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夏天對胎兒有害的食物
罐頭食品 罐頭食品在制作過程中都加入一定量的添加劑，如人工合成色素、香精、防腐劑等。盡管這些添加劑對健康成人影響不大，但孕婦食入過多則對健康不利。另外，罐頭食品營養價值并不高，經高溫處理后，食物中的...
2011-02-19 -
能消除媽媽臉部斑點的食物
人人都希望自己有紅潤而光潔的面容，因為它不僅給人以美感，而且也使自己精神愉快，有益于身心健康。但是，有些人臉上卻有許多褐色的雀斑，且這種現象女性比男性多。那么有何妙方去除呢？ 在天然食品中，具...
2012-05-19 -
可以緩解產后水腫的食物
素燒茄子、什錦五香黃豆、鮮蘑豆腐、紅棗雞蛋湯、紅燒蹄筋、香菇炒菜花、糖醋排骨、花菜肉片、豆腐熬鯉魚、肉絲炒雞蛋……這些都適合孕婦晚期食用，而且清淡可口。不過有些孕婦在此時出現了不同程度的水腫或抽...
2012-05-04 -
消除準媽媽產后抑郁的食物
1、深海魚 研究發現，全世界住在海邊的人都比較快樂。這不只是因為大海讓人神清氣爽，還是因為住在海邊的人更常吃魚。哈佛大學的研究指出，海魚中的omega-3脂肪酸與常用的抗憂郁藥如碳酸鋰有類似作用，...
2012-03-09 -
孕婦應避免吃的食物
孕媽媽在孕期應該避免以下食物： 油膩而難以消化的食物，如油炸食物、香腸、熟豬肉制品、動物的頭肉等。 辛辣食物。 易發生食物中毒的食物，如甲殼動物、蚌類、野生蘑菇等，另外還有不新鮮的食物，剩飯剩菜。...
2011-02-26 -
助你塑造苗條小腰的食物
簡單的6招飲食法則，能讓你盡可能地減少腹部堆積的脂肪，在6星期內，擁有平坦小腹，一起試試吧！ 法則1：將下列食物融合在每日菜單中 ·堅果類食物，如杏仁、榛果、核桃等； ·豆類或其它豆莢類食物；...
2012-07-01 -
多吃甘甜的食物可幫助媽媽緩解產后抑郁癥
“月子”里的哺乳媽媽還沒完全適應小家庭里的添丁進口，再加上身體的疼痛、不適，比較容易產生一些情緒問題。初為人母并不像想象的那樣美好，身體不適加上帶小寶寶的疲勞，在心里會有一些落差，如果不及時調節好心...
2011-03-11 -
哺乳期需避免的食物及嗜好
媽媽在喂母乳期間，為了自身及寶寶的健康，應避免攝取某些會影響乳汁分泌的食物或個人的一些特殊嗜好，以免破壞良好的哺喂效果。 1、會抑制乳汁分泌的食物：如韭菜、麥芽水、人參等食物。 2、刺激性的...
2011-03-10 -
怎樣讓母乳寶寶愛上別的食物
生育健康網網友：小巫老師您好，我家寶寶現在7個月3周大，一直都是純母乳喂養。但是她到現在都是只吃母乳不只別的任何東西，我非常苦惱。我的寶寶有過一段不愉快的經歷，在5個月大左右時腹瀉，去醫院說是乳糖...
2011-03-03 -
忌給嬰兒吃嚼過的食物
有的家長怕孩子嚼不爛食物，吃下去不好消化，就自己先嚼爛后，再給孩子吃。有的嘴對嘴喂，也有的用手指頭把嚼爛的食物，抹在孩子的嘴里，這樣做是很不衛生的。 因為大人的口里，常帶有病菌及病毒，很容易使孩...
2011-03-12 -
準備衛生的食物
給嬰兒準備食物和喂食時必須盡可能地小心。請記住本階段嬰兒的免疫功能還未完全發育好。請遵守以下的指導，避免致病的微生物污染嬰兒的食物。 要做到： 每次給嬰兒準備食物或喂食前洗手。保持指甲潔凈。指...
2011-03-04 -
母乳是嬰兒最理想的食物
母乳是嬰兒最適宜、最良好、最完全的天然食物，也是嬰兒最容易獲得、價值最高的安全食物。母乳含有豐富而易吸收的蛋白質、脂肪和糖類。母乳含白蛋白多、酪蛋白少，易被消化吸收;母乳中的脂肪為不飽和脂肪酸，營...
2011-03-05 -
超全的孕婦不能吃的食物清單 看仔細！這6種萬萬吃不得
自從懷了孕，孕媽媽們就被當成國寶給伺候著，都說懷孕了要多吃點，攝取豐富的營養，但並不意味著孕媽媽可什麼都吃，孕期忌嘴是必須的。 孕婦作為特殊人群，不僅需要加強營養，更需要在避開一些對身體或對胎兒有傷...
2017-06-30 -
懷孕吃什麼長不胖的秘訣 9種食物讓你長胎不長肉！
隨著現代生活水準的提高，好吃的東西越來越多，好吃嘴也越來越多，而且不難發現，好吃者中女性居多，於是減肥就成了現代社會非常火熱的一個詞。 減肥說到底還是要從控制飲食下手，少吃些自然就瘦了。那麼問題來了...
2017-10-31 -
寶寶出牙期少吃不利牙齒的食物
當寶寶到了長牙的時期，這個時候我們要注意了。寶寶的小乳牙長出來了，怎樣吃才能讓牙齒長得好，長得整齊漂亮呢?那當然是吃對食物!母嬰專家指出，寶寶出牙期少吃不利牙齒的食物。在寶寶出牙期間，應當避免或少攝...
2016-05-26 -
巧選食物 助孕媽媽光吃不胖
過了最初的孕吐期，好多准媽媽都會胃口大開，可同時又會擔心孕期體重增長太快，既影響胎兒發育，又影響產後身體恢復。吃，還是不吃，著實令人為難。這裡，給准媽媽推薦15種食物，既能滿足准媽媽的營養需求，又...
2012-07-06 -
15種食物讓你孕期吃不胖
孕吐讓你不想吃，增長過快的體重讓你不敢吃……准媽媽的飲食規則裡有重要的一條：少食多餐。這就意味著你挑選的食物個個都要“精明強幹”。有什麼是吃了不會胖，又能滿足你的營養需求，最好孕期反應都能緩解的？...
2012-05-11 -
懶爸福音 七種食物吃不胖！
曾有一天真爛漫的小女孩指著她爸爸的肚子問：“爸爸，你的肚子裡是不是有我的小弟弟了？我是不是能當姐姐了？”面對女兒的問題，奶爸真是欲哭無淚啊！何時自己也有了大肚子？是不是該減肥了？！減肥最好的方法當...
2014-08-28 -
就是吃不胖！5種高熱量食物新吃法
辣媽們為了保持身材，一般只吃健康食物，而水果蔬菜就是公認的健康食物，其實不然，一些日常大家認為不健康的食物，只要改變它的吃法，仍然是對我們身體有利的！ 咖啡 咖啡有著不健康的壞名聲，...
2014-05-04 -
寶寶多吃不愛長個兒的食物
圖片來源於 領育網 1.碳酸飲料 營養少但卻能增加飽腹感的食品不利於孩子長高。這些食品影響孩子對其他食品的攝入，有些還消耗體內鈣質，最終導致營養不良影響孩子身高發育。 天越來越熱，飲料成為很多孩子每...
2011-01-10
