八九點鐘,沐浴后,喂完奶,有一段比較長...
2012-03-09 -
產后睡不好有哪些后遺癥
對于晚上要照顧寶寶的新媽媽來說,睡上一個好覺是一件很奢侈的事情。喂奶、換尿布、哄睡……導致了睡眠質量的下降。幸好,我們發現有食材擁有助眠安神的功效。新媽媽不妨試試看,你會發現睡眠質量是可以吃出來的...
2012-03-13 -
睡覺打鼾是病嗎?
睡覺打鼾是一種病。小兒夜間睡眠打鼾,特別是重度打鼾,睡眠經常中斷,夜間得不到很好的休息,白天精神、食欲差。久而久之,導致小兒體格發育遲緩甚至停滯,身高、體重均會低于同齡的正常孩子。而且,身體抵抗力...
2012-03-01 -
孩子睡覺時不老實怎么辦?
網友:寶貝1歲2個月,女孩,從小就不睡長覺,只要睡眠時間超過2個小時,她就會不斷出現翻滾現象,之前她稍微有點缺鈣,補了一段時間后鈣含量達標了睡眠卻沒有改善。白天因為睡眠時間短,睡醒就起來,所以沒有...
2012-03-10 -
寶寶睡覺的時候愛含奶頭?
主持人:寶寶睡覺的時候愛含奶頭是怎么回事? 劉春陽:含奶頭,應該是家長給養成的不良的睡眠習慣,如果養成用奶頭哄孩子,奶頭是孩子饑餓的時候營養需求的獲得,但是孩子口腔滿足也需要這方面的安慰,所以家...
2012-03-21 -
午飯后適合做哪些運動?
隨著秋季的來臨,午休時間也相對延長,如何利用好午飯后這一段時間,做些有利于身心的舒緩運動,不僅不會影響我們的消化,還可以改善午睡狀況,堅持下來,還能讓身體得到有效的鍛煉。以下幾種運動可作為大家午飯...
2011-03-10