-
孕婦如何選用工作午餐？
孕婦吃工作餐的原則：挑三揀四+降低口味要求 准媽媽應該講究五穀雜糧、平衡膳食，但是，對待工作餐卻要挑三揀四，避免吃到那些對孕期不利的食物。另外，准媽媽此時不能再由著性子愛吃什麼就吃什麼，而應該...
2017-03-11 -
職場孕婦午餐怎麼吃？
工作餐營養升級方案 在外就餐的上班族准媽媽，往往營養的攝取偏重澱粉類，蛋白質和蔬菜較難補充充足。 這樣，不僅容易造成營養素攝取不均衡，影響胎寶寶的生長發育，而且一不留神就會讓准媽媽胖起來。...
2017-03-11 -
最理想健康的六大午餐食材
抗衰老抗癌食品——西蘭花 推薦理由：西蘭花富含抗氧化物維生素C及胡蘿蔔素。科學研究證明，西蘭花是最好的抗衰老和抗癌食物。 最佳蛋白質來源——魚肉 推薦理由：魚肉可提供大量的優質蛋白質，...
2017-03-11 -
4種最健康的午餐吃法
1、三口菜一口肉 要想下午不犯困，最好多吃點素的。綠色高纖維蔬菜，如辣椒、胡蘿蔔、菠菜等，可確保腦細胞獲得充足的氧氣，讓人整個下午精神抖擻。 2、注意食物搭配 適當選用粗糧；一日飲食中...
2017-03-11 -
孕婦的孕期營養午餐食譜精選
一、午餐肉鮮蘆筍 食譜原料：午餐肉罐頭半盒、蘆筍500克，胡蘿蔔數片，薑片適量，玫瑰露酒、托油、生抽、臼搪、水澱粉、香油、胡椒粉、高湯各適量。 製作方法： 1、午餐肉罐頭切適於入口的小...
2017-03-13 -
告訴孩子“天下沒有免費的午餐”
2006年，韓國票選“十大新聞”的第4名是“大海的故事”。這個像是海產店店名的電子遊戲，毀了許多人的人生，使他們傾家蕩產。 賭博讓人不能自拔的原因就在於抱著“翻身”和“奇跡出現”的僥倖心理。靠...
2017-03-13 -
懷孕期間的營養午餐食譜精選
一、午餐肉鮮蘆筍 食譜原料：午餐肉罐頭半盒、蘆筍500克，胡蘿蔔數片，薑片適量，玫瑰露酒、托油、生抽、臼搪、水澱粉、香油、胡椒粉、高湯各適量。 製作方法： 1、午餐肉罐頭切適於入口的小...
2017-03-13 -
職場孕媽咪應該如何自製美味午餐
便當A：高鈣玉米飯＋麻香四季豆 高鈣玉米飯 材料：米1杯、水1杯、魚肉25g、米粒50g、魔芋50g 調味料：鹽、白胡椒粉各少許 做法：米洗淨和水一起放入鍋中，魔芋切丁，和魚肉、玉...
2017-03-14 -
工作準媽媽午餐咋吃出好營養
怎樣吃出午餐營養來，相信是很多上班族准媽媽關注的問題。其實，無論是在外就餐還是選擇自己帶飯，只要注意營養的均衡搭配，工作中的准媽媽一樣可以滿足自己和肚中小寶寶的營養需求的。 工作餐營養升級方案...
2017-03-14 -
職場准媽媽的營養午餐有哪些方案
怎樣吃出午餐營養來，相信是很多上班族准媽媽關注的問題。其實。無論是在外就餐還是選擇自己帶飯，只要注意營養的均衡搭配，工作中的准媽媽一樣可以滿足自己和肚中小寶寶營養需求。 工作餐營養升級方案 ...
2017-03-14 -
上班族准媽媽的孕期營養午餐
美味便當營養自製方案 如果條件允許而且也不怕麻煩，准媽媽們大可以選擇自己製作營養便當。這樣，只要在公司微波爐裡一熱，美味又營養的午餐就可以解決了。 下面我們就來示範幾款美味便當，准媽媽趕快試著做一下...
