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讓你不知不覺變白的10種蔬菜
俗話說一白遮百醜，白淨的肌膚是每個女人都追求的，尤其是夏季快到了，除了每天塗厚厚的防曬霜，在飲食上下功夫也是一個不錯的選擇呢!多吃以下這十種蔬菜(蔬菜食品)能幫助你不知不覺變白。 豌豆： 《本...
2010-04-15 -
孕期不可錯過的4種蔬菜
導讀：孕期多吃蔬菜對孕媽的身體和胎寶寶的成長發育都有一定的好處，特別是以下推薦的這4種蔬菜孕媽咪們更要多吃吃哦!針對這四種蔬菜，小編還特地附上了相對應的美味營養食譜哦!歡迎各位孕媽們來學習哦! ...
2014-05-15 -
寶寶吃4種蔬菜 鐵定有個好腸胃
蔬菜水果豐富的好時節,寶寶們的餐桌也增色不少,但是相對的,食物豐富了,不少寶寶也出現了腸胃不適的情況。怎樣才能讓寶寶吃得健康,吃出好腸胃呢？番茄守“胃” 番茄有健脾開胃、生津止渴之功。用於食欲不振...
2017-02-20 -
三種蔬菜幫寶寶預防上火
大人上火可以選擇喝涼茶，吃降火藥，那麼寶寶又該喝什麼呢?俗話說“是藥三分毒”，與其讓寶寶吃藥，不如從日常的飲食中加以調節，有幾種蔬菜能降火，寶寶平時可以多吃一些。 1、豆芽菜 豆芽具有清熱的功效，...
2010-10-22 -
預防春季上火寶寶多吃3種蔬菜
1.豆芽菜 豆芽具有清熱的功效，有利於肝氣疏通、健脾和胃。 綠豆芽具有清熱解毒、利尿除濕的作用，適合口幹口渴、小便赤熱、便秘、目赤腫痛等人群食用。黃豆芽健脾養肝，有助於預防口角發炎。 推薦吃法：豆...
2012-02-20 -
孕婦吃什麼對皮膚好 6種蔬菜可多吃
蔬菜一：胡蘿蔔 胡蘿蔔自古以來就被譽為“皮膚食品”，它不僅能夠幫助准媽媽們潤澤肌膚，而且胡蘿蔔中富含有豐富的果膠物質，可與身體內的有害物質汞相結合，幫助准媽媽們排除身體裡的有害成分，讓准媽媽...
2014-12-08 -
寶寶上火多吃3種蔬菜
1.豆芽菜 豆芽具有清熱的功效，有利於肝氣疏通、健脾和胃。 綠豆芽具有清熱解毒、利尿除濕的作用，適合口幹口渴、小便赤熱、便秘、目赤腫痛等人群食用。黃豆芽健脾養肝，有助於預防口角發炎。 推薦吃法：豆...
2013-08-07 -
孕婦冬季吃什麼好 七種蔬菜不能少
孕婦冬季吃什麼蔬菜好 蘿蔔 蘿蔔的營養及藥用價值卻很高。俗話說，冬吃蘿蔔夏吃薑，別看這諺語土，但確是很有道理的。蘿蔔內含有豐富的維生素以及磷、鐵等微量元素，是秋冬季節食用佳品，可潤燥去熱。...
2015-12-21 -
催乳效果最棒的三種蔬菜
產婦吃什麼下奶： 催乳蔬菜一：萵筍。 催乳小招：萵筍有通乳功效，產婦乳少時可用萵筍燒豬蹄食用。 推薦美味：鮮拌萵苣。 原料：鮮萵苣250克，食鹽、味精、黃酒適量。 做法：將鮮萵苣洗淨，去皮，切絲，...
2012-08-24 -
更適合秋天吃的4種蔬菜
隨著天氣的漸漸轉涼，大多數人都喜食肉類食物以增加營養，滋補身體，維持身體內部的平衡，以抵抗將來的嚴冬的寒冷。這時多吃一些能夠增強人體免疫力和抵抗力的食品，對於身體是大有好處的。可是，經過一夏的折磨，...
