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14種食物助媽咪吃瘦下半身
對于女性來講，減肥主要是針對下半身，除了適度的鍛煉，在飲食上稍加注意也可以取得不錯的效果。 1、紫菜 紫菜除了含有豐富的維生素A、B1及B2，最重要的就是它蘊含豐富纖維素及礦物質，可以幫助排掉身...
2012-03-25 -
走開，下半身的煩惱！
育兒生活和身體上的不適一起來襲，媽媽們怎么辦？ 走開，下半身的煩惱！ 從懷孕到分娩，女性的身體和心理經受了一系列的變化和考驗。剛剛開始享受初為人母的喜悅，可下半身出現的問題又給媽媽的育兒生活...
2012-03-11 -
孕婦下半身長了一身妊娠癢疹
孕婦下半身長了一身妊娠癢疹 ｑ：我近日下半身長了一身妊娠癢疹，用了爐甘石洗劑，但還是很癢有什么辦法，是否可以找中醫條理？ 育兒專家答疑：可以吃茵梔黃口服液，就可以治療妊娠癢疹，但還應該檢查膽汁...
2011-03-13 -
產后減肥：下半身減肥10大秘籍
產后變得肥胖這是很多女人都有的感覺，可是產后如何恢復原本標準的完美體形呢？中國教育文摘小編建議各位產后媽媽，如果你想產后快速恢復身材的話，建議按照以下十個專功下半身減肥10大秘籍，保證能讓你再回到...
2011-03-13 -
揮別手臂贅肉 塑造上半身美女
對于半身肥胖體型居多的東方女人來說，上手臂一直是上帝另一處失職的創作，而且手臂上的贅肉一旦成型之后，就很難瘦得下來。 為了彌補這樣的遺憾，elle邀請了nike有氧體操代言人謝龍星教練，一起來...
2011-03-07 -
10秘籍擊潰產后下半身肥胖
大屁股、小腹婆、大象腿、水桶腰凡此種種，無一不是產后媽媽心中的煩惱。以前的完美體形從懷孕開始就不停變化，到了坐月子時又胖了整整一圈！沒辦法，都是進補帶來的副作用，最后竟然堆砌出一個梨型身材！真是讓人...
2011-03-01 -
睡前1分鐘完美你的下半身
拉伸筋骨是keep fit的最佳方案，每天睡覺前，在床上折騰1分鐘，堅持2星期左右，你就會看到效果！ 關鍵在這5秒 a、大肚腩消失 姿態：仰臥，雙腿上提彎曲，雙臂向前伸直，雙手貼住雙膝...
2011-03-14 -
美體：3式瑜伽鍛造完美上半身(圖)
美背體位--眼鏡蛇變形式 首先進行暖身練習，通過10個左右的姿勢柔軟身體，舒展四肢，減少運動傷害。接著做針對性的體位練習，通過針對頸、肩、胸、背、臀、腿等部位的外在練習，與內在調息相結合，美化身...
2011-03-12 -
推薦給久坐的你上半身減肥的辦法
上肥的妞們,其實她們下半身還算均勻窈窕，但上半身卻讓人不敢恭維，從整體來看明顯的比例失調，怎么辦？是放棄那件中意的衣服還是用心改變一下自己的身材？ “上半身”肥妞選擇后者，于是在徹底了解自己的贅...
2011-03-12 -
完美儀態 上半身的運動 (圖)
有人說，下半身是本能，上半身是教養。不為時間所打敗的女人無一例外擁有優雅的上半身。漂亮的(上)半身像一直是歐洲貴族教養女兒們的傳統課程。不為時間所破壞，永遠儀態萬方。 保持上半身“教養”的惟一法...
2011-03-17 -
半身浴法減贅肉
當下風行日本的半身浴法，因其魅力所在正是最適合下半身贅肉橫生或是浮腫虛胖的婦女，因此在東亞都市女界效法的人不為其少。 半身浴法是一種浸泡下半身的入浴法，它具有促進身體內多余水分子毒素排解出的效果...
2011-03-07 -
七日打造如酥奪魂下半身
水桶腰？大象臀？蘿卜腿？小腿肚？天哪！是不是愛美的mm們有天突然發現這些可惡的家伙全部都悄悄找上門啦？穿不了可愛的短裙不說,連走路都快像大河馬一樣舉步艱難了啊？還會被朋友,同事們當作笑料,沒事茶...
2011-03-13 -
巧瘦下半身 比華利減肥法
比華利瘦身法與只攝取蛋白質的皇帝瘦身法正好相反，極大限度地限制攝取蛋白質和脂肪，并以碳水化合物為主。因為女性雌激素分泌旺盛，所以臀部、大腿等下半身部位比較肥胖。 肥胖的主要原因是過多地食用脂肪和碳水...
2011-03-15 -
控制下半身發胖的10種食物
1、芝麻： 芝麻提供人體所需的維他命e、b1、鈣質，特別是它的亞麻仁油酸成分，可去除附在血管壁上的膽固醇。 2、香蕉： 香蕉含豐富的鉀、脂肪，而鈉的含量很低，符合美麗雙腿的營養需要。 3、蘋果： ...
2011-03-03 -
7天“吃”掉下半身贅肉
以下餐單專針對修減臀部和大腿贅肉，重復7天，可令妳下半身的贅肉減少1至2寸。 早餐：牛奶麥皮一碗(加兩茶匙蜜糖) 午餐：粗麥面包四片拌低脂醬及生菜、青瓜、蕃茄等餡料 晚餐：頭盤：皺皮瓜兩薄片或西柚半...
2011-03-07 -
冬季外套如何搭配印花半身裙
導語：近年來，大朵的印花成為了時尚圈的寵兒，愛美的女性朋友當然會選擇緊跟時尚潮流。之前很多人都會覺得印花的圖案會有些老土，其實不然，只要印花的顏色好看，而且選擇的外套搭配的好，那樣印花的圖案在你的...
2014-01-08 -
毛衣+半身裙 活力減齡穿出少女的味道
裸粉色毛衣淡淡的顏色清新怡人，襯托女孩的柔美恬靜，搭配藏藍色印花裙，唯美浪漫，腳踩白色小皮鞋，簡約大方，展現少女活力。 淺藍色毛衣加入白色條紋圖案，經典好看，兩種清新的顏色搭配在一起，讓人想到了藍...
2017-02-20 -
越穿越喜歡的夏日Style 就靠一件T恤+一條半身裙
看看那些時尚Icon們無非也是用T恤搭半身裙，這樣簡單的著裝怎麼就能搭那麼有調調，那麼美呢？基礎白色T恤+印花裙，這樣的搭配組合送給懶人們，因為不會有一個人拒絕這樣的夏季裝扮，性價比超高的一身就能輕...
2017-02-20 -
涼快只要一件無袖上衣 變高只要一條半身裙
黑白永遠是經典的色彩，即使在夏日也能成就古典的美。不要再怕胳膊粗，無袖和長裙才能給你帶來幾何型的線條，顯瘦又顯高。上衣：Lavish Alice ￥360半身長裙：Whistles ￥565如果你不...
2017-02-20 -
立春告別女漢子 優雅半身裙顛覆眾人眼球
象牙白色半身裙，百褶裙的設計款式，上身簡單舒服，透著溫柔清新的味道，搭配淺白色套頭衛衣，寬鬆裁剪，藏肉顯瘦，這身搭配很隨意，不會給人拘束感，搭配銀色平底鞋，更加吸晴。 復古風格的半身裙，自然百褶的...
2017-02-20
