產后惡露排不出是因吃不對

婆婆們都會對剛生完孩子的媳婦說：骨縫兒還開著不能見風、不能洗澡，湯水里放了鹽會影響奶水等等。其實，謹遵這些老例反而會影響新媽健康。 面對什么骨縫兒還開著不能見風、不能洗澡，湯水里放了鹽會影響奶...

產后吃不下怎么辦?

剛剛分娩完的新媽媽身體還處于比較虛弱的狀態，需要補充營養恢復健康。但是總提不起食欲，導致新媽媽精神也每況愈下。因此，新媽媽補身子一定要從健康飲食下手，吃得下才能補得好。 新媽媽的消化能力減弱，...

怎樣才能光吃不胖

健康飲食法 多吃不怕胖

　不要每天抱怨減肥減不下來，你應該好好的找找原因。肥胖與飲食離不開關系，想要成功減肥，我們首先要從飲食著手。 「只要建構健康的飲食，吃多也不會胖，」趙思姿說。別以為這是不可能的任務，認真讀完以下建議...

暴吃不胖的零食減肥法

零食可以減肥，就是吃什么的問題以及怎么吃的問題。各色水果和少量甜點肉干。當然加上多喝水，不吃正餐。這曾經在一些西方國家流行的飲食減肥新方法，一些演藝界明星也是如此執行。新浪女性頻道特別邀請徐博士(...

秘方：永遠吃不胖的12個小妙招

現代人飲食充足、營養豐富，但卻常有營養過剩及營養失衡之虞，以致于當代的胖子也越來越多，健康問題也隨之增加。因此，如何吃得健康而不發胖，現代人不可不知。現有12妙招授之于人。 1、以米飯等五谷類為...

10大光吃不胖的瘦身食物

女性十有八九都會有這樣美妙的幻想：愛吃什么就吃什么，吃多少也不會發胖。然而生活中卻不敢真的這樣去做。因為一不留神沒有控制好量，腰圍就會變得粗起來。那么有沒有辦法實現這個幻想呢？應當說是有的，只要你...

怎么吃？吃不胖？

“一個人吃，兩個人補。”怎么吃才能既保證兩個人的營養，又能不讓準媽媽發胖呢？ 擔心自己會胖得一發不可收拾，所以不敢放心大膽地吃，但是又怕沒有足夠的營養，影響肚里寶寶的健康發育。準媽媽總是兩頭為難...

孕媽想要長胎不長肉 教你孕期多吃不胖的小妙招

對於女性而言，減肥永遠都是他們討論的話題。即使是懷孕了，咱們的孕媽媽也同樣會討論減肥的問題。尤其是很多孕媽媽在懷孕之後，胃口會變得非常的好。然後就是每天都是吃吃吃，那叫一個根本停不下來。 當然，吃過...

東阿阿膠怎樣吃不上火

我們知道，一般的滋補品長久的吃，總會出現上火現象，所以說東阿阿膠也不例外。東阿阿膠是補血佳品，尤其是女性食用之後對女性的皮膚有著很好的保養作用。但是有的女性吃過之後，會出現上火的情況，因此她們就想瞭...

白領最喜歡的4種早餐 孕媽吃不得

俗話說：“一年之計在於春，一天之計在於晨”，可見在一天之中，早上起來的第一餐對我們是多麼重要啊。 雖說是有孕之身，但是大多數的職業女性並沒有放棄工作，而在家做全職太太。忙於工作的OL孕媽，每天除了要...

扼殺聰明寶寶的4種食物 孕媽吃不得

孩子腦細胞生長發育的3個高峰階段是在孕早期、孕中晚期的銜接期和出生後3個月內，其中有兩個階段是在孕期。為此，學專家宣導的孕期“智力食譜”應運而生，這可為你打造聰明寶寶效力。 生個聰明寶寶 孕婦不能吃...

孕婦熬夜後怎麼辦 孕媽熬夜後非吃不可的四類食物

如今，由於各種電子通訊設備的普及，從而人們越來越多的開始玩耍電子設備，玩著玩著時間就過了，然後慢慢的就形成了熬夜的習慣，尤其是現在的年輕人，覺得自己不熬夜都不能睡著。 但事實上，我們都知道，熬夜對我...

痱子讓寶寶吃不好睡不香怎麼辦 痱子和濕疹的區別還傻傻分不清

又悶又熱的夏天，可是寶媽們最難過的日子。除了擔心寶寶感冒，飲食，還擔心寶寶長痱子。因為一旦寶寶長了痱子，不但寶寶難受，媽媽會更難受。不過為什麼，寶寶長痱子都集中在夏季呢？ 原因很簡單，夏季溫度高、濕...

寶寶吃什麼水果好 這五種水果寶寶吃不得

多吃水果好處多這個不用我多說，人人皆知，水果適合任何年齡的人食用，而且多吃水果對健康有很大的幫助。水果也是寶寶飲食中不可缺少的食物，水果雖好，但並不是所有的水果都適合寶寶吃。究竟哪種水果會傷害寶寶呢...

六招讓孕媽多吃不胖擁有好身材

手段一：蔬菜當作水果吃 水果含有豐富的維生素，不僅是人體必需，還有利於鐵的吸收，但是卻不能毫無節制地食用，因為水果中含有大量糖分，容易發胖，並可能引發妊娠期糖尿病症。 不妨把一些口感好的蔬...

寶寶吃什麼粗糧比較好 推薦四種寶寶非吃不可的粗糧

對於媽媽而言，從寶寶出生就一直在操心寶寶的各個方面，吃穿住行，每一樣，都讓媽媽操碎了心。尤其是在吃的方面，有很多媽媽可能每天都在想著換花樣給寶寶做好的，因為寶寶的吃食不僅僅影響寶寶的身體的生長，也和...

幼稚園伙食差 寶寶吃不好怎麼辦？

寶寶入園之後，有了更多的小朋友和TA們一起玩耍，還能從老師和其他小朋友那裡學到一些新知識或好習慣，是一件值得高興的事情。但媽媽在高興之餘，請別忘記了寶寶的健康飲食。不管在任何一個幼稚園，集體伙食都不...

孕媽“巧吃不胖”的秘密

孕媽咪的飲食會格外的小心謹慎,有很多不能吃的,可也有很多孕媽咪是因為孕吐不能吃或者是因為怕體重增長過快而不敢吃.這裡,小編就告訴你孕媽“巧吃不胖”的秘密,一起來看看吧. 麥片 為了讓自己有一個充滿...

這七種魚孩子千萬吃不得

都知道該給正在身體發育期的幼兒多吃魚，但給孩子吃什麼魚，卻應該講究講究。 一項以三個亞洲家庭為研究物件的研究報告顯示，這三個家庭的小孩年齡為15個月至2歲之間，他們每天都給孩子吃魚粥，結果發現，這些...