-
孕期飲食 吃出孕期健康身體
每個人體內均存在各種各樣的細菌、病毒、黴菌及支原體等。但只有當人體的免疫力低下時，這些討厭的傢伙才會引起疾病，而良好的營養和體質則是自身免疫力的基本保障。 分清食物五大類 第一類：谷類及薯類 谷類包...
2017-02-14 -
好身材吃出來 黃瓜減肥多種吃法
提到減肥這件事，很多人都會提到要吃黃瓜，但是要怎樣吃黃瓜才可以讓自己真正瘦下來，卻不是那麼多人都知道的。很多人都只會買一根黃瓜回來啃，但是如果真的想讓自己可以有效的瘦下來，吃黃瓜這樣吃才有效。本期...
2017-02-18 -
10種合理食物讓你遠離疾病 健康身體吃出來
無聊的候診室，繁瑣的保險，來來回回辦手續——不得不說，看醫生確實不是一件好玩的事。如果你想遠離疾病儘量減少到醫生辦公室的旅行，合理飲食是一個不錯的方法。每天一蘋果，醫生遠離我。當然除了蘋果之外，還有...
2017-02-19 -
吃出孕期健康身體
每個人體內均存在各種各樣的細菌、病毒、黴菌及支原體等。但只有當人體的免疫力低下時，這些討厭的傢伙才會引起疾病，而良好的營養和體質則是自身免疫力的基本保障。 分清食物五大類 第一類：谷類及薯類 ...
2017-02-20 -
夏天吃什麼減肥效果好 四類食物吃出窈窕好身材
1 夏天吃什麼減肥效果好—水果類 1、蘋果 蘋果是減肥水果中效果最好的，因為蘋果含有豐富的果膠，能夠加快人體的排毒功效以及降低熱量的吸收，含有的鉀元素能夠防止腿部浮腫，此外含有的熱量也不高，這...
2016-04-13 -
孕前如何做好身體保健
養生之道網導讀：孕前如何做好身體保健？懷孕對於女性來說是一件非常重要的事情，想要能夠擁有一個健康並且聰明的孩子，那麼孕前準備是非常有必要的，下面小編為大家介紹孕前如何做好身體保健。 1、孕前使用化妝...
2016-06-21 -
剖腹產後要吃出好心情！
剖腹產過後的新媽媽大都會有抑鬱的傾向，所以為了產後的健康，新媽媽不妨吃一些自己喜歡的食物，這樣心情也會好點。下面小編就為您推薦幾種。 1.選擇食物應以“新鮮、均衡”為首要原則。 2.避開高溫、...
2011-08-03 -
剖腹產後如何做好身體調養?
剖腹產對準媽媽的傷害非常大,不僅僅是在身體上的,心理上的影響也是很嚴重的.因此,做好剖腹產媽媽的護理是非常重要的. 剖腹產是很多女性朋友選擇的分娩方式,但是,剖腹產後,很多女性朋友卻不知道怎樣去...
2011-08-03 -
四種食物幫助媽媽準備好身體迎接寶寶！
有些夫婦為了要寶寶卯足了勁，各種方法都試過了，錢沒少花，整天焦慮得不行，可是淘氣的寶寶就是不肯來報到！那麼有什麼方法能夠幫助女性調理身體快速快速受孕呢? 專家表示，女性不能受孕的原因除了...
2014-10-28 -
剖腹產產婦吃出好心情
為了避免產後憂鬱症的發作,媽媽們在坐月子期間不妨吃些自己愛吃且對身體有益的食物.讓自己在剖腹產前保持好心情. 1.選擇食物應以“新鮮、均衡”為首要原則。 2.避開高溫、高熱量、咖啡因、油炸等食...
2011-08-03 -
胎停育夫妻要調理好身體才可再次懷孕
母體腎虛、氣血虛的體質是胎停育的典型體質。俗話說，一朝被蛇咬、十年怕井繩。患過胎停育的患者對自己下次懷孕免不了擔心與害怕，所以，患過胎停育的患者千萬不能匆忙備孕。在發生胎停育後要儘快養好身體，把身體...
2014-01-14 -
媽媽好身材寶寶好身體 母乳餵養棒呆！
親愛的媽咪，您是否為了產後一身的贅肉而感到煩惱？生產之後，要如何減肥的確是讓媽媽們最苦惱了，有很多人會因此而節食，去尋找千百種秘方，吃各種減肥藥，甚至花錢到健身房健身等等，結果，身上的肉並沒...
2014-08-12 -
專業簡練教你 “宅”出好身材！
如今的我們都成了愛“宅”一族，一整天待在辦公室，宅是沒辦法了。當完成一天的辛苦工作，回到家中依然是想躲躲懶，日復一日，年復一年，圓潤的身型當然就煉成了！ 宅在家如何減掉身上的肥肉？健身教練教你...
2014-08-07 -
適合高齡孕婦吃的2道補血湯，吃出好氣色！
人的心臟在25歲以後就開始慢慢老化，所以年紀較大的高齡孕媽媽更容易出現心悸，或老覺得心悶無力，說話作喘，或一動就氣粗作喘，呼吸不順，氣不足的現象。 高齡孕婦由於年齡原因難免腎氣衰或氣血不...
2016-09-30 -
孩子心肺好身體壯_孩子心肺好為何身體壯
養生之道網導讀：孩子心肺好為何身體，媽媽們知道嗎？現在的孩子，心肺功能大不如以前的孩子，動不動就會暈倒或嚴重不適。孩子心肺好身體壯，媽媽們知道嗎？下面一起來看如何才能加強孩子的心肺功能。 人們往往較...
2015-12-09 -
女人管好身體的18條真理
一、一個月和你碰頭一次的“老朋友”，是女人的好朋友，也是女性生育能力的表現。所以也要細心體貼地對待“她” 知道哪些是正常，哪些是“她”異樣的信號。月經能非常好地反映女人的整體健康。所以，如果哪一次...
2012-02-02 -
懷孕期間容易體臭 務必做好身體衛生
一、導致懷孕期間狐臭的原因 1、荷爾蒙的變化 受孕後，身體的荷爾蒙水準會急遽變化，婦女的身體會產生大量的雄二醇荷爾蒙，這是身體散發刺鼻氣味的主要原因，主要領域包括腋下和陰部。 2、食用刺激食物 ...
2016-11-03 -
天氣悶熱寶寶沒胃口怎麼辦？5道食譜讓寶寶吃出好胃口
夏天天氣悶熱，寶寶沒胃口不愛吃飯會讓很多家長發愁。在現實生活中，媽媽們發現寶寶幾個月，甚至更長時間不愛吃飯。一到吃飯時父母發愁，想方設法追著喂、逗著喂、騙著喂也吃不了幾口飯。在幼稚園雖然比在家好一...
2016-07-11 -
女人氣血不足會“變醜” 吃出好氣血的食療方
自古以來，古人常用水來比喻女人，但滋補女人卻是用血，所以女性想要美麗，其本質是需要補血。血是女人美麗容顏的基礎，但女人身體缺乏血氣時，體內問題會在體表顯現出來，這也就說明氣血對女人是非常重要的，適...
2015-12-17 -
減壓又美容 裸睡睡出好身心
不知道從什麼時候開始，裸睡已經成為了時尚的代名詞，它不僅可以改善人的睡眠品質、加速血液迴圈，同時還能預防各種緊張性的疾病，可以使人全身心的放鬆下來。對於那些白天要上班，晚上回家又要帶小孩的職場女性...
2014-11-27
