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產婦瘦身食譜-美人出浴
制作方法 1、瘦絞肉加蔥末、醬油、香油及淀粉一起拌勻，蝦去頭、腸泥及殼洗凈，香菜洗凈剁碎備用; 2、豆腐切厚片，放在盤子上，中間挖一個洞，將瘦絞肉泥填入，上面放一只蝦仁; 3、蒸鍋先預熱，再將盤...
2012-03-11 -
產后補鈣食譜：奶酪蛋湯
中國產婦應改變傳統的“坐月子”陋習，生完孩子10天后，就應該多參加戶外活動，曬曬太陽，以防止自身骨量流失，引發骨質疏松。 郭會平說，“坐月子”的陋習對產婦是弊大于利，最終導致產婦缺鈣，很多產婦在...
2012-03-25 -
治療產后出血的幾樣食譜
1、薺菜炒鮮藕片 原料：鮮薺菜50克，鮮蓮藕90克，豬油20克，精鹽、味精各適量。 制法：(1)將薺菜去雜后，用清水洗凈，待用。(2)把鮮藕刮去皮，洗凈，切成薄片，待用。(3)將炒鍋洗凈，置...
2012-03-23 -
產后瘦身食譜——筍尖燜豆腐
筍尖燜豆腐 材料干口蘑5克，干筍尖、干蝦米各10克，豆腐200克。 調料蔥花、姜末、植物油、醬油各適量。 做法 1、先將口蘑、干筍尖、蝦米等用溫開水泡開，泡好后均切成小丁，蝦米、口蘑湯留用。 2...
2012-03-12 -
讓產后新媽咪變靚的食譜
太多人想減肥，可減不下來。1米62的曾女士曾經有60公斤，即使不吃飯、不吃菜，甚至只吃蔬果也減不下來。如今，她兒子3歲了，體重控制在50公斤左右，想吃什么就吃什么，巧克力、雪糕、大魚大肉，什么都...
2012-05-15 -
准爸爸食譜——南瓜牛腩飯，提高精子活力
原料: 牛肉100克，米飯1碗，南瓜1塊，胡蘿蔔半根，高湯、鹽各適量。 做法： 1、 牛肉、胡蘿蔔洗淨，切丁 ；南瓜去皮， 切丁。 2、 將牛肉放入鍋中，用高湯煮至八成熟，加入南瓜丁、胡蘿蔔丁、鹽...
2015-11-12 -
孕7月食譜：紅棗南瓜，預防妊娠高血壓
原料： 南瓜500克，紅棗、枸杞子、白糖、薑片、植物油各適量。 做法： 1、 南瓜去皮，去子，切丁 ；紅棗、枸杞子用溫水泡開，待用。 2、 南瓜丁碼放在盤裡，加入紅棗、枸杞子、薑片，入電蒸鍋蒸15分...
2015-11-27 -
孕2月食譜：燕麥南瓜粥，補鋅
原料： 燕麥30克，大米50克，南瓜1小塊。 做法： 1、 南瓜洗淨削皮去瓤，切成丁 ；大米洗淨。 2、 將大米放入鍋中，加適量水，大火煮沸後換小火煮20分鐘，放入南瓜塊、燕麥，繼續用小火煮10分鐘...
2015-11-29 -
孕2月食譜：南瓜餅，補鎂
原料： 南瓜250克，糯米粉200克，白糖、豆沙各適量。 做法: 1、 南瓜去皮、去子，洗淨，上鍋蒸熟，搗成南瓜泥，加入糯米粉、白糖和適量水， 和成麵團。 2、 麵團分成小份，包入豆沙餡成餅胚，上鍋...
2015-11-29 -
孕2月食譜：南瓜蝦皮湯，補鈣補鐵
原料: 南瓜200克，蝦皮20克，蔥、鹽各適量。 做法: 1、 南瓜去皮，去瓤，切塊；蔥洗淨，切蔥花。 2、 油鍋燒熱，放入南瓜塊翻炒片刻。 3、 鍋中加適量水，大火煮沸，轉小火將南瓜煮熟。 4、 ...
