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對準媽媽有益的7種堅果
很多准媽媽會因為堅果中含有大量的脂肪和蛋白質，害怕食用後發胖，而對它望而卻步。其實恰恰是這兩種營養成分，無論對於准媽媽自己的能量補充，還是腹中胎兒的成長都是不可或缺的。 胎兒吸收的所有營養均來自准...
2015-03-24 -
准媽媽孕期可適當吃點堅果
堅果中含有大量的脂肪和蛋白質，這無論對於准媽媽自己的能量補充，還是腹中胎兒的成長都是不可或缺的。堅果含有的油脂雖多，卻多以不飽和脂肪酸為主。對於胎兒大腦發育來說，需要的第一營養成分就是脂類（不飽和...
2017-02-21 -
寶寶秋季補營養 堅果少不了
秋季，各種美味又營養的堅果閃亮登場。那麼，適合寶寶食用的堅果有哪些？食用時又該注意哪些注意事項呢？ 1.板栗 富含澱粉和維生素C，以及不飽和脂肪酸、磷元素，對寶寶的腦細胞發育大有好處。但是板...
2017-02-21 -
戀戀堅果：胡桃派的做法
胡桃的香氣非常的迷人，有時候我會幻想我是一隻小松鼠，所以才深深地迷戀這些堅果。而胡桃派也是我最喜歡的派之一，和楓糖結合在一起，感覺更加有回味。預熱你的烤箱，準備食材吧。最好是趁熱享用，再放上一勺香草...
2016-11-29 -
孕期多吃6種堅果寶寶更聰明
孕期多吃堅果有助寶寶大腦發育 堅果營養豐富，不但能為准媽媽提供能量，還有助於胎寶寶大腦發育。 1.富含不飽和脂肪酸 堅果的脂肪以不飽和脂肪酸為主，據研究，腦細胞幹物質的60%是不飽和脂肪酸組成的磷...
2014-12-06 -
懷孕營養：幫助胎兒補腦的堅果有哪些
現在這個時候懷孕的孕婦可是有口服的，因為這時候的堅果特別豐盛，而堅果對於孕婦和寶寶而言，都是有益的食物。堅果中含有的營養成分對已胎兒補腦而言，可是極好的食物!而且它可以生吃或者煮著吃，選擇的食用方...
2014-06-22 -
孕婦吃哪些堅果最好？兩種堅果不能吃
孕婦吃什麼堅果好呢？堅果對準媽媽和胎兒來說都是有好處的，是孕期零食最佳的選擇之一。今天，不如就來一起看看哪些堅果適合孕婦吃，在選購堅果時需要注意哪些吧。 孕婦吃堅果的好處 堅果中富含不飽和脂肪及其...
2015-12-04 -
堅果雖健康 寶寶要謹吃
堅果中分別含有蛋白質36.0%、脂肪58.8%、碳水化合物72.6%，還含有維生素(維生素B、E等)、微量元素(磷、鈣、鋅、鐵)、膳食纖維等。 堅果類食物有哪些營養價值? 堅果類食物，可以提供豐富...
2010-04-10 -
懷孕堅果最補腦 一起享受美味的堅果大餐
每位准媽媽都希望自己的寶寶健康活潑，聰明人人愛，所以准媽媽們都希望通過各種途徑給胎兒補補腦。促進胎寶寶大腦發育的方法很多，最有效的方法莫過於飲食補腦，而食物當中數堅果類含有豐富多種的蛋白質，可以算...
2017-02-23 -
寶寶吃什麼堅果好
隨著寶貝逐漸長大，越來越多喜歡新鮮的食物了，在寶寶開始吃零食的時候，很多媽媽為了健康都會給寶寶買各種各樣的堅果，作為寶寶的零食吃，不光好吃還可以補腦，那麼寶寶吃哪種堅果好？我懷孕的時候就聽過說吃堅果...
2017-02-23 -
給胎兒補腦益智的七種堅果
很多准媽媽會因為堅果中含有大量的脂肪和蛋白質，害怕食用後發胖，而對它望而卻步。其實恰恰是這兩種營養成分，無論對於准媽媽自己的能量補充，還是腹中胎兒的成長都是不可或缺的。 吃堅果補什麼 在食物的分類...
2010-06-23 -
堅果南瓜餅
材料： 南瓜泥，麵粉，糯米粉，杏仁片 調料： 鹽，糖 做法： 1.將麵粉、糯米粉、杏仁片、南瓜泥及調味料一起放入大碗中，和成麵團，分成小塊，做成圓餅。可在圓餅上進行一些簡單裝飾。南瓜泥和麵粉、糯米...
2010-01-08 -
孕婦堅果美食：開心果沙拉
材料： 開心果……100克 小番茄……4～6個 紅椒、黃椒……各1/2個 黃瓜……1/2根 檸檬汁……2小匙 鹽、胡椒粉……少許 沙拉醬……適量 步驟： 1.開心果炒熟，去殼(也可用炒熟的開心果替...
2008-08-04 -
堅果磨成粉狀，寶寶易吸收
你家的孩子喜歡吃堅果嗎?堅果要怎樣吃，看看吧! 高熱量高脂肪是堅果的特性，但是堅果含有的油脂雖多，卻多以不飽和脂肪酸為主，它富含亞油酸、亞麻酸。亞油酸、亞麻酸可是DHA和AA的前體哦，有了它們，人...
2010-04-17 -
孕婦必讀：孕婦該怎樣正確食用堅果？
堅果的品種繁多，較便宜的有瓜子、花生，價格較貴的有核桃、杏仁、碧根果、開心果、夏威夷果、松子等， 吃堅果能補什麼? 在食物的分類中，堅果都被歸為脂肪類食物。高熱量高脂肪是它們的特性，但是堅果...
2009-04-09 -
孕前吃什麼堅果好
堅果富含蛋白質、油脂、礦物質和維生素等營養物質。女性在備孕期間適量食用一些堅果不僅可增強體質、預防疾病，還有助於日後寶寶益智健體。那麼孕前吃什麼堅果好？孕前吃什麼堅果好？結婚一年，和老公借著公休拼假...
2017-02-26 -
孕期多吃不胖的七種堅果
胎兒吸收的所有營養均來自准媽媽的血液供給，因此務必在懷孕期間保持健康的飲食。吃得好不能只考慮熱量，還要知道自己所吃食物的品質和營養含量。 吃堅果補什麼? 在食物的分類中，堅果都被歸為脂肪類食物。高...
2010-11-12 -
四款堅果粥滿足家中小饞貓
★鮮奶八寶粥（適合1歲以上的寶寶）原料：蓮子、紅豆、綠豆、薏仁、桂圓幹、花生、糯米及葡萄乾各適量。 做法： 1.鍋中倒入適量的水，燒開後，放入蓮子、紅豆、綠豆、薏仁花生、糯米大火燒開後，改小火燜煮...
2011-04-01 -
幼兒食堅果 小心被卡
春節臨近，很多家庭開始張羅起了年貨，這其中不乏堅果類食品，一來營養豐富，二來寶寶愛吃，三來對寶寶長牙有一定的輔助作用。但是，專家提醒，堅果雖好，吃法要巧，特別是對於0-3歲的寶寶尤其要注意。堅果類...
2010-02-06 -
孕婦煲湯 加點堅果
兒童哮喘治療起來非常麻煩。近日，科學家發現：如果孕婦多吃富含天然維生素E的食物，那麼嬰兒出生後患上哮喘的可能性就會明顯降低。 英國亞伯丁皇家醫院的胸科醫師召集了50名孕婦，對她們進行了一項試驗。研...
2012-12-18
