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吸收不好吃不胖怎麼辦
1 吸收不好吃不胖怎麼辦：調整飲食結構 瘦弱男女在飲食方面，有不少都存在挑食和偏食現象。因此，應改掉這些不良習慣，增加膳食的攝入量，膳食應豐富多樣。多吃碳水化合物，麵食最管用，此外，高蛋白食品、蔬...
2017-04-27 -
最適合孕媽媽吃的零食大全
懷孕期間的女性對營養的需要量增加，特別是到了懷孕後期，胎寶寶壓迫消化系統，導致孕媽咪進食後常感腹脹，在正餐時不敢吃得太飽，而兩餐之間又容易餓，這時候適當補充點能量就成為必須。那麼，吃點什麼好呢?該選...
2017-05-03 -
寶寶吃不胖怎麼回事？5個推拿小方學起來
很多寶媽反映，孩子特別能吃，但還是瘦、個子小、頭髮黃，這是怎麼回事呢？其實，這類孩子多是典型的胃強脾弱。 胃主腐熟收納，脾主吸收運化。說得通俗一點，胃的功能是把吃到肚子裡的食物變成粥狀混合物...
2017-06-12 -
超市里孕婦能吃的零食有哪些
可是孕婦是個特殊群體，到底該吃什麼零食既滿足媽媽口服之欲又有利於寶寶的發育呢?營養專家特別挑選8種孕期絕佳零食，讓孕婦在解饞之餘，同時也能為自已和肚子裡的寶寶營養加分。1、核桃核桃是一種營養價值非常...
2017-07-01 -
15種適合准媽媽的零食
15種適合准媽媽的零食？1、葡萄乾葡萄乾能補氣血，利水消腫，其含鐵量非常高，可以預防預期貧血和浮腫。雖然葡萄乾好吃但是也不能多吃，尤其有些胖的准媽媽還有患有妊娠糖尿病的准媽媽千萬不能吃葡萄乾。2、大...
2017-07-02 -
適合兒童吃的零食有哪些名單曝光 逛吃逛吃也不怕！
眾家長都一致公認，讓孩子少吃零食多吃飯，才有利於健康，有利於孩子發育。但事實上，合理的讓孩子吃零食，不但不會給孩子的健康成長帶來影響，反而還有利於兒童的身體發育。因為，健康的成長除了要攝取多元化的營...
2017-09-28 -
懷孕吃什麼長不胖的秘訣 9種食物讓你長胎不長肉！
隨著現代生活水準的提高，好吃的東西越來越多，好吃嘴也越來越多，而且不難發現，好吃者中女性居多，於是減肥就成了現代社會非常火熱的一個詞。 減肥說到底還是要從控制飲食下手，少吃些自然就瘦了。那麼問題來了...
2017-10-31 -
零食生薑怎麼製作 好吃又營養的零食必須約起
零食生薑怎麼製作：糖薑片 材料：子薑500g，白糖350g-500g。 做法： 1、用清水沖洗掉子薑上的泥土，去皮，切片，用清水反復浸泡，沖洗幾遍，其目的是祛除薑的辛辣味，濾幹水分。 ...
2017-11-09 -
坐火車適合吃什麼零食 火車上最適合吃的零食
1 麵包/飯團 適合要在火車上解決吃飯問題的朋友。 有些火車上賣的盒飯其實還不錯，也不算貴，但是難吃的還是更多，所以咱們也就不要去冒那個險了。 買一些帶包裝的麵包真的是個很不錯的選擇，不管...
2017-12-15 -
坐月子怎麼吃不胖？ 烹飪方法和口味是關鍵！
坐月子要進補沒錯，但是不一定非要吃大魚大肉才能進補，這樣只會導致營養過剩、身體發胖，相信沒有誰願意生完寶寶還一直胖下去吧。有的媽媽說，既要保證營養充足，又不能長胖，這實在太難了。 其實一點也不難，只...
2018-01-03 -
第44天 愛吃的零食怎麼選
孕早期很多孕媽媽食欲不佳，在少食多餐的同時可準備一些零食補充營養。但是，孕媽媽可又不能隨便吃東西，什麼零食既營養又不會影響到胎寶寶呢？ 可選用的零食 ...
2015-07-23 -
孕期健康的零食可以吃
如果准媽媽的孕期反應還是讓她不能正常進食，噁心想吐，總感覺不舒服。這時， 准爸爸可以買些健康的零食放在家裡以備不時之需。 零食 原因 准媽媽能吃的零食 葵花子、芝麻糊...
2015-12-02 -
孕婦應吃的零食
哪些零食可以緩解孕吐?孕期不少准媽媽會出現嚴重孕吐的情況，那麼，作為過來人，母嬰小編在懷孕初期也出現過嚴重的孕吐，那個時期，母嬰小編經常會依靠一些零食來緩解這種情況。那麼，究竟哪些零食一方面能保證...
2016-05-24 -
如何安排3-4歲寶寶的零食？
對於3～4歲的寶寶來說，由於胃容量小，一日三餐不能完全滿足其營養和能量的需要。正餐之外的零食可以說是他們膳食的一部分。安排零食的時間以不影響正餐為原則。 3～4歲時，可在早餐後1.5～2小時、午...
2016-05-24 -
為大家推薦5種適合寶寶吃的零食
很多寶寶都愛吃零食，而有些零食並不利於寶寶的健康。對於寶寶來說，完全不吃零食是不可能的，家長能做的也許只是把握好寶寶吃零食的原則。那麼，寶寶應該吃哪些零食呢?下面編輯為大家推薦5種適合寶寶吃的零食。...
2016-05-25 -
西梅是寶寶最好的零食
休閒零食的美味，誘惑力很大，但既美味又健康的卻“千金難求”，好吃的熱量太高，健康的又不好吃，這讓關注美味又關注健康的現代人傷透了腦筋。西梅的出現，才讓人們真正有了一個兩全其美的選擇。 西梅是...
2016-05-25 -
如何挑選合乎幼兒生理要求的零食？
零食顧名思義是零零碎碎的食品，其營養價值根據種類的不同而異，含有一些稀奇古怪的營養成份和微量元素，的確是補充正常飲食不足的絕佳食品。 那麼怎樣在形形色色的食品當中挑選既合乎小孩的生理要求又便宜的...
2016-05-25 -
孕期怎麼吃都不胖的秘訣
孕期怎麼吃能不胖呢?孕期發胖，身材走樣，是大多數女性最擔心的事兒。那麼，在確保的前提下，如何吃又不胖呢?今天，小編為你的營養和健康買單，以下幾種方法可以確保孕期吃的營養又不胖，一起看看吧! 孕期吃的...
2016-05-26 -
適合給孩子吃的零食種類有哪些
相信零食對有孩子的父母們來說並不陌生，因為隨著現在人們生活條件的愈加富裕，孩子們愛吃零食的現象也就愈加嚴重，那麼，為了孩子們能夠更健康的成長，在孩子的身體發育過程中，父母們又該怎樣正確的為孩子選擇零...
2016-05-26 -
過春節 孕媽咪的零食清單
堅果 堅果可以讓你餓得不那麼快，專家建議可以用一些不飽和脂肪（在堅果中發現的一類有益於心臟健康的脂肪）取代飽和脂肪（在肉類和黃油中發現的）。但是因為堅果的熱量和脂肪含量比較高，因此，每天應將攝入量...
2016-05-27
