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斷奶後輔食食譜——南瓜苦瓜粥
斷奶後輔食食譜——南瓜苦瓜粥 準備食材：苦瓜1塊（約65克）、南瓜1塊（約100克）、米30克、水適量。 步驟1：將苦瓜洗乾淨，切成小塊。 步驟2：將南瓜洗乾淨，切成小塊。 步驟3：將米...
2017-02-12 -
1歲1歲半寶寶食譜 香濃南瓜湯的做法（圖）
南瓜，是一種很不起眼的蔬菜（農民大多用它來喂豬，極少食用）。其實，南瓜不但營養豐富，而且對健康還有很多的功效作用。 南瓜可以保護胃粘膜，促進膽汁分泌，免受粗糙食品刺激，加強胃腸蠕動，幫助食物消化。...
2017-02-12 -
寶寶米糊做法之南瓜栗子米糊
米糊具有補脾、和胃、清肺功效,也有益氣、養陰、潤燥的功能,有益於人體的發育和健康,並且能刺激胃液的分泌,有助於消化,並對脂肪的吸收有促進作用,亦能促使奶粉中的酪蛋白形成疏鬆而又柔軟的小凝塊,使之...
2017-02-14 -
寶寶米糊做法之南瓜米糊
米糊具有補脾、和胃、清肺功效,也有益氣、養陰、潤燥的功能,有益於人體的發育和健康,並且能刺激胃液的分泌,有助於消化,並對脂肪的吸收有促進作用,亦能促使奶粉中的酪蛋白形成疏鬆而又柔軟的小凝塊,使之容...
2017-02-14 -
寶寶蔬菜泥做法之蜜汁南瓜山藥泥
蔬菜泥含有豐富的維生素和礦物質,有助於提高寶寶消化,防止出現大便乾燥症狀,同時也會減少腸道中的有害毒素.下面介紹一下南瓜山藥泥的做法. 原料：紫薯 牛奶 做法： 1. 紫薯洗淨,去皮切小塊,入蒸鍋大...
2017-02-14 -
金燦燦南瓜餅的做法
香脆可口的南瓜絲餅在秋冬乾燥的季節裡，有效緩解媽媽們嘴唇開裂、皮膚乾燥的症狀。 用料： 南瓜300克、雞蛋30克、生粉20克、食鹽3克、植物油適量 做法： 1、南瓜洗淨後，去皮，且成細絲。 2、鍋...
2017-02-15 -
南瓜止咳化痰的做法
南瓜止咳化痰的做法：百合南瓜杏李糖水 材料：百合100g、南瓜適量、美國杏李適量、蜂蜜適量。 做法： 1、杏李和南瓜去皮洗淨。 2、分別切成小塊。 3、準備蜂蜜，百合剝開後洗淨。...
2017-01-04 -
寶寶絲瓜粥的做法
寶寶絲瓜粥的做法：絲瓜粥 材料：絲瓜、大米 做法： 1、將絲瓜洗淨，切片，大米淘洗乾淨，備用。 2、鍋內加水適量，放入大米煮粥，八成熟時加入絲瓜片，再煮至粥熟即成。 寶寶絲瓜...
2016-12-19 -
苗小妞發燒後的病號餐：番茄雜蔬南瓜面的做法
很少生病的苗小妞也中招了，周日突然發燒到39度，周日燒了一夜，週一白天也燒了一上午，在家我就不停的給她喝水、喝水、喝水...；用溫毛巾擦拭身體，下午低燒38度，晚上低燒37度左右；今天白天不燒了，但...
2016-12-21 -
孕期食譜 蜜汁南瓜泥的做法
蜜汁南瓜泥的做法 1.準備食材：南瓜100克、蜂蜜1小勺 2.步驟1：南瓜洗淨，去皮，去瓤除籽，切成片。 3.步驟2：將切好的南瓜片放入蒸鍋中蒸至熟軟。 4.步驟3：用勺子把蒸熟的南瓜...
