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孕媽媽如何安排孕中期的生活與工作
孕中期是指懷孕第1327周末這段時間，因這段時期妊娠反應基本消失，腹部不太大、行動比較方便，食欲改善了，所以是整個妊娠過程中最舒服的階段。這時胎盤發育成熟，流產的危險減少了，惡心消失了，心情也好些，...
2011-02-27 -
月子期間食物要合理
37276"> 婦女分娩的6-8周，醫學上稱為產褥期俗稱“坐月子”。在“坐月子”期間的膳食與營養非常重要。一方面要補充生產的損失，另一方面還要滿足嬰兒的需要。 ...
2012-03-12 -
新媽媽瘦身合理飲食是關鍵
二部曲：合理調整飲食 專家提醒各位新媽媽，產后的飲食搭配對于瘦身的順利進行有著至關重要的作用。既要保證小寶寶和新媽媽營養攝入充分，又要避免在營養過剩的基礎上，限制脂肪和糖的攝入。偏好甜食、油炸...
2012-06-11 -
3歲用餐安排
3歲以后，很多寶寶就要上幼兒園了，在家里吃飯的時間就相對少了，父母用在寶寶飲食上的精力也要少一些了，但是這不意味著父母就可以放手不管了。常見有的寶寶在雙休日或節假日過后，回到幼兒園時，老師發現孩子...
2011-03-04 -
母乳媽媽需合理膳食
每一位媽媽的乳汁營養素含量是不同的，媽媽通過合理膳食就能提高奶質，讓寶寶更健康。 1. 哺乳期的膳食調配應增加各種營養素的供給量，尤其是優質蛋白質、鈣、鋅、鐵、碘和b族維生素，并要注意各營養素之間...
2011-03-05 -
合理膳食拒絕營養不良
近20年來，我國兒童由于食物短缺而導致的傳統型的營養不良從改革開放初的30%已經下降到了現在的8%，我國已提前10年完成了聯合國兒童營養千年發展目標。但由于膳食搭配不合理導致的新的營養不良問題又開...
2011-03-05 -
孕中期孕媽媽應該怎樣安排膳食才合理？
孕中期注意膳食構成 每天應有穀類主食350?500克，如米、面、玉米、小米等；動物性食物100?150克，如牛、羊、豬、雞、魚肉、蛋等；動物內臟50克，每週至少1~2次；水果100?200克；...
2017-03-14 -
孕婦糖尿病食譜三餐安排 控制妊娠期血糖真的管用！
三高（高血糖，高血壓，高血脂）帶來的危害，只有親身經歷過的患者才有深刻的體會。然而高血糖卻是引發糖尿病最主要的原因，最要命的是糖尿病卻是個至今無法治癒的疾病之一。 那麼，孕婦得了妊娠期糖尿病該怎麼辦...
2017-05-14 -
孕婦生產第一天吃什麼 產後第一天一日三餐安排
孕婦生產第一天吃什麼：早餐 小米粥 原料：小米45克、紅糖適量。 做法：小米加水煮至米爛，加入紅糖即可。 月子食譜營養：小米中含有多種維生素、氨基酸、脂肪和碳水化台物，營養價值較高。...
2017-06-07 -
如何合理地安排性☆禁☆生☆禁☆活頻率？！
說是“安排”，卻並不該定時定點的愛愛。以夫妻“想要”、“不累”為標準，實際上就是最完美的安排。如果你很想瞭解如何科學的安排頻率，小編要告訴你這些。 老諺語說道：“二更更，三暝暝，四數錢，...
2017-09-20 -
如何安排孩子的飲食才算合理
兒童的飲食如何才能算作合理。這個問題可謂是學齡前兒童餵養中的一個核心問題。兒童的飲食對於兒童的身體影響極大，其會關係到兒童的身體發育、身體健康等多方面的問題，所以關於兒童飲食的育兒知識是家長們必須要...
2016-05-24 -
哺乳期如何安排好一日三餐
產後飲食不僅關係到產婦自身的身體恢復，更關係到哺乳是否能夠順利進行，所以要讓能夠有所保障，產後飲食上的注意是必不可少的。而很多的新媽媽恐怕都不知道如何安排產後飲食才能夠更有利於哺乳的順利進行，如果我...
2016-05-28 -
如何為小兒安排合理的飲食
孩子1周歲以後，乳牙漸漸出齊，消化、咀嚼能力增強，已從過去以乳類為主，逐漸過渡為以穀類、肉、蛋、蔬菜為主。孩子雖然已斷奶，但年齡還小，牙齒尚未長全，咀嚼能力差，消化器官還沒有完全成熟，消化能力尚弱。...
2016-05-31 -
孕婦一日三餐如何科學安排
對於懷孕期間的准媽媽來說，一日三餐的安排非常重要，不僅要講究數量還要講究品質，因此，准媽媽們一定要重視起自己的飲食，下面，我們就具體的來看看，孕婦一日三餐如何科學安排？以及有哪些需要注意的問題。 ...
2016-08-31 -
孕婦如何保養身材 安排合理的飲食
導讀：孕婦如何保養身材?很多女性在懷孕後都特別小心，有的甚至怕動了胎氣，就不太愛活動。可是這樣會使孕婦的身材走樣，懷孕期間適當地運動30分鐘可以幫助女性產後保持身材。那麼，孕婦如何保養身材呢?下面...
2017-02-17 -
嬰兒的作息你安排的合理嗎？
說起嬰兒的作息，很多家長認為，小嬰兒還不是吃了睡，睡了吃的，他們的作息就是這樣而已，還有什麼合理不合理而言。其實，他們是有自己的生理規律的，如果打亂這種規律，從初期看不出什麼變化，但長期會影響到寶寶...
2012-12-13 -
給孩子安排合理的運動專案
為了讓孩子得到科學和合理的鍛煉，對孩子的運動專案也要合理安排。對於體能運動也就是大肌肉運動來說，根據訓練的目的主要分為以下的幾大類:第一類是以鍛煉肌肉、骨骼、關節等為增強孩子身體素質為主的跑、跳、跳...
2011-08-02 -
孕媽媽在孕早期時如何安排檢查是合理的
女性懷孕後，一般在懷孕後的三個月時就要到醫院進行建檔，接受醫生的檢查，但是孕媽媽在孕早期時如何安排檢查是合理的呢？這個問題還是應該是引起廣大的孕媽媽的重視，在懷孕的頭三個月是一個關鍵期，除了做好營養...
2012-06-07 -
孕期如何科學安排一日三餐
養生之道網導讀：孕期如何科學安排一日三餐的問題令很多准媽媽們很頭疼。想要生一個健康的寶寶，那麼孕期如何科學安排一日三餐就顯得尤為重要了，科學合理的飲食安排，才能是寶寶健康成長哦。 生一個健康聰明、活...
2016-06-22 -
五一假期到 孕媽合理作安排
五一假期就要到了，大家都紛紛計畫自己的假期安排，當然，孕媽也不甘落後，那麼在興奮之余，孕婦媽媽需要注意些什麼呢?怎樣才能平安地度過這個假期呢?為此，小編從各個方面為您詳細解答。圖片來源於領育網 飲...
2012-04-28
