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吃素的產婦吃什麼滋補健身呢?
素食媽媽可以增加進食量，每日多吃幾餐，以4-5餐較為合適，兩餐之間最好飲水或果汁以促進乳汁分泌。 素食產婦月子裡可以食用麻油泡薑加素雞或素肉，麻油有殺菌之功效並含有多種必需氨基酸，有助產後氣血...
2017-03-11 -
月子吃素也可以很補
對於大多數的新媽媽，在產後都會進行大補，這些補品多數是雞湯魚湯等等，但對於不愛吃葷的新媽媽，如果補身體呢？在此，小編告訴新媽媽們，產後坐月子吃素也可以很補，下面請看相關詳細內容。 坐月子素食也...
2017-03-11 -
產後吃素也可以很滋養
傳統觀念一向認為產後要多吃魚肉等滋補食品，才能幫助新媽咪身體健康奶水足。這種觀念對於不愛吃肉的媽咪們來說實在是太鬧心了。其實，坐月子不一定要大魚大肉，有時候食肉過多，反而會給媽咪帶來不良的影響。你...
2017-03-11 -
吃素孕婦如何吃才能保證營養？
蛋白質攝取很重要。為了滿足孕期所需，鐘子雯營養師建議素食准媽媽應該多攝取奶、蛋及黃豆製品，其中黃豆製品(如豆腐、豆干、豆漿)所含的蛋白質屬於高生理價值，更是不錯的選擇;如果准媽媽為全素者，不妨在懷...
2017-03-11 -
素食主義 吃素女性可以懷孕嗎
素食主義者拒絕吃肉，會造成動物蛋白質攝入不足，即使補充了豆類等的植物蛋白，其吸收和利用都遠不及動物蛋白。當完全素食者蛋白質攝入不足時，人體內的蛋白質、碳水化合物、脂肪就會失衡，免疫力下降、記憶力下...
2017-03-12 -
月子吃素也能補 新媽媽你信嗎
誰告訴你一定要肉食類才能起到滋補作用呢，而且對於產後媽咪來說，攝取太多肉食反而不好，所以產後飲食偏素也是個不錯的選擇。小編就給產婦們推薦一些素食食譜，別小看了這些食譜，它們可是能讓產後媽媽恢復得更...
2017-03-12 -
備孕階段的女性不能只吃素食
備孕女性不能只吃素食，這樣會影響你和將來胎兒的健康哦。 備孕階段的女性不能只吃素食 只吃蔬菜不吃飯越吃越胖 蔬菜容易吸附油 近年來，吃素的飲食風尚漸為大眾接受。尤其是體形較為豐滿...
2017-03-12 -
吃素的孕婦比較容易生女兒
老一輩人喜歡男孩因為可以延續家族香火，而現在很多年輕的父母更傾向于女孩，因為女兒貼心、善解人意；雖然生男生女醫學上還沒有成熟的定論，但是人們還是希望自己能夠控制生男生女，下面就是人們經常提起的幾個...
2017-03-12 -
必知!盲目吃素或致不孕
近年來，吃素的飲食風尚漸為大眾接受。尤其是體形較為豐滿的女性，甚至把吃素當成了習慣，希望藉此達到減肥的目的。不可否認，多吃素食、蔬菜水果等富含纖維的食物，的確對減肥有幫助。不過，最近醫學界對素食的研...
2017-03-12 -
吃素不吃肉的孕媽媽應該如何進補
孕媽媽在孕期中要保證足夠營養的同時，還要有合理均衡的營養物質，這關乎著孕媽媽自身的健康，而且關係到胎兒的腦部和體格的發育狀況，所以孕媽媽應該適當分配營養配餐，是自己更好地攝入營養。跟小編去瞭解一下...
2017-03-12 -
產後吃素也是一種產後進補方法
吃素貌似對於產後要恢復身體的媽媽們來說不是一個很好的飲食方法，但是這種想法其實不正確的哦。吃素其實也是一種進補的方法哦。 坐月子素食也很補 十月懷胎打破了女性身體裡的內部環境：營養儲備、內...
2017-03-13 -
長期吃素會影響女性生育
育齡女性減肥的危害可真不少!夏天一到，身上那些多餘的肉肉總顯得那麼礙眼，尤其是穿上漂亮衣服的時候。於是，減肥也就成了女人們永遠熱衷的話題之一。 長期吃素會影響女性生育 在很多人的印象當中...
2017-03-13 -
孕婦全吃素食對胎兒視力有影響
孕媽媽可能會瞭解或者觀察一下有經驗的孕婦，都會感覺認為在懷孕之後孕媽媽的身體就會出現發胖等情況，所以孕媽媽在平時中都會進食蔬菜等素食，而忽略了肉食的食用。下面跟隨小編去瞭解一下。 孕婦全...
2017-03-13 -
吃素孕婦如何吃才保證營養？
蛋白質攝取很重要。為了滿足孕期所需，鐘子雯營養師建議素食准媽媽應該多攝取奶、蛋及黃豆製品，其中黃豆製品（如豆腐、豆干、豆漿）所含的蛋白質屬於高生理價值，更是不錯的選擇；如果准媽媽為全素者，不妨在懷...
2017-03-13 -
吃素的准媽媽如何注意營養飲食？
吃素的孕媽咪較一般孕婦容易營養失衡，尤其是維生素B群（維生素B2、B12尤甚）及鐵質、鈣質的缺乏。 育兒專家表示，針對維生素B群的補充方面，可多攝取蛋、乳製品，還有深色蔬菜、酵素及豆類等都是很...
2017-03-13 -
產後新媽媽的瘦身飲食 月子餐吃素食
營養學專家表示，門診裡常有孕婦問到吃素會不會營養不良？素食月子餐補得到身體嗎？其實，坐月子不見非得吃葷食，好的素食所含的營養成分能夠完全取代葷食。譬如將藥膳湯或生化湯裡的雞肉替換成豆腐等素食，照樣...
2017-03-14 -
媽媽孕期吃素對胎兒有什麼壞影響嗎？
孕媽媽長期吃素對寶寶有什麼影響呢? 有位年輕婦女，因為宗教信仰，不僅婚前吃了三年的齋(素食)，就是婚後懷孕、哺乳期間也一直未開“葷戒”。近來，她發現滿周歲的兒子與同齡小孩相比，面色蒼白，身...
2017-03-14 -
吃素孕媽媽應該如何吃才保證營養？
蛋白質攝取很重要。為了滿足孕期所需，鐘子雯營養師建議素食准媽媽應該多攝取奶、蛋及黃豆製品，其中黃豆製品(如豆腐、豆干、豆漿)所含的蛋白質屬於高生理價值，更是不錯的選擇;如果准媽媽為全素者，不妨在懷...
2017-03-14 -
吃素的准媽媽對胎兒的營養夠不夠？
許多吃素多年的女性在懷孕之後，難免心生懷疑，生怕自己過去的飲食習慣不能滿足胎兒成長發育所需的養分，而這樣的疑惑若無法適時得到解答，通常會一路迷惘至月子期間。畢竟老祖宗傳承下來的智慧，教導我們...
2017-03-14 -
小心！長期吃素易導致不孕
素食雖好，缺並非多多益善，纖維素攝入過多，容易把人體所必需的糖分、脂肪等一些營養成分帶出體外而造成營養失調。業內專家則稱，女性經常食素，會對體內激素分泌造成破壞性影響，嚴重的甚至可能導致不孕。 德國...
2017-03-15
