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兒童食譜粥類：南瓜鱈魚粥
材料 鱈魚 1片 白粥 500g 紅蘿蔔 80g 南瓜 100g 玉米 2條 毛豆 40g 鹽 3g 胡椒粉 3g 做法 step1 1 鱈魚(去骨去皮)、南瓜(去皮)蒸熟備用 step2 2 取...
2017-04-21 -
南瓜蒸肉－孕期食譜
南瓜中含有豐富的微量元素鈷和果膠，鈷的含量，是其他任何蔬菜都不可相比的。南瓜蒸肉是孕期的一款好食譜。 南瓜中含有豐富的微量元素鈷和果膠，鈷的含量，是其他任何蔬菜都不可相比的。南瓜蒸肉是孕期的一款好...
2017-05-27 -
寶寶食譜：南瓜蔬菜粥
南瓜含有很多對人體有益的營養素，而且渾身都是寶，農民常常會自然地稱南瓜為“瓜寶”，非常適合剛開始添加輔食的寶寶們，南瓜絕對是大自然賜予寶寶健康成長的“瓜寶”。 最基礎的南瓜泥寶寶差不多已經吃夠了，...
2017-06-08 -
兒童食譜營養花樣飯：兔肉南瓜飯
材料 兔肉，南瓜，大米，鹽，雞精，料酒，老抽，蔥，薑，蒜末 做法 1.兔肉洗淨泡在清水裡，中途換三次水，到兔肉顏色發白，撈出瀝水。把兔肉切小塊，加鹽，少許老抽，料酒醃制30分鐘 2.大米用清水泡3...
2017-07-06 -
7個月寶寶食譜雞肉南瓜泥做法
七個月的寶寶吃什麼好？以下是7個月寶寶輔食食譜——雞肉南瓜泥的做法。7個月寶寶食譜：雞肉南瓜泥原料：南瓜末1大勺，雞肉末50克，蝦皮適量。製作方法：1、南瓜末加少許開水煮軟、壓碎，再加雞肉末燒煮。2...
2014-01-13 -
兒童食譜火燒、酥餅類：冬南瓜焦糖布丁
材料 白糖75克，低脂（2%）奶水（淡奶）480毫升，大雞蛋5個，黃砂糖150克，壓緊，凍冬南瓜泥450克，解凍，深色朗姆酒（darkrum）2湯匙，香草精1茶匙，眾香籽粉（groundallsp...
2017-07-28 -
兒童食譜火燒、酥餅類：冬南瓜瓦夫餅
材料 篩過的低筋麵粉400克，小蘇打粉（bakingsoda）1茶匙半，肉桂粉1茶匙，鹽1/2茶匙，大雞蛋4個，黃砂糖150克，壓緊，冷凍冬南瓜（wintersquash）泥340克，解凍，低脂白...
2017-07-28 -
兒童食譜包子：南瓜包菜蝦皮鮮肉包
材料 包子皮菜材料：去皮南瓜200克，麵粉700克，乾酵母8克，水200克，內餡材料：包菜500克，豬肉150克，蝦皮20克，胡蘿蔔50克，鹽3/2茶勺，白糖1茶勺，味精1/2茶勺，胡椒粉1/2茶...
2017-07-31 -
0—1歲寶寶食譜：南瓜紫米粥
製作方法：取適量南瓜洗淨去皮切片，將大米洗淨後與南瓜一起放入水中煮，先用大火煮開，後改用文火，煮至大米與南瓜軟爛即可。 Tips：南瓜含有豐富的胡蘿蔔素和維生素C，健脾益胃；富含VA及VD，能夠有...
2017-09-20 -
兒童食譜餛飩類：南瓜素餛飩
材料 南瓜，薑，鹽，食用油，雞精 做法 1.把南瓜洗淨刨絲。 2.用鹽醃制一小會，擠幹湯汁。 3.加入切細的薑末攪拌均勻。 4.下油鍋翻炒幾分鐘，加雞精調味。 5.逐一用餛飩皮包入適量的南瓜餡。 ...
