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列舉健身器材的基本類型
雖然市售的健身器多達近百種，但歸納起來，大致可分為三種類型：①全身性健身器械，如10項綜合訓練器、家用16功能健身器等；②局部性健身器械，如健身自行車、划船器、樓梯機、跑步機，以及小腿彎舉器、重錘...
2017-02-20 -
辣媽快速恢復身材的秘密
經過漫長的孕期，子宮變為原來的數十倍大，功能和外貌部變得大不相同！寶寶出生後，子官——這個孕育寶寶40周的“房子”一下子空了，如何讓它再回到“嬌小玲瓏”，健康如初？新媽咪們可要注意啦！子宮復原靠收縮...
2014-10-15 -
水晶棺材的故事
1 水晶棺材的故事 誰能斷言窮裁縫不能幹一番驚天泣地的偉業，並贏得榮譽?其實也無需別的，只要他走對地方，但最重要的是他要有這個福份。曾經就有這麼個小裁縫，他既舉止文雅，又心靈手巧，一次他出去旅行，...
2016-11-01 -
讓產婦養出身材的食譜
許多的產後媽媽最最擔心的就是恢復不了自己姣好的身材，害怕許生育後，身姿不能示人。其實產婦並不需要擔心些有的沒有的事情影響心情，也不要靠在影響心情後食欲不振而達到瘦身的效果，建議新媽媽利用坐月子期間...
2013-11-29 -
螞蟻的恐慌的故事
1 螞蟻的恐慌的故事 有一個人，漫不經心地將一盆水倒在地上，水很快向四周漫溢開去。地上有一棵小草被水沖起，浮在水面上猶如一葉小舟。小草上面正好有一隻小螞蟻，它看到四面漫溢的水，不知道這水面到底有多...
2016-10-17 -
小螞蟻過橋的故事
1 小螞蟻過橋的故事 一天，小螞蟻還是像往常一樣去河西頭尋找食物，可是當小螞蟻找完食物準備過河回家的時候，河上方的橋突然塌了。小螞蟻望著緩緩流動的河水犯起愁來：沒有橋，自己怎麼回家呢? 一隻小...
2016-12-03 -
產後快速恢復身材的飲食法則
每一位新媽咪都希望自己能夠在產後快速恢復以往的曼妙身材，可這個願望有時並不那麼容易實現。應該怎樣做?以下30個飲食法則會幫助新媽咪儘快實現自己的心願—— 1.如果不為寶貝哺乳，可以攝取與懷孕前相...
2008-02-22 -
幼兒童話故事：螞蟻和樹葉
一天下午，小螞蟻來到森林裡找吃的，一不小心掉進了一個水坑裡。小螞蟻在水坑裡直撲騰，嚇得直喊“救命”。螞蟻和樹葉一片小樹葉看見了，用力掙脫了樹媽媽的手，飄到了水坑邊，忙去救小螞蟻。小樹葉伸出手，急切地...
2015-02-09 -
兒童故事：紅螞蟻和黑螞蟻
十隻黑螞蟻在院子裡散步，十隻紅螞蟻也在院子裡散步。 黑螞蟻和紅螞蟻都找到了好吃的東西。 天要下雨了！趕快把好吃的東西運回家！ 十隻黑螞蟻排成一隊，吭唷吭唷搬東西。十隻紅螞蟻也排成一隊，吭唷...
2010-11-23 -
紅螞蟻和黑螞蟻
十隻黑螞蟻在院子裡散步，十隻紅螞蟻也在院子裡散步。 黑螞蟻和紅螞蟻都找到了好吃的東西。 天要下雨了！趕快把好吃的東西運回家！ 十隻黑螞蟻排成一隊，吭唷吭唷搬東西。十隻紅螞蟻也排成一隊，吭唷吭唷搬東...
2015-02-02 -
小螞蟻的蘑菇傘
“小螞蟻的蘑菇傘”是一個非常有愛的胎教故事，小螞蟻與小蘑菇的友情打動著讀者，准媽媽們快跟胎寶寶分享這個美好的胎教小故事吧! 一個晴朗的日子，小螞蟻準備出去玩耍。它剛走出家門，就聽見螞蟻媽媽在後面喊...
2014-10-17 -
關於小螞蟻的兒歌
1 關於小螞蟻的兒歌：《小螞蟻》 螞蟻螞蟻一二三，一群螞蟻去爬山。 大樹擋了路，螞蟻彎一彎。 石頭攔了路，螞蟻翻一翻。 彎一彎，翻一翻，小小螞蟻爬上山。 2 關於小螞蟻的兒歌：...
2016-12-15 -
學前兒童繪畫題材的選擇
孩子們最初涉足美術時，在為他們選擇題材的時候，首先要考慮的是這一題材對孩子的意義有多大。孩子在美術活動中沉浸得越深、投入得精力越多，使他對自己正在做的事情瞭解就越深，他的感官功能也就發揮得越好，這個...
2015-01-19 -
大運動訓練遊戲 螞蟻搬豆
遊戲方法 準備幾個枕頭或靠墊作為豆子，寶寶和媽媽分別扮演螞蟻寶寶和螞蟻媽媽。 遊戲開始，螞蟻媽媽說：“孩子，冬天快到了，你幫我去搬些豆子，我們要準備過冬了。”螞蟻寶寶可以自由地去搬“豆子”。...
2015-01-20 -
小班體育遊戲螞蟻搬豆
1 小班體育遊戲螞蟻搬豆：設計思路 蠶豆是春夏季節裡幼兒常見的一種豆類，既好吃又好玩，當我們與幼兒一同走進小小的“蠶豆”世界時，幼兒在摘、剝、數蠶豆等活動中獲得了許多“蠶豆”方面的知識。 一天...
2016-11-21 -
產後恢復辣媽好身材的方法
為了防止產後變成讓人淚奔的歐巴桑體型，提前進行自我塑身術吧！ 產後體質與激素發生了改變，是不少媽媽發胖的根源。孕婦產後保養是關鍵，產後恢復要如何做，產後飲食應該吃些什麼，產後如何減肥，產後減肥方法有...
2017-02-21 -
螞蟻和蚯蚓的故事
1 螞蟻和蚯蚓的故事 在很早以前，蟋蟀、螞蟻、蚯蚓是好朋友。它們都住在一個村子裡，村裡的路坑坑窪窪的，很不好走。一天，蟋蟀和螞蟻在一起商量，決定發動大家把路修好。 它們說幹就幹，割草的割草，挖...
2016-02-18 -
糖尿病患者應慎吃木糖醇和南瓜
糖尿病患者應慎吃木糖醇 (1)什麼是木糖醇：木糖醇是一種天然甜味劑。許多蔬菜、水果中都含有木糖醇。20世紀60年代初，開始從玉米芯、花生殼、甘蔗渣、棉子殼、樺木等植物中提取。 (2)對人體健康...
2017-02-21 -
女性吃木瓜可以豐胸嗎？
近些年來，民間一直盛傳“木瓜可豐胸”的說法，一些保健品亦聲稱因含有木瓜精華而具有豐胸作用，但這些說法有些欠妥。 一般認為，“木瓜豐胸”的說法來自中醫，古代中醫有木瓜通乳的說法，但卻找不到“木瓜豐胸...
2017-02-21 -
健身器材的使用和養護
當家中購置了健身器之後，千萬不要以為萬事大吉了。有兩個問題必須引起重視：一個是正確使用，另一個是維護保養。前者是為了獲得更好的鍛煉效果，後者是為了避免傷害事故，延長器械使用壽命。 （一）如何正確...
2017-02-21
