-
專家支招孕期飲食 教你吃出健康寶寶
懷孕後的飲食是非常重要的，因為吃得有品質才能保證胎兒的健康發育，那麼懷孕後飲食有什麼注意事項呢？下面我們一起來看看。 孕期的飲食很重要，除了多吃健康有益的食物之外，在不同的孕期有針對性地進行飲食會...
2017-02-26 -
秋季飲食養生：10種應季水果吃出健康
秋高氣爽，讓人倍感精神舒服。在我們的日常生活中，秋天是一個碩果累累的季節，很多人不僅在秋天收穫了幸福，也在秋天找尋到自己最愛吃的水果。秋天的水果種類很多，而且具有很高的營養價值。那麼，秋天吃什麼水果...
2015-12-03 -
嬰幼兒護肝良方 吃出健康
嬰幼兒期是孩子重要的生長階段，也是身體器官發育、完善功能的重要階段。肝臟是人體的重要器官，具有生物轉化解毒和物質代謝等多種強大的功能。在嬰幼兒期，身體發育不完全，肝臟器官非常嬌弱，如果父母在孩子幼...
2010-11-03 -
讓你吃出健康寶寶的一道飲食--杞子燉田雞
杞子燉田雞補氣血，養容顏。用於氣血不足、失於調養，肌膚不澤，或早衰面色萎黃，面有皺紋，精神疲倦；或中老年人陽氣不足，肌膚衰老，手腳冷感；或婦女產後血虛失養等，是孕前的一款好食譜。 杞子燉田雞－...
2017-02-28 -
赤小豆煲豬讓你吃出健康好寶寶
赤小豆煲豬活血涼血，澤膚除斑。用於血熱、血燥、血行不暢；或面部黑斑、面部皮膚粗糙，煩躁失眠，小便不利，或暑天熱痱，瘡疹等，是孕前的一款好食譜。 赤小豆煲豬－孕前食譜 材料：豬肉500克、綠...
2017-02-28 -
寶寶吃出健康牙齒的美味餐
肋排海帶湯 ◆材料◆豬肋排、水發海帶各500克。 ◆調料◆植物油、薑片、蔥花、花椒、茴香、桂皮、鹽、味精、料酒、醋、白糖各適量。 做法： [1]豬肋排洗淨；花椒、茴香、桂皮、薑片用紗布包好備用。 ...
2009-09-27 -
吃飯三步曲”讓孩子吃出健康吃出聰明
第一步：遵循吃飯法則 寶寶吃飯需要遵循一條法則——“吃什麼聽大人的，吃多少聽孩子的。” 可是現在很多家長將這句話倒了過來，“吃什麼聽孩子的，吃多少聽大人的”。將“吃飯法則”顛倒之後，就容易發生孩子...
2015-06-04 -
最適合秋季食用的健康烘焙食譜，吃出健康好滋味
秋天是一年四季中最悠閒愜意的季節，少了一份夏季的煩躁，多了一絲絲的清爽，但是秋季的早晚常常身體感到一股漸漸的涼意，這時候就要注意養生了。 關注養生，從飲食做起。秋季哪些食品最適合食用呢？ ...
2016-10-11 -
女人如何吃出健康？哪些食物要少吃
一、皮蛋挑斑點少的皮蛋是很好的佐餐小菜。但什麼樣的皮蛋吃著放心呢？我建議大家首先要注意看蛋殼外部，有大黑點的皮蛋不要選，殼上的斑點應越少越好。蛋殼表面有黑色斑點，說明皮蛋鉛、銅含量較高，這樣的蛋剝殼...
2015-04-03 -
百合炒菠菜－教你如何吃出健康寶寶
百合是著名的保健食品和常用中藥。百合主要含生物素、秋水鹼等多種生物鹼和營養物質，有良好的營養滋補之功。菠菜中含有大量的β胡蘿蔔素和鐵，也是維生素B6、葉酸、鐵和鉀的極佳來源。百合炒菠菜是孕前的一款...