2017-09-22 -
兒童食譜火燒、酥餅類：杏仁南瓜籽奶油酥餅
材料 低筋麵粉 200g 奶油（室溫軟化） 100g 粉糖 80g 生蛋黃 1顆 冰牛奶 25cc 無鋁泡打粉 約1小匙 杏仁片 量米杯約半杯 南瓜籽（炒過最好） 量米杯約半杯 做法 step1 ...
2017-09-22 -
寶寶食譜：南瓜山藥泥米糊，微甜細膩的米糊
南瓜山藥泥米糊 寶寶初期香甜輔食。 食材 南瓜15克、鐵棍山藥25克、嬰兒米粉適量 標籤 湯羹米糊、6m+ 難度 ★ 1、南瓜、鐵棍山藥洗淨。 2、準備適...
2017-10-24 -
蘋果南瓜糙米飯 高纖維的通便食譜
適宜年齡 1-3歲 主料 胚芽糙米2杯南瓜適量豬絞肉適量高麗菜適量洋蔥適量青蔥適量蘋果1/4顆水3杯 製作步驟 1. 糙米洗淨後浸泡至少30分鐘。 2. 上述食材洗淨全切成小寶寶易入口的小丁狀。 3...
2017-10-24 -
嬰兒補鈣食譜：寶寶南瓜糊
材料 南瓜100克，沖調好的配方奶60毫升 做法 1.南瓜洗淨後，去皮 2.將南瓜切成很小的塊 3.將南瓜塊放入過濾網中（這樣過濾網既可以充當蒸屜，同時還可以及時把多餘的水汽漏掉），隔水蒸10～1...
2017-12-15 -
減肥食譜：小南瓜蒸雞腿
味極鮮2大勺；糖1小勺；黑胡椒粉適量； 這道菜顏色亮麗，做法簡單，營養豐富，味道更是好得沒話說。 1 雞腿去骨，用刀背拍松。南瓜去籽，做成盅狀。將雞腿切成1.5釐米見方的丁。加入醬油、糖和黑胡椒粉...
2017-12-20 -
童食譜火燒、酥餅類：糖衣南瓜曲奇
材料 麵粉310克，烘焙粉5克，烘焙蘇打5克，肉桂粉5克，肉豆蔻粉2克，丁香粉1克，鹽3克，黃油115克，室溫下軟化，白糖300克，罐裝南瓜肉245克，雞蛋1只，香草精5毫升，精製細紗糖240克，...
2018-01-12 -
豆漿食譜：燕麥南瓜豆漿
用料 黃豆 25g（豆漿機量豆杯半杯） 去皮南瓜 112g（差不多1個中等蘋果那麼大） 燕麥片 10g（豆漿機量豆杯半杯） 燕麥南瓜豆漿的做法 將黃豆泡發 南瓜切成黃豆大小 所有材料入豆漿機用五穀...
2018-01-16 -
兒童食譜饅頭類：南瓜紫薯花樣饅頭
用料 大南瓜 一塊 紫薯 五個 麵粉 適量 酵母 五克 白砂糖 適量 南瓜紫薯花樣饅頭的做法 大南瓜去瓤切小塊，蒸十分鐘左右，用勺子挖出南瓜肉，趁熱壓成南瓜泥，晾涼備用。 南瓜紫薯花樣饅頭的做法 ...
2018-03-02 -
產後第4周食譜——南瓜牛腩飯
【原料】熟米飯1碗，牛肉100克，南瓜50克，胡蘿蔔20克，高湯、鹽各適量。 【做法】1、牛肉洗淨切丁；南瓜、胡蘿蔔分別洗淨切丁。2、將牛肉放入鍋中，用高湯煮至八成熟，加入南瓜丁、胡蘿蔔丁、鹽...
2015-08-11 -
產後第2周食譜——南瓜油菜粥
【原料】大米200克，南瓜100克，油菜50克，鹽適量。 【做法】 1、南瓜去皮，去瓤，洗淨切成小丁；油菜洗淨，切絲；大米淘洗乾淨。 2、鍋中放大米、南瓜丁、油菜絲，加適量水煮熟，最後加鹽調味...
2015-08-11
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1回答
適合孕婦食用的釀苦瓜食譜怎樣做？