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素食吃多也會引起肥胖
夏季吃素減肥是一個風潮，很多女人堅信：夏天減肥事半功倍，因為天氣炎熱出汗多熱量消耗多。還有些肥胖型高血壓患者因為醫生囑咐夏季要飲食清淡而選擇素食。營養醫師提醒：不當吃素同樣會發胖，甚至肥胖。素食...
2012-04-25 -
素食準媽媽的營養計劃
DHA 攝入量 標準值為每天60g左右。其占總能量比例為20-30%為宜，孕期不必特意地增加，DHA占總能量的1%-2%為宜。 作用 DHA為胎寶寶器官的成長及腦部發育所需要，能優化胎兒大...
2012-03-25 -
吃素喝茶，最易貧血!
多吃素多喝茶一直是人們倡導的健康生活理念，但據臺灣《臺視新聞》近日報道，臺灣不少醫院最近卻接二連三接診被吃素喝茶“放倒”的病人。指甲凹凸不平、嘴角發炎，這是一名27歲的年輕女子求診時候的狀況。她每...
2012-07-03 -
補維生素食譜：黃花菜豬肝
隨著社會生活水平的日是益提高，人們對于吃食的關注也大為改善，要求也不斷翻新和變化。如今，各種各樣的食譜出現在人們的還飯桌上，更增添了家庭生活的情趣。現在我們就來介紹一種兒童營養食譜，希望在兒童的視...
2012-03-25 -
吃素的孕婦易生女孩么
母親的飲食可能會對下一代的性別產生影響。科學家們發現，成為素食主義者會增大生女孩的機會。 英國諾丁漢大學的一個研究小組對懷孕婦女的飲食對孩子的性別的影響進行了研究。研究人員發現，習慣吃素食的孕婦...
2012-03-22 -
吃素準媽媽的4大飲食技巧
吃素準媽媽的4大飲食技巧 基于宗教或身體因素而長期茹素的準媽媽，常會擔心無法供給胎兒所需，其實，素食準媽媽若能在飲食上多加留意，一樣能提供胎兒及自己足夠的營養。 技巧1 蛋白質攝取很重要 蛋...
2012-03-23 -
素食的準媽媽必須吃肉嗎
有些女性懷孕前就吃素，而有些女性懷孕后一見到肉就惡心，對于這些孕婦而言，只要仔細選擇搭配合理、營養豐富的食品，吃素食完全可行。 吃素的孕婦一定要保證攝入的熱量能滿足懷孕的需要。因為素食所能提供...
2012-03-20 -
母親吃素孩子癡呆
有位年輕婦女，因為宗教信仰，不僅婚前吃了三年的齋(素食)，就是婚后懷孕、哺乳期間也一直未開“葷戒”。近來，她發現滿周歲的兒子與同齡小孩相比，面色蒼白，身材矮小；別的小孩有著自己的喜怒哀樂，可以和父...
2012-03-09 -
素食媽媽在月子里如何進補?
核心提示：素食媽媽可以增加進食量，每日多吃幾餐，以4-5餐較為合適。兩餐之間最好飲水或果汁，以促進乳汁的分泌。素食的產婦在月子里可以食用麻油泡姜加素雞或素肉，麻油有殺菌之功效，并含有多種必需氨基酸，...
2011-03-12 -
素食媽媽月子怎么補？
核心提示：素食的媽媽在月子里如何保證營養呢?素食媽媽可以增加進食量，每日多吃幾餐，以4-5餐較為合適。兩餐之間最好飲水或果汁，以促進乳汁的分泌。 素食的產婦在月子里可以食用麻油泡姜加素雞或素肉，麻油...
2011-03-03 -
新媽媽產后素食好處多多
被傳統告知要積極補充營養的新媽媽們，豬蹄湯、鯽魚湯和雞湯你每頓都能喝下嗎?一天5個雞蛋有沒有讓你倒胃口?喝了這么多湯為什么奶水還是不夠呢?如何吃得既能保證營養，又能保證健康呢?試試以素食為主的飲...
2012-03-22 -
素食主義 吃素女性可以懷孕嗎
素食主義者拒絕吃肉，會造成動物蛋白質攝入不足，即使補充了豆類等的植物蛋白，其吸收和利用都遠不及動物蛋白。當完全素食者蛋白質攝入不足時，人體內的蛋白質、碳水化合物、脂肪就會失衡，免疫力下降、記憶力下...
2017-03-12 -
孩子吃素食有哪些好處
國外不少的專家都會建議家長們適當地給寶寶吃素食，尤其是多病的寶寶更應該多吃一些新鮮的蔬果穀物，因為一切的疾病大多數情況下都是因為體液中的酸中毒，而肉類便是屬於酸性食物。 孩子吃素食的好處 一、多病...
2016-05-28 -
巧吃素食營養不流失
素食有利防病 : 素食可分兩種，即不含任何動物性食品的素食（又稱嚴格素食）和只排除動物肉體的素食（可稱為蛋奶素食）。 因此素食基本不含有膽固醇、飽和脂肪酸（奶類除外），因而引起的危險性就降低...
2016-05-28 -
給寶寶吃素食好處多多
國外專家甚至提倡讓寶寶也成為素食者，因為“給孩子吃素，你就給了他一個健康的好開始”。 多病寶寶應該多吃蔬果 多病的寶寶應該多吃素食素食是指植物性食品，如蔬菜、水果、穀物等。 國外病理學家認為，...
2016-05-30 -
斷奶後媽媽說多吃素食才瘦的快，其實還有這種方法
懷孕時，想著等生了後就能管住嘴，邁開腿，恢復美美噠身材啦。生完後，又不得不多吃點補的，既有利於快點恢復元氣，又能多下點奶，給寶寶最優質的母乳。現在，總算熬到寶寶斷奶了，我總可以大膽隨自己心意減肥了吧...
2016-06-26 -
懷孕期間可以吃素食嗎?
孕期的飲食和胎兒的健康有直接的關係，也就成了准媽媽都很重視的事情，可又的准媽媽想在孕期吃些素食，但又怕不能給胎兒提供全面的營養，該怎麼辦呢? 孕期的飲食和胎兒的健康有直接的關係，也就成了准媽媽都很...
2016-08-31 -
孕期吃素食的媽媽如何均衡胎兒營養
如今有不少人選擇吃素，哪怕是在懷孕期間，也是比較青睞吃素食，但是准媽又擔心吃素食會影響寶寶發育，素食准媽媽在孕期該如何均衡營養 素食准媽媽易缺乏哪些營養元素 專家表示，孕婦處於代謝旺盛、細胞快...
2015-05-26 -
產後吃素食的五大好處
產後吃素食的五大好處 好處1：動物比植物毒素多。 現在的動物在飼養過程中，通常會被使用激素、抗生素，而且動物也可能會食用殘留農藥的植物或飲用被污染的水。因此動物的體內比植物含有更多的毒素，並且這些...
2008-02-29 -
素食辣媽注意！正確吃素才能瘦身
很多女性為了減肥，都選擇吃素來減肥，從理論上來說，吃素確實可以減肥，但不宜長期吃素，還要掌握正確吃素減肥法，才算是健康的減肥方法！ 素食煮食方法 蔬菜、水果類食物基本上不含脂肪成分，...
2014-05-17
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1回答
秋季寶寶能不能只吃素食啊？