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什么是運動胎教？
運動胎教通常包含兩層意思。一是孕婦只有擁有健康的身體才有可能孕育健康的寶寶。這要求孕婦應當適度地鍛煉，如堅持游泳、騎自行車、散步、慢跑等。此外，適當地運動還可以為以后的分娩難關打下基礎，但要注意根據...
2011-02-19 -
懷孕晚期，孕婦的活動運動
到了懷孕晚期，孕婦的行走、睡眠等等日常活動都會受到寶寶的影響，為了保證孩子的健康成長和維護孕婦自身的健康，懷孕以后應當注意保持正確活動姿勢。 下樓時要握住扶手防止身體的前傾、跌倒。 上樓時拉住樓梯的...
2011-02-19 -
產后新媽什么瘦身運動最安全
初步恢復運動： 如果你是通過陰☆禁☆道分娩的，你可以嘗試雙膝并攏，搖動骨盆。 如果你已適應了這種鍛煉方式，再試著在戶外緩慢行走，也可以推著你的寶寶。但是不要使你心跳加速，只需感覺你的血液循環加快就...
2012-04-24 -
產后運動健身9問！
第1問：每天應該做多長時間的運動? 運動專家一般建議女性每天鍛煉的時間以30-60分鐘為宜。不過即便你每天鍛煉不了那么長的時間，仍然可以從運動中受益。 大有裨益。需要注意的是，你不必一次就做...
2012-03-24 -
產后按摩和運動幫你恢復窈窕體形
按摩和運動可追回往日的風韻? 自行按摩 這是鍛煉前的“序曲”，宜從產后第二天開始。仰臥床上，在腹壁和子宮底部(約在肚臍下三寸處)，用拇指順序按摩：從腹部兩側及中下部做輕推按揉，沿結腸環走向推...
2012-03-22 -
休閑運動能有效防止抑郁癥的發作
假如有一天，當你的身體出現抑郁，這并不可怕，因為任何人都有可能患上抑郁。現代運動醫學認為：抑郁癥是最具有治療性的疾病之一，完全可以治療與克服。它不像患了癌癥、艾滋病那樣的絕癥不可治療，而只需通過學...
2012-03-20 -
產后恢復你的曼妙身材運動量小但能經常堅持
分娩后，你不要為臃腫的身段嘆息，只要你每天做些和緩運動，3個月體形就可能恢復到正常，盡管你腹部的肌肉這時還不能像以前那樣結實。 首先要慢慢養成多做運動的習慣， 如在運動中感到疼痛和疲勞，就要停...
2012-03-09 -
孕中期運動要注意什么？
孕中期孕媽媽運動應注意以下內容： 應避免劇烈運動，注意選擇輕穩的動作，如散步，上下較平緩的階梯等。 要避免擠壓和震動腹部的運動。 要避免仰臥位運動，以防子宮壓迫下腔靜脈，使血流受阻。 避免做迅速改變...
2011-02-19 -
假如有一天抑郁了，就趕快來運動！
假如有一天，當你的身體出現抑郁，這并不可怕，因為任何人都有可能患上抑郁。現代運動醫學認為：抑郁癥是最具有治療性的疾病之一，完全可以治療與克服。它不像患了癌癥、艾滋病那樣的絕癥不可治療，而只需通過學...
2012-04-27 -
輕松減肚腩 簡易運動操
現代都市中，一些女性由于缺少運動，在不知不覺間，生出一個小肚腩。想趕走討厭的小肚腩，擁有健美的身材，又不想花費太多的時間，就試試簡易運動操吧。 屈膝上提 功能：訓練大腿前側、下腹部肌肉。 1.坐...
2012-03-09 -
新生兒的反射運動特征
手指反應反射：英文名Digital Response Reflex。特征輕敲手的尺骨側與第五小指會產生拇指與其它手指的伸展同上。 莫羅反射：英文名Moro Refiex。又名驚跳反射。特征這是一種全...
2011-02-19 -
新生兒的反射運動特征—生存反射
眨眼反射：英文名Blinking Reflex。特征對強光會有閉眼反應。無反射眼盲。存在期嬰兒4周可以注視一件物體。 聽覺眨眼反射：英文名Acoustic Blink Reflex。又名耳蝸眼瞼反射...
2011-02-27 -
新生兒的反射運動特征—原發反射
第十二對腦神經：英文名Hypoglossal Reflex。又名舌下神經反射。特征以手指捏著嬰兒的鼻孔，會引發張口和舌尖上挑的反射動作。 避縮反射：英文名Avoidance Reflcx。特征對于肢...
2011-02-19 -
新生兒的反射運動特征—巴賓斯基反射
巴賓斯基反射： 英文名binskiRefex。特征當用火柴棍或大頭針等物的鈍端，由腳跟向前輕劃新生兒足底外側緣時，他的拇扯會緩緩地上蹺，其余各趾呈扇形張開，然后再蜷曲起來。原因它是因中樞神經通路（...
2011-02-27 -
新生兒的反射運動特征—掌抓握反射
英文名CraspingRefZex。又名達爾文反射。特征輕觸嬰兒手掌，嬰兒即緊握拳頭，將食指放在新生兒掌心，嬰兒會立刻抓緊檢查者手指，檢查者可借此將嬰兒提升在空中停留幾秒鐘。原因這是靈長目種系發生的...
2011-02-28 -
健康寶寶都有哪些反射運動
健康寶寶都有哪些反射運動呢?在某一特殊的情況下，產生的無意識運動叫“反射”，這是健康嬰兒的特徵。反射運動中，摩洛反射出現在罹患重病或腦部障礙等情況。新生兒的代表性反射運動有如下幾種。 吸吮反射。寶...
2017-02-17 -
寶寶肢體運動及先天反射動作特點
新生兒大腦皮層興奮性低，感知與運動能力均非常弱，每天睡眠時間14小時以上，但是有先天性反射動作來感知外界。新生兒先天性反射具體有覓食反射、吸吮反射、吞咽反射、握持反射，擁抱反射、踏步反射等。覓食反...
2017-02-19 -
新生兒的5個代表性反射運動
兒科醫生也會測試新生兒的反射反應，它可以總體反應寶寶的機體是否健全，他的神經系統是否正常。正常新生兒的代表性反射運動有下幾種：覓食、吮吸和吞咽反射當你用乳☆禁☆頭或奶嘴輕觸新生兒的臉頰時，他就會自動把頭轉...
2016-06-01 -
新生兒的運動反射都有哪些
年輕的父母們或許都有這樣的體驗，儘管你的寶寶還處於新生兒期，但當你身體的某一部分剛一接觸寶寶的手心時，他的小手就會抓過來，並且抓得死死的。平時，寶寶的小手也是攥著拳頭。這就是新生兒的抓握反射。產生...
2017-03-14 -
新生兒的先天反射運動有哪些
寶寶一出生就帶著不少的本事，比如具有吮吸和吞咽的反射，比如你把手放在寶寶手心裡，寶寶具有抓握的本能。所有健康新生兒都具有一些本能的反射活動，它幫助新生兒度過離開母親子宮的最初幾個星期。那麼新生兒的先...
2016-05-25