2017-03-15 -
三款營養午餐 讓BB益智更聰明
“早餐要吃飽，午餐要吃好，晚餐要吃少”，這種說法確實是有道理的，如果想孩子更聰明，就得在午餐下功夫。為您整理了三款營養午餐，希望能讓寶寶更聰明。益智食譜：番茄炒菜花 主料：菜花400克，番茄200克...
2017-04-06 -
孕婦午餐的多種做法
一、午餐肉鮮蘆筍食譜原料：午餐肉罐頭半盒、蘆筍500克，胡蘿蔔數片，薑片適量，玫瑰露酒、托油、生抽、臼搪、水澱粉、香油、胡椒粉、高湯各適量。製作方法：1.午餐肉罐頭切適於入口的小片備用。蘆筍洗淨，汆...
2017-07-01 -
職場孕婦午餐怎麼吃
在外就餐的上班族准媽媽，往往營養的攝取偏重澱粉類，蛋白質和蔬菜較難補充充足。這樣，不僅容易造成營養素攝取不均衡，影響胎寶寶的生長發育，而且一不留神就會讓准媽媽胖起來。怎樣彌補這一缺憾呢?方案1：盒飯...
2017-07-02 -
孕婦午餐最健康的吃法
孕婦午餐吃什麼好呢?這是很多婆婆和媽媽很關心的。因為孕婦一身兩命，肩負兩個人的飲食問題，所以午餐一定要吃得營養均衡才行。那麼孕婦最健康的午餐吃法是什麼樣的呢?孕婦最健康的午餐吃法：1、三口菜一口肉要...
2017-07-02 -
孕婦午餐一周食譜推薦
孕婦一周午餐食譜推薦，其實都簡單，准媽媽只要照做，一定能讓自己的營養攝取的更加足夠，胎兒長得更加的壯。星期一午餐食譜中餐：米飯2小碗、紅白豆腐、香菇雞湯、獼猴桃1個星期二午餐食譜中餐：米飯2小碗、清...
2017-07-02 -
孕早期午餐食譜
都說早餐要吃好，午餐要吃飽，晚餐要吃少，對孕媽來說也是如此。孕期午餐要多吃低脂、高蛋白的食物，例如海鮮類，再搭配蔬菜和水果。一起來看看准媽優選的孕早期食譜之午餐食譜吧！孕早期午餐食譜一：紅燒秋刀魚食...
2017-07-20 -
孕婦午餐食譜
孕婦營養午餐的做法 一、午餐肉鮮蘆筍 食譜原料：午餐肉罐頭半盒、蘆筍500克，胡蘿蔔數片，薑片適量，玫瑰露酒、托油、生抽、臼搪、水澱粉、香油、胡椒粉、高湯各適量。 製作方法： 1.午餐肉...
2017-07-31 -
給寶寶吃午餐的注意事項有哪些
我們都知道午餐的重要性，對於孩子來說，午餐也是非常重要，因為孩子正處於長身體的時候，為了更好的保證寶寶身體發育的情況，在孩子的不同階段，要根據膳食營養均衡的原則，為寶寶制定最營養的午餐，這樣的話才...
2016-05-25 -
讓職場媽媽不再為吃什麼午餐發愁
許多職場媽媽為了吃午餐發愁，怎樣吃出營養豐富的午餐，為寶寶創造良好的生長環境，相信很多上班族的准媽媽們都很關心這個問題，在午餐上要注意哪些問題，菜品是否衛生，平時工作中能否吃一些小零食，哪些零食可以...
2016-05-26
-
1回答
孕婦午餐食譜搭配要注意哪些問題？
-
1回答
孕婦午餐食譜有哪些？
-
1回答
懷孕應該多吃哪些食物？求孕婦午餐食譜。
-
4回答
寶寶1歲2個月了，吃早餐沒事，吃午餐和晚餐就吐，請問這是怎麼回事？
-
1回答
學生免費午餐對學生來說到底好不好啊？
-
1回答
六歲寶寶午餐吃什麼好？
-
1回答
學生免費午餐安全能有保障嗎？
-
1回答
學生的免費午餐有沒有營養啊，不會營養不良吧？
-
1回答
學生免費午餐都吃些什麼？
-
1回答
午餐的時候給四歲的寶寶吃些什麼，怎麼安排比較好？