2016-12-30 -
養胃食譜 紫菜南瓜湯的做法
養胃食譜 紫菜南瓜湯 用料：老南瓜100克，紫菜10克，蝦皮20克，雞蛋1枚，醬油、豬油、黃酒、醋、味精、香油各適量。 制法：先將紫菜水泡，洗淨，雞蛋打人碗內攪勻，蝦皮用黃酒浸泡，南瓜去皮...
2016-03-07 -
剖腹產坐月子食譜 南瓜蒸蛋的做法
南瓜蒸蛋的做法 1.準備食材：南瓜100克、雞蛋1個、鹽1/2茶匙、溫水適量 2.步驟1：南瓜洗乾淨，切掉頂部，留著備用。 3.步驟2：將切開的南瓜用勺子和小刀挖掉中間的南瓜籽，再挖掉少...
2016-07-28 -
預防產後便秘食譜 南瓜玉米沙拉的做法
預防產後便秘食譜 南瓜玉米沙拉的做法 營養：南瓜、玉米均有排毒功效，這道爽口的南瓜玉米沙拉是緩解便秘的好選擇。 食材：南瓜200克、雞蛋2個、新鮮玉米粒1小把、時令綠葉蔬菜1小把，橄欖油2...
2016-04-29 -
南瓜甜品的做法大全
奶香南瓜派 材料： (派皮)低筋麵粉125g，糖粉30g，黃油50g，蛋黃2個(餡料)，南瓜250g，玉米澱粉10g，奶粉10g，白砂糖20g，雞蛋2個，淡奶油125g 做法： 1、室...
2016-10-09 -
南瓜減肥做法大全家常
南瓜減肥做法一 材料：大米350g、南瓜300g、清水2500g。 做法： 1、南瓜去皮，洗淨，切薄片。將南瓜片放在蒸鍋裡，上鍋蒸熟。 2、蒸熟的南瓜盛出來，讓它稍微冷卻。冷卻後的南...
2016-11-09 -
南瓜芝士肉鬆飯團的做法 5分鐘就能搞定營養美味早餐
這個南瓜飯團是我很喜歡的，做法很簡單，可以用來當早餐，也可以帶著郊遊。早上用來做早餐的時間不充裕，我只能動腦筋，充分利用家裡的廚房電器，在最短的時間做出可口的早餐。 【南瓜芝士肉鬆飯團】提前一...
2016-10-24 -
南瓜饅頭的做法
適宜年齡 3-6歲 主料 麵粉500g 輔料 南瓜250g酵母5g 製作步驟 1. 南瓜去皮切片，入鍋煮熟。 2. 將煮好的南瓜片稍晾後放入料理機中。 3. 打成稀糊。 4. 麵粉中加入適量100：...
2016-06-08 -
6個月的嬰兒輔食之南瓜泥的做法
南瓜汁中含有豐富的可溶性膳食纖維，富含β-胡蘿蔔素、維生素E、維生素C、果膠等多種營養成分以及三價鉻、鋅、鎂、鈷等人體必需的多種微量元素。有潤腸益肝的作用，可增強機體免疫力，是較好的寶寶輔食選擇...
2017-02-20 -
7個月寶寶食譜 雞肉南瓜泥的做法
7個月寶寶食譜：雞肉南瓜泥 原料：南瓜末1大勺，雞肉末50克，蝦皮適量。 製作方法： 1、南瓜末加少許開水煮軟、壓碎，再加雞肉末燒煮。 2、加入蝦皮，湯煮至黏稠即可。 營養經： 內含...
2014-01-10 -
營養健康早餐食譜 南瓜麵包布丁的做法
很多朋友們為早餐吃什麼，怎麼吃營養而發愁。雖然我是一個忙碌的上班族，但是早餐從來都在家吃好才上班，我自己要吃，家人也要吃早餐。雖然我家早餐很簡單，但是基本把早餐必需的四種營養食物包括：澱粉類食物，優...
2016-11-29
