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夏季減肥瘦身謹防七大誤區
隨著夏季的到來,許多女性瘦身的愿望就越發緊迫。對此美國健康專家總結了七大瘦身誤區。 誤區一:每次慢跑30分鐘能瘦身 這樣瘦身并不科學。實踐證明,只有運動持續時間超過大約40分鐘,人體內的脂肪...
2012-05-18 -
怎樣防止產后減肥傷害健康
1.先確定要不要減肥 在減肥之前,最好先經過專業醫療人員的評估,確實了解自己是否真的肥胖,是否真的需要減肥。如果肥胖是因藥物影響、內分泌異常、腦部疾病等引起的,則要先針對病因處理。確定非疾病性肥胖...
2012-05-11 -
媽媽產后減肥新主張
若是哺喂母乳的媽咪,不吃就會影響母乳的產量,寶寶可能就會吃不飽。還有些媽咪可能暫時陷入了情緒的低潮,反而變得很愛吃東西。這么多不同的問題,到底該怎么做才能達成瘦身的目標呢?這回我們募集了6位媽咪...
2012-05-15 -
新媽不可輕易嘗試針灸減肥
導讀: 針灸減肥是一種“躺在床上閉著眼睛扎幾針”就可以成功的減肥方法。這種輕松快捷的減肥方法吸引了不少急于恢復身材的新媽,但需要注意的是,針灸減肥是有禁忌的。 近日,演員李冰冰被拍到耳朵上貼滿一...
2012-03-10 -
新媽減肥不愁要產后走走
美國的一項研究顯示,孕婦在生產后只要每天堅持走路,減少看電視的時間,就能輕松減掉贅肉。 調查結果表明,與那些酷愛長時間坐著看電視的女性相比,每天至少步行30分鐘,看電視少于兩小時,且少吃富含反...
2012-04-28 -
減肥產后六個月是關鍵
在俗成的觀念里,常人總是認為懷孕是女性體態發胖、變形得關鍵因素,許多婦女產后飲食不忌、運動不做,才是體態嚴重走樣的原因。 產后6個月是體重控制的黃金時期,如果產后6個月內能夠恢復到懷孕之前的體...
2012-04-27 -
女性多吃黃豆芽可潤膚減肥
素炒黃豆芽 原料:黃豆芽500克,精鹽、醬油、白糖、姜片、花生油各適量。 制作:1.將黃豆芽去皮,去根毛,洗凈。2.將鍋燒熱,加入花生油,將油燒熱,倒入黃豆芽,煸炒至半熟,加醬油、精鹽、姜片及...
2012-04-24 -
孩子只吃肉不吃菜怎么辦
導 讀: 我家寶寶現在已經二十一個月了,只吃肉食,不吃素菜,而且吃的東西很少,可能也是因為這樣,火氣也比較大,脾氣也是大的不得了,請問我該怎么辦呢?還有就是她不太會吃東西,像硬的東西都不太會吃。現在...
2011-02-19 -
李玟為結婚減肥 只吃水果蘇打餅瘦14斤
兩年未發片的李玟日前終于發行單曲《i have dream》,誰料,前往臺灣做宣傳的李玟卻被媒體撞破同姐姐一道秘密挑選婚紗。同時,李玟與相戀5年的富商男友bruce早已秘密結婚的消息終被踢爆。不...
2011-03-13 -
這樣吃肉居然能減肥
冬天是休養生息、自我調節的季節,也是容易發胖的季節。在許多人尤其是中老年女性看來,肉是一種讓人害怕的食物,好像只要多吃一口,身上就會多長一塊肉。其實,減肥與吃肉并非水火難容,只要掌握科學的吃肉方法...
2011-03-06 -
西蘭花雞胸肉減肥做法
西蘭花雞胸肉減肥做法:西蘭花炒雞丁 材料:西蘭花250克、沙拉油3勺、食鹽2勺、胡蘿蔔60克、雞胸脯肉70克、雞精3克、料酒8克、椒鹽1小勺。 做法: 1、準備主料(雞脯肉放入椒鹽粉,料...
2016-11-13 -
牛肉減肥餐做法大全
牛肉減肥餐做法一 材料:牛肉150g、玉米1根、胡蘿蔔80g、大米50g、小米30g、鹽適量、薑適量、香菜適量。 做法: 1、牛肉逆紋切成片或者剁成牛肉碎都可以; 2、鍋中放適量清水...
