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孕晚期准媽要如何吃出健康來
從第8個月開始，胎寶寶的身體長得特別快，胎寶寶的體重通常主要是在這個時期增加的。 主要特點為大腦、骨骼、血管、肌肉都在此時完全形成，各個臟器官發育成熟，皮膚逐漸堅韌，皮下脂肪增多。若孕婦營養攝...
2017-03-15 -
如何吃出健康寶寶？
告別寶寶粗糙的膚質如果父母皮膚粗糙，那孕媽就應該經常食用富含維生素A的食物，因為維生素能保護皮膚上皮細胞，使日後孩子的皮膚細膩有光澤。代表食物：動物的肝臟、蛋黃、胡蘿蔔以及綠蔬、乾果和植物油等。為寶...
2017-07-02 -
孕期多吃這五種食物，吃出健康聰明寶寶！
如果想要好“孕”，就要獲取最佳營養，那些食物有助孕功能呢？富鋅食物鋅是人體必需的微量元素，對人體的機能有著重要的作用，富含鋅的食物有助於自然分娩，一定程度上也有助孕的功能。富含鋅的食物有豆類、花生、...
2016-04-28 -
四大媽媽私房菜 讓寶寶吃出健康
大自然季節的變更是我們每年都要經歷的，但是，不知大家是否知道，人們的生活規律也要跟隨季節的變更而變化哦!因為，我們的身體機能在不同的季節有著不同的變化和特徵，那麼，在這寒冷的冬季，媽媽們為了寶寶的健...
2016-05-25 -
胖寶寶如何吃出健康？
我家寶寶才5歲，已經是個大胖小子了，我實在不想看著他再繼續胖下去，請問飲食方面可以如何調節? 以下幾個建議可以考慮下： 1、盡可能自己做著吃 如今，為節約時間，人們更喜歡在外面就餐，或直接購...
2016-05-25 -
兩種私房菜讓寶寶吃出健康
媽媽們對孩子的健康都是十分看重的，有些媽媽甚至為了保證寶寶的發育，花費重金買許多促進孩童發育的產品。其實，小編在此悄悄告訴大家，市場上的各種產品也不能十分信任，對寶寶發育最有效、健康的方法就是從飲食...
2016-05-26 -
一魚兩種吃法 讓寶寶吃出健康頭腦
人的一生中生長發育最快的階段是幼年，這時無論是自己的身高、體質，還是大腦都處在迅速發育階段，媽媽們應該特別注意，尤其是在飲食方面，要注意給寶寶補充各種營養元素，注重各方面的營養均衡。下面，小編就為大...
2016-05-26 -
孕階段如何吃出健康的營養飲食
備孕階段的飲食對於成功受孕的作用是非常大的，那麼，你知道備孕階段如何吃出健康的營養飲食嗎?事實上，母嬰小編認為，成功的孕育除了心理上的準備之外，我們也從自身的身體狀況和日常飲食習慣上進行必要的準備!...
2016-05-27 -
過節寶寶吃出健康來
魚禽肉蛋，搭配菜 葷與素搭配，使體內酸堿平衡。如果寶寶光吃“肉肉”就吃飽了，體液呈酸性，酸性體質是病毒繁衍的溫床。 小盤小碗，盛上來 花樣多，但量不多，寶寶每樣嘗兩口，不會過量。過年別讓寶寶...
2016-05-28 -
兔年孕媽媽如何吃出健康美麗“兔寶寶”
日常飲食中有很多食物看似平常，其實對孕婦具有非常好的保健作用。如果注意攝取這些食物，可以幫助兔媽媽健康地孕育兔寶寶。 1.富含VC果蔬——預防先兆子癇 先兆子癇是孕晚期容易發生的一種嚴重併發症...
2016-05-29 -
如何讓孩子吃出健康？
媽媽應該給3～12歲兒童準備以下膳食？ 穀類：每天攝入200～500克穀類(宜選擇粗糙的穀類和雜糧)可滿足需要。 蔬菜、水果：每天200～500克蔬菜(選用新鮮蔬菜並採用保留維生素的烹調方法)...
2016-05-30 -
吃出健康吃出聰明吃出全優
吃出健康 對於嬰幼兒來說，在不同的生長階段，上的差異性是比較大的。同時，對於不同的嬰幼兒，還會有個體上的差異，在北美如果你問家庭醫生類似該怎樣給寶寶吃的問題時，他們通常會給你一個簡單又直接的回答：...
2016-05-31 -
無零食，不成活，孕婦零食如何吃出健康？
進入秋季後，溫度逐漸下降，慢慢回歸到一個令人舒適的數字。如果不在這樣的時節，出去看看外面的世界，實在是浪費這大好時光。一家人，來一個短途旅遊，或者去郊外野餐都是一個不錯的習慣。 一家人，其實完...
2016-09-29 -
月子飲食這樣吃，讓你吃出健康好氣色
坐月子急需補充營養，產褥期的營養好壞，直接關係到產婦的身體康復及新生兒的健康成長。月子期間加強飲食營養，是月子期間最重要的保健措施之一。那麼坐月子期間需要補充哪些種類的食物?坐月子食譜有哪些呢? ...
2016-04-05 -
孕期小零食吃出健康 做個健康准媽媽
導讀：准媽媽們在度過嘔吐期之後便是胃口大開了，孕期要注重營養均衡，小零食吃出健康！ 葡萄乾 能補氣血，利水消腫，其含鐵量非常高，可以預防孕期貧血和浮腫。雖然葡萄乾好吃但是也不能多吃，尤其有些胖的准媽...
2017-02-17 -
小兒咳嗽何須用藥，簡單食療吃出健康
如果父母一見幼兒咳嗽便喂止咳藥，咳嗽雖然能暫時停止，但痰液並不能順利排出，反而容易出問題，一旦大量痰液和痰液中的病菌堆積在呼吸道內，會導致痰液堵塞氣道，繼發細菌感染，醫生也會比較建議食療調理，那小...
2016-04-20 -
科學飲食吃出健康漂亮准媽媽
很多准媽媽在懷孕的時候都會成為家裡的重點保護對象，不停地進補，於是懷孕後只能對自己的身材歎息。其實，只要科學的飲食，就能夠變成健康漂亮的准媽媽。所謂的科學飲食，絕對不是節食。這是因為胎兒的健康成長是...
2014-11-18 -
孕婦吃出健康 增加適當卡路里
一、懷孕期間應攝取的卡路里 1、懷孕初期階段 根據懷孕期間基本的卡路里攝取規則，在懷孕的頭三個月，建議是每天增加200~300的額外卡路里就好。 2、懷孕中期階段 到了懷孕中期，胎兒的成長需求...
2016-11-14 -
產後的階段性食補吃出健康
階段性食補吃出健康 生產完後，由於體質尚虛，直覺觀念就是要趕快進補，以恢復元氣。其實進補要考慮身體狀況，更要分階段性，以下就分產後三階段做進補的介紹。產後的階段性食補吃出健康 *第一階段：第一周是...
2008-05-12 -
春季讓孩子吃出健康的4類食物
補充鈣質的食物：生機盎然的春天，是兒童生長發育最快的季節，不少孩子躥個都是在春季。不同年齡的孩子鈣量需求不同，補充得當才能促進骨骼的正常生長。具體來看，1歲以下的幼兒每天需要的鈣量約為300-40...
2011-02-21
