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菠菜魚肚
貧血調理補虛養身調理便秘調理孕婦食譜 主料: 菠菜 500克 魚肚 50克 調料: 料酒 5克 鹽 2克 白砂糖 5克 香油 5克 胡椒粉 1克 淀粉(豌豆) 5克 大蔥 5克 制作工藝 1....
2011-03-16 -
三款簡易的菠菜、蘆薈瘦身菜譜
吃什么既滿足口福又能減肥呢?不妨試一試以下三款簡單易做的瘦身菜…… 菠菜配大蝦: 1、洗凈菠菜,用開水把快灼一下,瀝干水分裝盤疊成菠菜卷; 2、將鮮蝦水煮,放在菠菜卷頂部; 3、最后淋上適量的法芥...
2011-03-12 -
巧吃菠蘿 清體消脂
我們在嚴寒也能吃到美味的菠蘿,這種水果不僅可以減肥,而且對身體健康有著不同的功效,它的各種用途你可要好好看看哦。 減肥 是不是也覺得新鮮,菠蘿也可以減肥?千真萬確。菠蘿幾乎含有所有的的人體所需...
2011-03-12 -
菠菜滑熘肉片
[材料] 嫩菠菜200克,豬瘦肉100克,水發黑木耳、胡蘿卜、蔥、姜各5克,水淀粉150克,鮮湯200毫升,精鹽、味精、麻油、豆油各適量。 [作法] ①菠菜洗凈,放入沸水鍋中焯水后,撈出過涼水后切成...
2011-03-05 -
菠菜能和豆腐一起吃嗎?
菠菜能和豆腐一起吃嗎?是孕婦懷孕知識之一,也是第一次懷孕的孕婦經常咨詢的問題,生育健康網小編整理了“菠菜能和豆腐一起吃嗎?”這篇文章希望給孕婦朋友提供一點參考,下面請看正文 菠菜能和豆腐一起吃嗎? ...
2011-03-08 -
補葉酸食譜 菠菜煎豆腐的做法
菠菜煎豆腐的做法 1.準備食材:菠菜500克,豆腐3塊,素油、醬油、糖、味精、鹽各適量。 2.步驟1:鍋燒熱加油,豆腐切片。 3.步驟2:切好的豆腐放入油鍋。 4.步驟3:兩面煎黃。 ...
2017-02-11 -
金蛋牛肉煮菠菜-補鐵食譜
材料:牛肉200克,菠萊300克,鹹蛋1只,薑片3克。 醃料:鹽2克,生抽3克,雞蛋半隻,生粉5克,嫩肉粉2克,糖3克。 調料:鹽2克,糖3克,雞粉3克,麻油1克。 制法: (1)將牛肉切...
2017-02-12 -
7個月寶寶食譜:鮮菠菜水
菠菜是鎂、鉀、維生素A、鈣、維生素C的優質來源,所含的磷、鋅、泛酸和維生素B6也較為豐富.菠菜中蛋白質含量也很高,每500克菠菜所含蛋白質相當於2個雞蛋的蛋白質含量,所以說菠菜是很好的蛋白質來源....
2017-02-12 -
寶寶9個月食譜:菠菜三文魚粥
三文魚中含有豐富的不飽和脂肪酸,能有效降低血脂和血膽固醇,防治心血管疾病.所含的Ω-3脂肪酸更是腦部、視網膜及神經系統所必不可少的物質,有增強腦功能、防治老年癡呆和預防視力減退的功效. 食譜原料...
2017-02-12 -
9個月寶寶食譜:雞湯煮菠菜蝦仁
這個菜的適用時間,我寫的是九個月後期以上,但這只是針對豆豆的情況來說的,其他寶寶的話,如果輔食已經吃過蝦並且沒問題的話,自然好說,但是如果還沒吃過的話,請寶寶媽慎重一點哈,或尊醫囑,或者保險起見,...
2017-02-12 -
菠菜是熱性還是涼性
菠菜味甘、性涼,入大腸、胃經;可補血止血,利五臟,通腸胃,調中氣,活血脈,止渴潤腸,斂陰潤燥,滋陰平肝,助消化;主治高血壓、頭痛、目眩、風火赤眼、糖尿病、便秘、消化不良、跌打損傷、衄血、便血、壞血病...
