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蕭亞軒 減肥一定要吃得對(圖)
身高162厘米、體重44公斤，這樣的身材頂級標準，但是蕭亞軒也覺得自己似乎可以“再瘦一點”! 蕭亞軒的減肥方式，不是一般女孩子采取的節食法，“我沒辦法硬撐著不吃飯，餓肚子對我來說，簡直不可思議。...
2011-03-02 -
吃得對才能瘦得快
很多人都以為，只要少吃一點，就會瘦下來，所以有些人會采取絕食或餓肚子的方式來減重，事實上，這并不是最好的方法，因為它只會將你的健康犧牲掉。 想要有效減肥又想健康美麗，除了持續運動之外，吃東西也要...
2011-03-12 -
坐月子補身不必吃得肥滋滋
產后是調理母親體質的重要關鍵，新光醫院營養課結合中西觀點，利用老祖宗的智慧，達到活血化淤，早日恢復子宮機能，也可避免產后肥胖。 以前她坐月子時，就是向坐月子中心訂餐，結果計算下來，一天要花兩千...
2012-03-09 -
產后吃得全面才能抗衰老
產后吃得全面才能抗衰老 許多 媽媽以為，給 寶寶 哺乳過程中，最容易出現問題的是寶寶，殊不知，在這期間，由于種種不正確的做法，媽媽自身的 健康也很容易受到影響。 乳汁，孕育寶寶，寶寶長大了；媽媽卻...
2011-03-04 -
精細食品容易導致兒童缺鋅
小麥經過精加工，鋅含量下降92%，粗紅糖加工成精制白糖，鋅含量下降90%。山東省德州市人民醫院小兒科主任江麗教授說，太精致的、過度加工的飲食是兒童缺鋅的罪魁禍首。 缺鋅的主要表現就是愛出汗、頭發...
2011-03-05 -
別讓孩子吃得過飽
兒童全身的各個器官都處于一個幼稚、嬌嫩的階段，它們的活動能力很有限，如消化系統各器官所分泌的消化酶的活力比較低，量也比較小。在這種生理條件,如果吃得太飽，就會加重消化器官的工作負擔，引起消化吸收不良...
2011-03-12 -
媽媽孕期吃得少寶寶長大不肥胖
媽媽孕期吃得少寶寶長大不肥胖是孕婦懷孕知識之一，也是第一次懷孕的孕婦經常咨詢的問題，生育健康網小編整理了“媽媽孕期吃得少寶寶長大不肥胖”這篇文章希望給孕婦朋友提供一點參考，下面請看正文 英國科學家...
2011-03-01 -
孕婦吃得多睡得香胎兒就一定沒問題嗎
孕婦吃得多睡得香胎兒就一定沒問題嗎是孕婦懷孕知識之一，也是第一次懷孕的孕婦經常咨詢的問題，生育健康網小編整理了“孕婦吃得多睡得香胎兒就一定沒問題嗎”這篇文章希望給孕婦朋友提供一點參考，下面請看正文 ...
2011-03-13 -
職場準媽媽如何才能吃得更健康
職場準媽媽如何才能吃得更健康是孕婦懷孕知識之一，也是第一次懷孕的孕婦經常咨詢的問題，生育健康網小編整理了“職場準媽媽如何才能吃得更健康”這篇文章希望給孕婦朋友提供一點參考，下面請看正文 在緊張繁...
2011-03-12 -
職場準媽媽如何吃得健康
在緊張繁忙的工作中，吃著每日千篇一律的工作餐，職場準媽媽如何才能吃得更健康？ 職場準媽媽的飲食煩惱 準媽媽在上班期間最大的飲食煩惱，一是較難有想吃就吃的條件，二是擔憂工作餐缺少營養。來聽聽下面...
2011-03-01 -
房事前吃得太油膩不利受孕
相關標簽：受孕 美國性健康專家奧斯卡 ·麥克亨瑞也于近日指出，性☆禁☆生☆禁☆活前，很多人偏愛吃一頓浪漫的大餐，但是，性☆禁☆愛前攝入過多油膩食物的話，會影響男性勃起狀態。有些食物可改善血液循環，從而使男性勃起功能增...
2011-03-10 -
新手爸媽愛問：寶寶的輔食吃得越多越好？
新手爸媽愛問：寶寶的輔食是不是吃得越多越好？ 寶寶的輔食是不是吃得越多越好？初為人母的年輕媽媽當然希望自己的寶寶吃得多、吃得好。傳統的哺育觀念也認為多給寶寶添加輔食，就能夠給寶寶足夠的營養。 ...
2017-02-11 -
保障寶寶吃得飽吃得好 營養午餐這樣做
一、午餐很重要應包含全日能量的40% “早吃好，午吃飽，晚吃少”俗語告訴我們，午餐的地位是一日三餐中最重要的，在寶寶成長階段，午餐應為寶寶提供全日能量的40%，早餐和晚餐則各提供30%的能...
2017-02-11 -
孕婦晚餐不宜吃得太多
懷孕後前幾個月,許多准媽媽白天還在忙於工作,就把晚餐安排得比較豐富,於是就大吃特吃,認為這樣才利於營養補充,其實這對健康極為不利。 晚飯是對下午消耗的補充,又是對夜間休息時能量和營養物質需求的供...
2017-02-12 -
提升“孕力”先要吃得滋潤
中醫看來，優秀的卵子和精子都來源於腎，保養好自己的腎精，才會篩選出來合格優質的種子，從源頭上減少胚胎停育、流產、先天不足等問題的發生。 自然界中有很多東西是相通的，孕育寶寶就像培育一棵植物，一顆優...
2017-02-13 -
產後飲食不要吃的太精細
很多媽媽在生完孩子之後都會大補特補，什麼營養吃什麼，每天吃的都是精細食品，天天大魚大肉的，覺得這是有營養的，對寶寶好的。其實這是錯誤的。產後不僅要多運動，飲食也不能太精細。 據專家表示，產後媽媽的...
2017-02-13 -
媽媽吃得越多 寶寶長得越快嗎？
事實上，胎寶寶的營養是否充足，不僅取決於准媽媽所攝取的孕期所需的營養素是否足夠，還取決於准媽媽對所攝取營養素的吸收程度。 在孕期食用食物品種及數量都增加，千萬不要因孕早期體重沒增加而不加節制地進食，...
2017-02-15 -
孕期如何調整飲食,才能吃得又巧又好？
懷孕過程中,飲食攝取一直是孕媽咪們相當重視的大關鍵,吃得少擔心寶寶營養不足、吃得多又擔心多餘的體重賴在自己身上甩不掉；吃得好擔心補過頭、吃得差又擔心健康出狀況！到底要如何調整飲食,才能吃得又巧又好？...
2017-02-15 -
媽媽吃得越多 寶寶長得越好嗎？
事實上，胎寶寶的營養是否充足，不僅取決於准媽媽所攝取的孕期所需的營養素是否足夠，還取決於准媽媽對所攝取營養素的吸收程度。 在孕期食用食物品種及數量都增加，千萬不要因孕早期體重沒增加而不加節制地進食...
2017-02-15 -
孕婦如何吃得營養不發胖
如何吃得既營養健康又不會發胖，是每位孕婦的必修課題。定時定量：三餐不定時，最容易發胖，也會導致身體不健康。所以，定時定量才是健康飲食方式。拒絕速食店的誘惑：外食的烹調方法，常是高油、高鹽、高糖，其所...
2017-02-15