2015-01-20 -
適合產婦食用的5種蔬菜
適合產婦食用的蔬菜有: 1、蓮藕：蓮藕中含有大量的澱粉、維生素和礦物質，營養豐富，清淡爽口，健脾益胃，潤燥養陰，行血化淤，清熱生乳，是祛淤生新的佳蔬良藥。產婦多吃蓮藕，能及早清除腹內積存的淤血，...
2017-02-21 -
秋季7種蔬菜：皮膚越吃越白（圖文）
許多美容家研究證明，秋季是一個美容的好季節，常吃以下幾類食物，會讓你的皮膚越吃越白。 第一種蔬菜：白蘿蔔 中醫認為，白蘿蔔可“利五臟、令人白淨肌肉”。 白蘿蔔是一種常見的蔬菜,生食熟食均可，...
2009-09-23 -
產後吃6種蔬菜催乳還不發胖
蓮藕 蓮藕具有香、脆、清、利、可口等特點，含有大量的澱粉、維生素和礦物質，營養豐富，清淡爽口，是祛淤生新的佳蔬良藥，能夠健脾益胃，潤燥養陰，行血化淤，清熱生乳。產婦多吃蓮藕，能及早清除腹內積存的...
2012-12-17 -
吃什麼蔬菜降火？寶寶夏日應常吃3種蔬菜
1. 豆芽菜豆芽具有清熱的功效，有利於肝氣疏通、健脾和胃。綠豆芽具有清熱解毒、利尿除濕的作用，適合口幹口渴、小便赤熱、便秘、目赤腫痛等人群食用。黃豆芽健脾養肝，有助於預防口角發炎。推薦吃法：豆芽肉片...
2015-03-25 -
寶寶碗裡不可缺的10種蔬菜
其實，榜單中的位置並不是絕對的，沒有入選的果蔬也並不意味著營養價值就很低。之所以提供這份榜單，只是為了能讓您更好地瞭解不同果蔬的營養價值，同時讓寶寶的食譜儘量豐富起來，最終達到均衡飲食的目的。 ...
2013-02-28 -
產前產後都應多吃的六種蔬菜
女性產前產後都應該多吃的6種蔬菜： 白蘿蔔 醒寒，含豐富的維生素C和微量元素鋅，有助於增強機體的免疫功能。同時，白蘿蔔中富含木質素和多種酶，能提高巨噬細胞的活力，具有防癌作用，提高抗病能力。對於...
2017-02-21 -
適合產婦吃的5種蔬菜和湯
產褥期的營養好壞，與產婦的身體健康及哺養新生兒的關係極為密切。這時，身體丟失一部分血液，需要及時補充;生☆禁☆殖☆禁☆器官發生損傷，需要修復;新生兒吃奶，需要大量分泌乳汁。據科學研究，最適合產婦多吃的蔬菜有蓮...
2010-04-20 -
寶寶不宜多吃的10種蔬菜
媽媽們都知道，蔬菜的營養價值非常高，不僅可以給寶寶補充微量元素，蔬菜的膳食纖維對寶寶的健康也非常有利，不過家長在給寶寶做蔬菜大餐時，也是有禁忌的。 1.經常在餐前吃番茄 番茄應該在餐後再吃。這...
2010-04-01 -
生吃六種蔬菜可迅速達到瘦身效果
“蔬菜能生吃就儘量生吃，這樣可以最大程度保留菜裡的營養成分。”“涼拌菜越自然越好，能不焯的儘量不焯。”維生素是水溶性物質，蔬菜一焯就易造成維生素的損失。專家提示，以下六種蔬菜生吃可以瘦身！ 1.黃瓜...
2008-10-10 -
七種蔬菜請准媽媽對症吃
蓮藕 成分：行溫涼，含維他命B、C、蛋白質及大量蛋粉質。 功能：削熱解涼、治喉嚨痛、預防鼻子及牙齦出血，且有潤腸作用。 姜 成分：性溫熱，含揮發油脂、維他命A、C、澱粉及大量纖維。 功能...
2008-06-11
