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保障寶寶吃得飽吃得好 營養午餐這樣做
一、午餐很重要應包含全日能量的40% “早吃好，午吃飽，晚吃少”俗語告訴我們，午餐的地位是一日三餐中最重要的，在寶寶成長階段，午餐應為寶寶提供全日能量的40%，早餐和晚餐則各提供30%的能...
2017-02-11 -
孕婦晚餐不宜吃得太多
懷孕後前幾個月,許多准媽媽白天還在忙於工作,就把晚餐安排得比較豐富,於是就大吃特吃,認為這樣才利於營養補充,其實這對健康極為不利。 晚飯是對下午消耗的補充,又是對夜間休息時能量和營養物質需求的供...
2017-02-12 -
孩子出現雙層牙 全是因為吃得太精細
孩子成雙層牙 全是因為吃得太精細 一般情況下，孩子6、7歲時，乳牙就完成使命，自動脫落，隨後恒牙逐漸萌出，成為孩子一輩子的好夥伴。但是，有些孩子恒牙已經長出來了，而相應的乳牙卻不肯“退位讓賢...
2017-02-12 -
吃得太精細 寶寶易便秘
小兒便秘和什麼有關？寶寶的便秘多與飲食有關，媽媽怕寶寶吃得不好，沒營養，米是精米，面是精面，卻不知吃得過於精細，攝入粗纖維過少，腸蠕動也就少了。給寶寶補鈣，一天三頓地喂牛奶，牛奶中的鈣質也會影響大便...
2017-02-12 -
提升“孕力”先要吃得滋潤
中醫看來，優秀的卵子和精子都來源於腎，保養好自己的腎精，才會篩選出來合格優質的種子，從源頭上減少胚胎停育、流產、先天不足等問題的發生。 自然界中有很多東西是相通的，孕育寶寶就像培育一棵植物，一顆優...
2017-02-13 -
媽媽吃得越多 寶寶長得越快嗎？
事實上，胎寶寶的營養是否充足，不僅取決於准媽媽所攝取的孕期所需的營養素是否足夠，還取決於准媽媽對所攝取營養素的吸收程度。 在孕期食用食物品種及數量都增加，千萬不要因孕早期體重沒增加而不加節制地進食，...
2017-02-15 -
孕期如何調整飲食,才能吃得又巧又好？
懷孕過程中,飲食攝取一直是孕媽咪們相當重視的大關鍵,吃得少擔心寶寶營養不足、吃得多又擔心多餘的體重賴在自己身上甩不掉；吃得好擔心補過頭、吃得差又擔心健康出狀況！到底要如何調整飲食,才能吃得又巧又好？...
2017-02-15 -
媽媽吃得越多 寶寶長得越好嗎？
事實上，胎寶寶的營養是否充足，不僅取決於准媽媽所攝取的孕期所需的營養素是否足夠，還取決於准媽媽對所攝取營養素的吸收程度。 在孕期食用食物品種及數量都增加，千萬不要因孕早期體重沒增加而不加節制地進食...
2017-02-15 -
孕婦如何吃得營養不發胖
如何吃得既營養健康又不會發胖，是每位孕婦的必修課題。定時定量：三餐不定時，最容易發胖，也會導致身體不健康。所以，定時定量才是健康飲食方式。拒絕速食店的誘惑：外食的烹調方法，常是高油、高鹽、高糖，其所...
2017-02-15 -
產後通乳又不想吃得太油膩 這五種蔬菜能幫忙
很多產後媽媽都遇到過這樣的問題，在生完寶寶後母乳分泌過少，根本不夠寶寶吃。而乳少時，人們首先想到的是喝豬蹄湯、鯽魚湯、母雞湯，殊不知有些蔬菜不但能補充維生素，達到催乳的效果，還能補充寶寶所需要的營養...
2017-02-15 -
怎麼才能奶如泉湧 讓寶寶吃得更健康
母乳是嬰兒最理想的食品，但不少媽媽都會面臨奶水不足的問題，但媽媽的奶汁密切影響著寶寶的生長發育。科學下奶的最好方法就是食補，既可以為媽媽提供營養，又可以幫助催奶。 黃芪燉雞湯 原料：黃芪50克，枸...
2017-02-15 -
巧做BB冬季飲食 吃得好不怕冷
冬天，寒冷的氣候使體弱的小寶寶很容易患上各種疾病。專家表示：除了做好寶寶的日常護理外，如果在這段時期裡，媽媽能瞭解冬季飲食的基本原則，就可以從飲食入手，增強寶寶的身體抗寒和抗病力。專家表示：不論在什...
2017-02-15 -
蔬菜水果吃得對 BB眼睛長得美
眼睛被人們稱為“靈魂之窗”，寶寶擁有一雙漂亮的眼睛，真的可以增色不少哦，長大後也會更自信哦。但是，知道嗎，有三種後天狀況，寶寶眼睛會長不美哦。一、三種狀況，眼睛不美1、鬥雞眼表現：一些寶寶在出生以後...
2017-02-15 -
寶寶吃得太精細遲遲不長牙
家長給寶寶添加輔食時，應讓寶寶學會咀嚼，還要給寶寶適當吃硬一點的食物刺激牙齦。如果寶寶超過12個月還未出牙，應到醫院查明原因，及早診治。寶寶過了1歲，卻還不長牙。原來，是父母餵養太精細所致。熊女士的...
2017-02-15 -
寶寶不是吃得多就長得好
很多家長希望寶寶“超平凡”生長發育，認為自己孩子比別的寶寶吃得多、長得胖、長得快就好。有的家長認為自家6個月的孩子長得像9個月大，會因此而自豪，或者9個月的孩子要穿15個月嬰兒的衣服才合適，讓家長覺...
2017-02-15 -
母親吃得多 生兒子概率大
英國學者4月23日首次提供了有關女人可以通過飲食影響孩子性別的證據。研究發現，攝入卡路里越多的婦女生兒子的幾率越高。而一些科學家則對這一研究結果的權威性有所懷疑。 母親吃得越多生兒子概率越大 多...
2017-02-15 -
4個數位 讓孩子吃得健康吸收好
孩子正處於發育旺盛的時期，良好的飲食習慣有助於孩子更好的吸收營養，對孩子來說是非常重要的。那如何吃，怎樣吃這是爸媽都需要關注的。有四個數字，爸媽有助於培養孩子良好的飲食習慣。學齡前的寶寶處在成長發育...
2017-02-15 -
多些花樣 孩子才能吃得更健康
爸媽為寶寶添加輔食或者蔬菜要多種多樣，不能單一。這是因為單一的食物營養也比較局限，不能帶給寶寶足夠的營養供應，就不能讓寶寶更加幸福快樂的成長。那麼有哪些注意點呢？ 1.注意營養均衡 如果食物...
2017-02-15 -
新生寶寶吃得飽的表現
新生兒吃得好不好?長得好不好?這是爸爸媽媽最關心的問題。無論是母乳餵養還是人工餵養，都以寶寶的表現來衡量是否吃得飽，是否感覺適應良好。 寶寶出生後奶量變化 一般情況下，新生兒在生後1周內的吃奶量會...
2017-02-15 -
孕婦哪些肉吃得 哪些肉吃不得
不少准媽媽懷孕初期看了許多營養書刊，書內都建議孕婦飲食宜清淡，那是否就意味著不能吃過多的肉類呢？肉類是孕媽媽食譜中不可缺少的一個原料之一，到底孕婦吃什麼肉好呢？營養專家為你詳細解答孕婦到底該吃些什麼...
2017-02-15