2015-11-29 -
2歲8個月食譜：豆渣南瓜卷
豆渣南瓜卷的做法你知道嗎?豆渣南瓜卷怎麼做?本文將詳細介紹如何做豆渣南瓜卷。 食譜原料： 豆渣麵團：豆渣，麵粉，水，酵母。南瓜麵團：南瓜泥，麵粉，酵母。 製作方法： 1、發好的南瓜麵團和豆...
2016-05-26 -
6月4周食譜：南瓜紅薯玉米粥
此粥潤肺利尿，養胃去積，營養豐富，多食有利於寶寶生長發育。 食譜原料 紅薯丁，南瓜丁，玉米麵，紅糖適量 製作方法 1、 將玉米麵用冷水調勻，和紅薯丁、南瓜丁一起倒入鍋中煮爛即可; 2、 ...
2016-05-27 -
兩款秋季寶寶南瓜類食譜
秋天到了，各種各樣的南瓜上市了，秋季是吃南瓜的季節，媽媽在寶寶食譜中適當的添加南瓜有利於孩子成長發育哦。那麼，除了南瓜粥以外還有哪些南瓜類食物適合寶寶吃呢?下面母嬰專家就推薦兩款秋季寶寶南瓜類食譜：...
2016-05-27 -
6月1周食譜：黑芝麻南瓜糊
果仁黑芝麻糊配南瓜刀切 食譜材料： 炒熟的黑芝麻200g、炒熟的花生仁100g、核桃仁100g、松仁50g、冰糖100g，牛奶220ml。 製作方法： 1、把所有材料拌勻，倒入粉碎機攪拌，然...
2016-05-29 -
營養美味的南瓜輔食食譜
隨著氣候乾燥，許多小朋友會出現不同程度的嘴唇乾裂、鼻腔流血及皮膚乾燥等症狀。現在又是“流感”高發季節，媽媽不免為寶寶的健康擔心。專家建議，給孩子增加含有豐富維A、維生素E的食品，可使兒童增強機體免...
2016-05-29 -
寶寶第38周食譜：蘋果南瓜紅棗泥
蘋果南瓜紅棗泥 食譜原料：亨氏蘋果南瓜紅棗泥1/2瓶、亨氏南瓜營養米粉25克、水 製作方法： 1、準備好亨氏蘋果南瓜紅棗泥和亨氏南瓜營養米粉; 2、將亨氏南瓜營養米粉用約120毫升的溫開水調成糊; ...
2016-05-29 -
小食譜：南瓜牛奶大米粥
南瓜牛奶大米粥 [原料]：白米100克，南瓜100克，牛奶50克，香油半勺，白糖少許。 [制法]： (1)南瓜切成塊，放籠上蒸軟。 (2)白米煮成爛粥，加入蒸軟去皮的南瓜拌勻。 (3)加...
2016-05-30 -
牛奶南瓜湯是補鈣的孕婦食譜
補鈣的孕婦食譜有哪些呢?牙齒鬆動、小腿抽筋，這些都是孕婦缺鈣的表現，我們應該引起重視，不能讓這些情況持久進行。那麼，孕婦吃什麼補鈣，怎麼才能保證孕期營養充足呢?今天就請專家為我們詳細講講補鈣的孕婦...
2011-09-21 -
萬聖節美食食譜：南瓜甜品海盜船
宴會的最後肯定少不了甜品。這道南瓜甜品海盜船最適合給萬聖節的宴會做尾聲啦!可愛的造型加上滿“船”的巧克力小吃與霜淇淋，不僅僅小朋友，就連大人也會 為此驚喜哦!如果您正好要打造一個完美的萬聖節宴會，...
2015-10-28 -
孕期水腫食譜精選，先來南瓜雞絲米粉
養生之道網導讀：看到自己水腫的孕媽媽也許會很緊張，以為自己有什麼病，其實不用擔心，生完小孩後，水腫就會減弱，那麼，孕期水腫吃什麼好？下面就來…… 看到自己水腫的孕媽媽也許會很緊張，以為自己有什麼病，...
2015-08-10
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1回答
適合孕婦食用的釀苦瓜食譜怎樣做？