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新媽媽如何吃出好身材
新媽媽如何吃出好身材 1.如果不為寶貝哺乳，可以攝取與懷孕前相同的熱量，這樣既可以幫助減去身上不想要的贅肉，又可以維持體力。 2.每天喝2杯牛奶，...
2012-03-24 -
孕媽咪，吃出好身體
每個人體內均存在各種各樣的細菌、病毒、霉菌及支原體等。但只有當人體的免疫力低下時，這些討厭的家伙才會引起疾病，而良好的營養和體質則是自身免疫力的基本保障。 分清食物五大類 第一類：谷類及薯類 谷類...
2011-03-13 -
美味瘦身 三天吃出好身材
美味食譜是瘦身mm的最愛，親手安排自己的瘦身食譜對mm來說，也是一大成就，那就讓我們來關注下一3日份的營養瘦身食譜吧！ 香菇釀豆腐 原料：豆腐300克，香菇3只，榨菜、醬油、糖、香油、淀粉適量。...
2011-03-13 -
吃出好身材 不發胖飲食法
體重計上的數字一直是女人揮之不去的夢魘。也因此，打著減肥招牌的事業，永遠是一筆好生意。最近有廠商推出檢測毛發即可瘦身的新概念，以機器判讀毛發中微量元素的分布狀況，進而推測人體肥胖情形，結果發現，瘦...
2011-03-07 -
四款美味豐胸食譜 讓你吃出好身材
貝瓦小天推薦：愛美是女人天性，而美胸是現代女性美的象徵之一，那麼產後女人如何才能做一個身材完美的辣媽呢？如何運用豐胸食譜？健康正確的豐胸方法有哪些？食療豐胸吃什麼？豐胸的最佳按摩方法？豐胸的食物有...
2017-02-18 -
孕媽也瘋狂 幾招教你產後吃出好身材
結婚無疑是每個女人最幸福的時刻，而懷孕生子又讓女人第二次享受到了幸福的甜蜜!可是我們都知道，生產會對每個女性造成身材上的困擾，只是或大或小的問題。不過，我們看很多明星們在產後身材都恢復的很好說明還...
2017-02-19 -
辣媽姚晨分享：產後飲食合理 吃出好身材
曾經的微博女王、大嘴美女姚晨，在名利雙收之後，選擇了回歸女人最樸實的幸福，結婚，生子。不過雖然忙著懷孕生子，姚晨卻從未淡出公眾視線，產後逐漸複出的她，看起來除了多了一份自然而然的母性美，並沒有什麼...
2017-02-19 -
慧眼識粗糧 保證吃出好身體
慧眼識粗糧 濃香的玉米、金燦燦的小米粥、清香的毛豆已經成為餐桌上的新寵，在吃慣了細米白麵後，被認為營養更豐富的粗糧開始受到青睞。專家認為，五穀雜糧是每日飲食的基礎，也是預防疾病產生的根本。因此，瞭...
2015-01-19 -
備孕二胎減肥記 5款減肥食譜吃出好身材
一、5款減肥食譜 1、地瓜小點心 材料：地瓜1條，白木耳3朵，蜂蜜適量。 做法：地瓜去皮切塊，白木耳泡軟切碎後，兩者一起加水煮爛，加入蜂蜜調味，當點心吃。 建議：一天吃2次，2餐之間吃。...
2016-03-21 -
夏季產後瘦身食譜 新媽吃出好身材
每逢遇到產後新媽，聽得最多的便是產後身材恢復問題了。許多新媽都異常擔心身材走樣，沒法恢復到生產前的樣子。於是新媽們為了瘦身，進行了各種嘗試，甚至出現一些比較極端的方法。產後新媽還是要以健康為重，減肥...
2016-06-07 -
准媽媽：產後吃出好身材
新媽媽最大的煩惱，就是要產後瘦身，大腹便便帶來一系列後遺症：水桶腰、蝴蝶臂、大象腿……滿身的贅肉簡直不堪入目，節食是大多數新媽媽選擇的減肥方式，然而，不恰當的飲食減肥方法只會徒勞而返，今天，小編幸...
2010-03-23 -
產婦怎樣吃出好身材
由於妊娠期間體重的突然增長，子宮的膨脹，腿部極易形成靜脈曲張的情況。在分娩後，腿部的靜脈曲張雖然得到了很大程度的緩解，但孕媽媽的“小粗腿”卻並沒有得到根治，這讓愛美的上班族媽媽鬱悶不已。 其實...
2012-11-28 -
冬天這些食物吃出好身材
冬季是一個非常容易長胖的季節，對於貪吃又想瘦身的MM而言，每頓豐富的大餐之後都是一個痛苦的開始。以下，小編給你介紹了幾種瘦身食物，讓你享受美食的同時，在這個冬季依然美麗動人！ 紅薯 紅薯又稱地瓜、...
2017-02-21 -
傳統叩齒法助你養出好身體
對於腎陰不足的人來說，有一種非常簡便易行的自我保健療法，那就是叩齒咽津法。所謂叩齒咽津，就是上下牙齒做有節律的相對叩擊後，再用舌貼著上下牙床、牙面慢慢攪動，同時將口中產生的口水徐徐咽下的一種保健方...
2017-02-23 -
產媽咪吃出好身體
產婦食譜舉例 早餐：豆漿250毫升，雞蛋2個，魚鬆20克，花卷(麵粉50～100克)。 加餐：掛麵50克，雞蛋1個，番茄(或青菜)100克。 午餐：饅頭(麵粉150克)，排骨(100克)，炒洋白菜...
2008-06-11 -
專家教各位新媽媽產後怎麼吃出好身材
新媽媽的產後好身材要怎樣能“吃”出來，生小孩是一件幸福的事，但是生小孩是女性身材的最大殺手。產後肥胖是所有女人的惡夢。產後肥胖怎麼辦？現在我們就來介紹一些通過飲食來進行的產後瘦身秘訣。 產後肥...
2017-03-10 -
吃柳丁也能吃出好身材
很多人都很喜歡吃柳丁的，這不僅是因為它的維生素豐富，而且它也是一種多汁的水果。在產後如果可以用來幫助媽媽們進行減肥也是不錯的哦。下面就來給媽媽們介紹如何通過柳丁來給自己減肥。 柳丁皮薄汁多、酸...
2017-03-12 -
產後怎樣才能吃出好身材
產後胖得多是因為自己在坐月子的時候吃得多，那麼就少吃點來減吧。但是產後吃得少了，營養不夠，身體不舒服了。真實糾結。其實產後減肥可以不用節食的。下面告訴你要怎樣減肥不用節食。 不要錯過任何一頓飯...
2017-03-15 -
吃出好身體
1、飲食計畫在媽媽剛做月子的時候，可以以清淡的食物為主，像是湯飲類的食物，山藥排骨，豬肝湯，魚湯，雞湯等等都是適合媽媽吃的食物。當然除了補充蛋白質，還需要吃些紅棗銀耳粥來補充血氣。在月子的第二周時，...
2017-07-02 -
養成良好習慣 讓BB吃出好身體
由母乳開始，寶寶從此進入的漫長的營養之路，母乳餵養是寶寶“吃飯”的開始，到了4-6個月，又開始添加輔食。如何餵養對寶寶健康的身體有著至關重要的意義。值得堅持的4個餵養好習慣除了小編支的這些高招，還有...
2016-04-18
