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美味午餐必備——菠菜丸子湯
菠菜中所含的胡蘿蔔素，在寶寶體內轉變成維生素A，能維護正常視力和上皮細胞的健康，增加預防傳染病的能力。烹飪菠菜之前最好焯過水，以去掉鞣酸。準備食材：菠菜、豬瘦肉各150克、蔥末、薑末、醬油、水澱粉、...
2015-02-26 -
怎樣自製午餐肉
功效 開胃 主料 豬肉餡500g 輔料 水150g玉米澱粉50g午餐肉調味料55g 製作步驟 1. 肥少瘦多的豬肉餡。 2. 加水攪勻。 3. 倒入適量的午餐肉調味料和玉米澱粉。 4. 用筷子順一個...
2017-01-13 -
職場孕媽午餐怎麼吃才營養？
職場孕媽午餐吃什麼好呢？孕媽咪還要上班，午飯該如何解決？二、說健康，看看職場孕媽的餐桌情況帶飯族——隔夜的飯菜可並沒有孕媽咪想像中的那麼健康的，有時甚至不如在外就餐，這個怎麼說？隔夜蔬菜中的亞硝酸鹽...
2015-02-16 -
職場准媽媽怎樣保證午餐營養
怎樣吃出午餐營養來，相信是很多上班族孕媽咪關注的問題。其實，無論是在外就餐還是選擇自己帶飯，只要注意營養的均衡搭配，工作中的孕媽咪一樣可以滿足自己和肚中小寶寶的營養需求的。 在外就餐的上班族孕媽...
2011-04-07 -
孕期美味午餐：花型螺絲面
寒風刺骨，對於腸胃也是一個不小的挑戰，特別是對於孕婦來說，胃病發作難受不說，更攝取不了營養，影響胎兒的健康。所以寒冷的冬天一定不要少了養胃的食物，牛奶、粥、湯水、麵條、蘋果、包心菜、菠菜、南瓜、胡蘿...
2015-02-07 -
職場媽媽該怎樣吃好營養午餐
上班族最大的煩惱之一就是如何吃上營養美味又乾淨的午餐。對孕媽媽來說，這更是一大問題。一是較難有想吃就吃的條件，二是擔憂工作餐缺少營養。那麼，准媽媽究竟該如何將工作餐吃的健康舒服呢? 從營養的角度出...
2011-05-05 -
自製寶寶午餐肉，有營養更衛生！
寶寶輔食 外面買的午餐肉雖然味道很香很靈但都添加了許多的添加劑防腐劑，小孩吃了非常不利於健康。自己做的口感與賣相肯定比不過外面買的，不就是要給小孩吃個放心唄，如大人要吃可做時增加醬油的比例~ ...
2016-08-18 -
媽媽牌健康午餐肉 好吃到沒朋友
寶寶還不能很好嚼肉的階段，除了把肉做成丸子，做成午餐肉也是很好的選擇，在外面買的午餐肉雖然很香，但是始終沒有媽媽牌安全健康，今天我們就來做一款安全無任何添加劑的寶寶午餐肉，一起來看下做法吧！ ...
2016-12-25 -
給上班族孕媽媽的午餐方案推薦
現在孕媽多身在職場，每天早晚還可以在家用餐，唯獨午餐難以解決，而午餐又在三餐中起著承上啟下的作用，能量供給占全天所需總能量的30%~40%。那麼，午餐怎麼吃才能營養又健康呢？ 孕媽的生理及代謝...
2017-03-01 -
大自然提供給我們免費的午餐
西方有句俗語：“天下沒有免費的午餐。”不，我們那時候就有“免費的午餐。”下面這些好玩的事兒，就是大自然提供給我們這些鄉村小孩的“免費的午餐”。 漂亮的蘿蔔蒜籃 冬天裡，如果把一個大青頭蘿蔔吊在一個...
2006-11-26 -
溜娃回家立即就能吃到嘴的午餐--番茄雜蔬飯+蘿蔔排骨湯
周日上午帶著豆子去練武術，一個多小時候後又有一節美術課，雖然說都是帶娃玩，但是遲到畢竟不好。於是絞盡腦汁想一想有什麼是進門就能吃，而且還比較營養齊全、口感不錯的搭配，於是乎~這套“一個番茄雜蔬飯+...
