-
多吃異地食品更能吃出健康
選擇飲食時應廣攝博取，吃些遠離家鄉出產的食品，這可能無意中補充了您身體里缺少的某些成分，異地補充會使您攝取的營養更全面。 人體的營養特別是礦物質的攝入受地理因素和飲食習慣影響很大，尤其是微量元素...
2012-02-22 -
給寶寶吃出健康的好牙齒
孩子的牙齒怎樣保護？孩子都不肯刷牙，就知道天天吃零食。不要擔心，愛吃的孩子也有護牙的方法，讓你的孩子吃出好牙齒。 改變口腔pH值： 吃面包、土豆和面條等...
2012-03-11 -
飲食與睡眠 吃出健康睡眠
飲食習慣與睡眠 從養生的角度來看，飲食與睡眠有一定的關系。要睡得好，須注意飲食的內容、方式和習慣。 豐盛油膩的晚餐會延長消化的時間，從而導致夜里睡不好。睡前吃含咖啡因的飲料或食物會刺激神經系統，振...
2012-03-23 -
孕媽咪如何吃出健康寶寶
養育個健康的寶寶是現代孕婦最大的希望，每位孕婦都很關心懷孕時的營養。大部分孕婦都以為懷孕的時候一定要多吃一點，胎兒才會健康，這是不正確的。因為營養不足會影響寶寶的發育，同樣營養過剩也會給寶寶的...
2012-03-26 -
5類食物吃出健康漂亮孕媽
葉子懷孕時是家里的重點保護對象，老公、婆婆整天圍著她轉，不停地給她買這個、做那個。葉子也總覺得一個人得吃兩個人的飯，拼命往肚子里塞東西，把“充足營養”演變成“暴飲暴食”。至于運動和干家務，葉子認...
2012-03-10 -
讓孕媽健康美麗的零食清單
來源：母嬰健康 在懷孕期間，孕媽媽理想的體重增加范圍是10～12千克。一般而言，孕媽媽在懷孕初期是不需要額外增加熱量的，但是到了懷孕中、后期，由于正值胎兒快速成長階段，孕媽媽每天需要增加對熱量和蛋...
2012-04-25 -
6類食物吃出健康寶寶
天氣炎熱，孩子體內的水分流失過多，小兒脾胃功能不健全，而生長發育快，需要的營養物質較多，飲食不合理，容易引發”上火“。孩子”上火“常常是口角起皰、便秘、小便發黃、不肯吃飯、煩躁不安、眼屎增多等等狀況...
2011-02-27 -
產后的階段性食補吃出健康
核心提示：惡露此時已排盡，該是補氣血的時候，也就是進補的時機。而進補最常使用的食材就是麻油雞。階段性食補吃出健康 生產完后，由于體質尚虛，直覺觀念就是要趕快進補，以恢復元氣。其實進補要考慮身體狀況，...
2011-03-12 -
營養胎教吃出健康寶寶
如何讓你的寶寶一生出來就健健康康呢？人類從食物獲得能量，大多數食品都由五種基本營養素組合而成：蛋白質、碳水化合物、脂肪、維生素、礦物質。孕婦比一般婦女需要攝取更多的營養，除了滿足胎兒成長之需要外，更...
2011-03-13 -
讓孩子吃出健康好牙齒
孩子的牙齒怎樣保護？孩子都不肯刷牙，就知道天天吃零食。不要擔心，愛吃的孩子也有護牙的方法，讓你的孩子吃出好牙齒。 改變口腔pH值：喝牛奶、酸奶，吃奶酪、面包、土豆和面條等淀粉類食物，糖分含量高，留...
2011-02-19 -
修復失敗隆胸 還你健康美麗的胸型
隆胸失敗修復是隆胸手術失敗進行的第二次手術，任何一種手術都不能保證一百的成功和有效，隆胸手術針對不同的人群有不同療效，即使出現手術的失敗也是很正常的事情，大家不必為此擔憂和沮喪，科學技術會幫你修復失...
2011-03-13 -
排毒養顏，健康美麗
"毒"、"排毒"、"排毒養生"、"排毒養顏"等?a href="http://" target="_blank" class="keylink">疤猓諫裰荽蟮嗇值眉矣骰ｓ腥司攀т氳睪艉埃?...
2011-03-16 -
這樣搭配 吃出健康苗條
健身教練ken開出健康減肥食譜，堅持兩個月，就會有很明顯的瘦身效果。有網友試用說足足減了30斤哦! 早晨：起床，喝一杯飲料(可以是牛奶、果汁等)，到健身房進行一個小時的運動。運動完后休息一下，吃早餐...
2011-03-05 -
準媽媽如何穿出健康美麗
喜迎成為準媽媽的幸福之情，是否想過如何讓您保持美麗呢?為了能夠在孕期也顯示出您靚麗的一面而去了解穿著方面的資訊呢?或您本身已不再重視這些呢?但不妨請您留點時間來看看該文章的內容介紹，可能改變您前...
2012-04-25 -
孕女性怎樣吃出健康和美麗
葉子懷孕時是家里的重點保護對象，老公、婆婆整天圍著她轉，不停地給她買這個、做那個。葉子也總覺得一個人得吃兩個人的飯，拼命往肚子里塞東西，把“充足營養”演變成“暴飲暴食”。至于運動和干家務，葉子認為...
2012-04-25 -
如何吃出健康聰明胎兒(圖)
孕期應該多攝取哪些營養，多吃哪種食物，哪些食物、飲料是應該遠離的？怎樣吃才能既為肚中的寶寶提供足夠的營養，又能讓自己不至于因為營養過剩而過于臃腫？現在優生優育的觀念已經深入人心，絕大多數人都是第一...
2012-03-23 -
吃出健康 寶寶吃零食的正確方法
吃出健康 寶寶吃零食的正確方法 零食，是指非正餐時間吃的各種食物。對於孩子來說，吃零食既是一種生活享受，又可以提供一定的能量和營養素，有些情況下還可起到緩解緊張情緒的作用，然而面對五彩繽紛、豐...
2017-02-11 -
盤點世界各地營養早餐 吃出健康美味
◆營養早餐食譜 吃出健康好狀態 一日之計在於晨，用美食來喚醒全身細胞是全世界共通的語言。你的心頭好是中式的燒餅油條豆漿還是西式的培根火腿加蛋呢？來看看世界各地的人兒都吃什麼當早餐吧！ ◆英國早餐 ...
2017-02-19 -
“西北風”吃出健康美麗小寶寶
嚴冬時節，安居溫室裡的寶寶其實很渴望吹吹西北風，或許他們想往地正是那份酷烈的感覺。凜冽的西北風可吹紅他們的小臉，冬日暖陽的照耀可茁壯他們的骨骼。不過，讓他們嘗嘗來自西北的麵食吧，餐桌上刮起的“西北...
2015-01-19 -
兔年孕媽媽如何吃出健康美麗“兔寶寶”
日常飲食中有很多食物看似平常，其實對孕婦具有非常好的保健作用。如果注意攝取這些食物，可以幫助兔媽媽健康地孕育兔寶寶。 1.富含VC果蔬——預防先兆子癇 先兆子癇是孕晚期容易發生的一種嚴重併發症...
2016-05-29