2017-03-05 -
“西北風”吃出健康小寶寶
嚴冬時節，安居溫室裡的寶寶其實很渴望吹吹西北風，或許他們想往地正是那份酷烈的感覺。凜冽的西北風可吹紅他們的小臉，冬日暖陽的照耀可茁壯他們的骨骼。不過，讓他們嘗嘗來自西北的麵食吧，餐桌上刮起的“西北...
2017-03-07 -
“小胖墩”如何吃出健康？
1、盡可能自己做著吃 如今，為節約時間，人們更喜歡在外面就餐，或直接購買半成品或成品食物。此類食物一般熱量及脂肪含量較高，在製作過程中造成大量的營養素流失，從而易造成人體營養素不足或營養過剩。...
2017-03-07 -
月子階段性食補 新媽媽吃出健康
階段性食補吃出健康 生產完後，由於體質尚虛，直覺觀念就是要趕快進補，以恢復元氣。其實進補要考慮身體狀況，更要分階段性，以下就分產後三階段做進補的介紹。 產後的階段性食補吃出健康 第一階...
2017-03-07 -
偏食孕媽媽如何吃出健康？
有很多准媽媽都有偏食的習慣，有的媽媽跟我說不喜歡吃蔬菜，有的說不喜歡吃肉，還有的說不喜歡喝牛奶，其實這樣偏食最容易導致准媽媽的營養不均衡，容易對自己和胎寶寶的健康有影響。但如果真遇到這些情況怎麼辦...
2017-03-07 -
產後多服維他命美食 吃出健康好膚色
維他命美食 吃出健康好膚色 天天忙碌的我們，怎麼可能一天到晚高枕無憂地在家睡美容覺，或是像Nicole Richie那樣成天泡在健身房和美容院裡呢？不管多忙，我們總得吃飯喝水吧，抓住這些“機會...
2017-03-08 -
怎樣把黃瓜吃出健康來？
大家在吃黃瓜的時候，除了知道黃瓜可以吃還有可以用來美容之外，還知道它可以吃出健康來嗎？ 如果吃膩了炒黃瓜和拌黃瓜，不妨嘗試一下這些新鮮的吃法！ 1、黃瓜汁：預防口腔潰瘍 黃瓜汁的口感和營養俱佳，在夏...
2017-03-09 -
備孕期間飲食要吃出健康和營養
對於備孕期間的未准爸爸和未准媽媽來說，備孕的飲食是十分重要的，既不能只吃素食，也不能只吃葷食。備孕飲食講究的是合理搭配，吃出營養。 備孕期間飲食要吃出健康和營養 合理搭配，吃出營養 ...
2017-03-09 -
未媽咪吃出健康就要瞭解：吃菜的9個驚人危險誤區
1、久存蔬菜 上班族通常喜歡一周做一次大採購，把採購回來的蔬菜存在家裡慢慢吃，這樣雖然節省時間、方便，但是要知道，蔬菜每多放置1天就會損失大量的營養素，例如菠菜，在通常狀況下（20℃）每放置一...
2017-03-09 -
哪幾類食物能吃出健康漂亮孕媽媽
葉子懷孕時是家裡的重點保護對象，老公、婆婆整天圍著她轉，不停地給她買這個、做那個。葉子也總覺得一個人得吃兩個人的飯，拼命往肚子裡塞東西，把“充足營養”演變成“暴飲暴食”。至於運動和幹家務，葉子認為...
2017-03-14 -
懷孕期間孕媽媽如何吃出健康聰明胎兒
如何吃出健康聰明胎兒 孕期應該多攝取哪些營養，多吃哪種食物，哪些食物、飲料是應該遠離的？怎樣吃才能既為肚中的寶寶提供足夠的營養，又能讓自己不至於因為營養過剩而過於臃腫？現在優生優育的觀念已經深入人心...
2017-03-14