2017-02-13 -
菠菜是酸性還是鹼性
菠菜是鹼性食物。 酸堿食物是按照消化後的產物的酸鹼性來定的,蔬菜一般都是鹼性食品, 所以,酸味的水果之類的屬於鹼性食物。 菠菜是鹼性食品,但它含有草酸,所以不宜與豆腐同食。
2017-02-13 -
補鈣促生長--堅果菠菜碎
補鈣、促生長:堅果菠菜碎(1歲以上適用) 材料:菠菜、腰果、核桃、松子、花生、杏仁、枸杞、熟玉米粒、胡蘿蔔等各適量,蒜末、香油、鹽、白糖、醋少許。 做法: 菠菜入沸水焯3分鐘後,沖涼水擠幹水分,切段...
2017-02-14 -
寶寶蔬菜泥做法之菠菜泥
蔬菜泥含有豐富的維生素和礦物質,有助於提高寶寶消化,防止出現大便乾燥症狀,同時也會減少腸道中的有害毒素.下面介紹一下菠菜泥的做法. 原料:鮮嫩菠菜葉200克,麵粉10克,牛奶100克,香油10克,豆...
2017-02-14 -
寶寶蔬菜汁做法之菠菜汁
養生功效:適合6~12個月的寶寶.菠菜富含維生素C、鐵、葉酸.維生素C能夠促進鐵的吸收,鐵與葉酸共同作用,能有效預防貧血;菠菜也是維生素A、鎂、鉀、鋅、泛酸和維生素B6的良好來源,對促進視力發育有重...
2017-02-14 -
6個月寶寶輔食食譜之菠菜湯米粉
營養提示:菠菜是鐵、鎂、鉀、鈣和維生素A、維生素C的上等來源.每100克菠菜含蛋白質2.4克、脂肪0.3克、碳水化合物4.3克、鐵1.9毫克、鈣103毫克、維生素C38毫克. 材料:菠菜葉、米粉(以...
2017-02-14 -
小兒腹瀉調節飲食 忌吃芹菜菠菜油菜
夏季細菌滋生,人們又喜食生冷,因此胃腸道疾病顯著增多。一些發生腹瀉的寶寶,更是讓父母操心不少。除了配合醫生積極治療之外,應當怎樣合理地調節飲食,照顧好寶寶的腸胃呢? 發生脫水要短時禁食 腹瀉的寶寶通...
2017-02-15 -
菠菜含鐵高?營養師稱這是個誤區
菠菜屬莧科藜亞科菠菜屬,又名波斯菜、赤根菜、鸚鵡菜等。在動畫片裡大力水手吃了菠菜就會變得強壯,讓很多人誤認為菠菜含鐵高,可以補血。其實這只是一個美麗的誤會。 首先,菠菜的鐵含量並不高,在蔬菜當中也只...
2017-02-15 -
菠菜豬肝粥
孕婦懷孕期間食譜:山藥排骨湯孕婦懷孕期間食譜:炒雞胗肝粉孕婦懷孕期間食譜:木瓜豬肚湯孕婦懷孕期間食譜:雜骨菌菇湯孕婦懷孕期間食譜:奶汁燴生菜孕婦懷孕期間食譜:孕媽的開胃麵食懷孕九個月食譜:蘆筍炒蝦仁...
2017-02-15 -
孕婦安胎食譜:菠菜炒豬肝
材料:豬肝100克、菠菜120克、薑10克、黑麻油15克。 調味料:鹽0.5克、米酒7克。 作法: 1.豬肝洗淨切片、菠菜洗淨切段、薑切絲備用。 2.取一炒鍋,放入黑麻油熱鍋後,用薑絲爆香,再加入...
2017-02-15
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3回答
請問孕婦多吃菠菜好嗎?
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3回答
請問孕婦可以吃菠菜嗎
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5回答
備孕期間是不是不能吃菠菜?
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3回答
備孕期間不能吃吃菠菜,什麼原因呢?不是吃多點蔬菜好嗎?
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1回答
為什麼備孕不能吃菠菜?
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7回答
寶貝能吃菠菜嗎 寶貝可以吃菠菜嗎
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6回答
孕婦臨產前能吃菠菜嗎?
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5回答
吃菠菜對近視眼有好處嗎?
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5回答
寶寶吃菠菜對眼睛有好處嗎?
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6回答
吃菠菜有補鈣效果嗎?