2016-11-15 -
只吃肉不吃菜咋辦?6個方法讓寶寶愛上蔬菜水果
美國飲食協會發言人,營養顧問Heather Mangieri總結了6個簡單的方法,可幫助寶寶在日常飲食中獲得足夠的蔬菜和水果,並且愛上它們。 1.從早餐開始 營養協會建議,寶寶每天應該至少吃5種蔬...
2015-09-16 -
孩子只吃肉不吃蔬菜怎麼辦?
孩子每天吃什麼、吃多少是媽媽們熱衷討論的話題。孩子挑食、偏食更讓媽媽們頭痛。對於孩子的諸多吃飯問題由親子專家媽咪Jane給予解答。 Q1.我家的女兒是個肉肉寶,最不愛蔬菜,特別是綠葉菜,碰也不碰,...
2013-07-15 -
寶寶只吃肉,竟然有這麼多危害!
現在,很多孩子脾虛弱,究其原因,與吃肉過多有關。因為肉食美味,人們都喜歡吃,而家長無法控制孩子對肉的喜愛,結果孩子越來越失控,最終只喜歡吃肉,少給他吃肉就不行,甚至有的孩子只吃肉,一口青菜都不吃。一...
2015-09-30 -
“吃水果可減肥”是只吃水果嗎
經常有人說,吃水果可以減肥。說這句話實際上是有些不負責任,如果正常餐後再吃水果,那就肯定不能減肥;如果只是吃水果,那倒是一定可以減肥,但是可能會危害到健康。所以如何搭配,使用量如何才是關鍵。 ...
2017-03-05 -
產後不能只吃肉 吃素食的五大好處
產後吃素食的五大好處 好處1:動物比植物毒素多。 現在的動物在飼養過程中,通常會被使用激素、抗生素,而且動物也可能會食用殘留農藥的植物或飲用被污染的水。因此動物的體內比植物含有更多的毒素,...
2017-03-06 -
真的只吃水果就可以進行減肥嗎
經常有人說,吃水果可以減肥。說這句話實際上是有些不負責任,如果正常餐後再吃水果,那就肯定不能減肥;如果只是吃水果,那倒是一定可以減肥,但是可能會危害到健康。所以如何搭配,使用量如何才是關鍵。 ...
2017-03-08 -
吃肉也能減肥:春筍炒肉絲
春筍炒肉絲 食譜原料:豬裡脊肉、淨春筍、精鹽、紹酒幹澱粉、水澱粉、雞蛋、味精、精製菜油。 制法方法: 1、把豬裡脊肉切絲,放在玻璃容器中加冷水浸沒,浸至白淨。瀝去水分,放入碗內,...
2017-03-13 -
只吃水果真的可以減肥嗎
水果的營養價值很豐富,產後適當吃對身體的恢復是很有好處的。但是如果吃水果來減肥,那又行不行呢?下面就來詳細給媽媽們講講這個問題。 經常有人說,吃水果可以減肥。說這句話實際上是有些不負責任,如果...
2017-03-15
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1回答
我家寶寶1歲了,只吃肉,不喜歡吃蔬菜,並且缺鈣,我都不知道該給他做什麼菜了,請問醫生有什麼辦法嗎?
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1回答
我的寶寶2歲3個月了,吃飯吃得很少,有時只吃肉和少量菜,基本上不怎麼吃主食,也不太愛吃水果,水喝得也
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1回答
寶寶只吃肉,不愛吃蔬菜,是不是不好啊?
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4歲兒童只吃肉,晚上磨牙怎麼回事
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4回答
6歲的兒子很挑食,只吃肉不吃菜該怎麼辦?
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1回答
小孩不吃蔬菜只吃肉,咬指甲,睡覺不實還磨牙,怎麼辦啊
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六歲小孩每餐只吃肉對身體有害嗎
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3回答
寶寶只吃肉不吃青菜該怎麼辦
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3回答
寶寶不吃蔬菜,只吃蘋果和菠蘿蜜,只吃肉的怎麼辦?
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1回答
2歲女娃只吃青菜不肯吃肉,身高75釐米,體重7公斤,是不是厭食?怎麼辦好?