2016-10-25 -
職場准媽媽午餐如何吃最營養
懷孕後，還在堅守崗位的准媽媽午餐要怎麼吃最營養呢？這是很多媽媽的疑問，因為隨著時代的發展，大多數女性在孕期並未離開職場。儘管如此，准媽媽的日常飲食也要很營養哦。 蛋白質是妊娠期需要量最大、最...
2017-03-04 -
寶寶午餐-燙麵蒸餃 清熱、預防寶寶便秘
本食譜營養： 秋冬時節天氣乾燥，容易出現口乾舌燥、心煩等症狀。中醫認為，芹菜性甘涼，經常食用可以清熱解毒、助消化、預防寶寶便秘和養血補虛的功效。 據現代科學分析，每100克芹菜中含有鈣16...
2016-10-14 -
4道午餐讓寶寶更聰慧
4歲~6歲是寶寶養成習慣的關鍵期,因此對寶寶良好的飲食、進餐習慣的培養是至關重要的。 餐前可以利用幼兒喜歡的童話、故事角色來誘導寶寶從快樂的遊戲到安靜的進餐,激發幼兒的食欲。 儘量多給寶寶一些...
2017-03-05 -
奔走職場 孕媽媽的午餐小貼士
孕媽咪選擇工作餐的6大原則 1、遠離油炸食物。外面的油炸類食物，在製作過程中所用的食用油難免不是已經用過若干次的回鍋油。這種反復沸騰過的油中有很多有害物質，准媽媽應該遠離。 2、拒絕味重食...
2017-03-07 -
職場准媽午餐自製美味便當
檸檬鮭魚 美味便當營養自製方案 如果條件允許而且也不怕麻煩，准媽媽們大可以選擇自己製作營養便當。這樣，只要在公司微波爐裡一熱，美味又營養的午餐就可以解決了。 下面我們就來示範幾款美味...
2017-03-07 -
孕期營養午餐食譜精選
一、午餐肉鮮蘆筍 食譜原料：午餐肉罐頭半盒、蘆筍500克，胡蘿蔔數片，薑片適量，玫瑰露酒、托油、生抽、臼搪、水澱粉、香油、胡椒粉、高湯各適量。 孕期,營養午餐 製作方法： 1...
2017-03-08 -
要告訴孩子“天下沒有免費的午餐”
2006年，韓國票選“十大新聞”的第4名是“大海的故事”。這個像是海產店店名的電子遊戲，毀了許多人的人生，使他們傾家蕩產。 賭博讓人不能自拔的原因就在於抱著“翻身”和“奇跡出現”的僥倖心理。靠...
2017-03-09 -
孕期營養早餐和午餐
懷孕期間，孕媽媽該如何為自己安排自己的早餐和午餐呢？是不是應該有不同的營養安排呢？接下來，我們跟著小編一起去看看吧！ 孕期營養早餐和午餐 早餐 ·漢堡 材料：圓麵包1個、荷包蛋1/4個、起...
2017-03-10 -
上班族的媽媽應怎樣合理安排自己的午餐？
（配圖） 上班族媽媽們，通常可以選擇的中餐樣式不多。在1~2個小時的午休時間裡，可以找到的午餐就是一般的便當盒餐，例如排骨飯、雞腿飯、各式麵食等，這些便當雖然色、香、味俱全，飲食上也方便...
2017-03-11
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1回答
孕婦午餐食譜搭配要注意哪些問題？
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孕婦午餐食譜有哪些？
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懷孕應該多吃哪些食物？求孕婦午餐食譜。
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4回答
寶寶1歲2個月了，吃早餐沒事，吃午餐和晚餐就吐，請問這是怎麼回事？
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學生免費午餐對學生來說到底好不好啊？
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六歲寶寶午餐吃什麼好？
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學生免費午餐安全能有保障嗎？
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學生的免費午餐有沒有營養啊，不會營養不良吧？
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學生免費午餐都吃些什麼？
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午餐的時候給四歲的寶寶吃些什麼，怎麼安排比較好？