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孕婦吃零食好嗎？
這一周，孕媽媽在正餐之外，吃一點零食可以拓寬養分的供給與吸收。專家提示可以吃一點瓜子，比如葵花子、西瓜子、南瓜子等。葵花子富含維生素E；西瓜子富含亞油酸，而亞油酸可轉化成為腦黃金(DHA)，能促進胎...
2011-02-26 -
孕媽媽如何安排孕中期的生活與工作
孕中期是指懷孕第1327周末這段時間，因這段時期妊娠反應基本消失，腹部不太大、行動比較方便，食欲改善了，所以是整個妊娠過程中最舒服的階段。這時胎盤發育成熟，流產的危險減少了，惡心消失了，心情也好些，...
2011-02-27 -
月子期間食物要合理
37276"> 婦女分娩的6-8周，醫學上稱為產褥期俗稱“坐月子”。在“坐月子”期間的膳食與營養非常重要。一方面要補充生產的損失，另一方面還要滿足嬰兒的需要。 ...
2012-03-12 -
新媽媽瘦身合理飲食是關鍵
二部曲：合理調整飲食 專家提醒各位新媽媽，產后的飲食搭配對于瘦身的順利進行有著至關重要的作用。既要保證小寶寶和新媽媽營養攝入充分，又要避免在營養過剩的基礎上，限制脂肪和糖的攝入。偏好甜食、油炸...
2012-06-11 -
寶寶健康零食新主張
吃什么樣的零食對孩子更有益，法式薯條還是美式薯片？餅干還是巧克力全麥棒？做媽媽的你對于控制孩子的零食有哪些招數？還有哪些知識是你不知道的？ 人們往往認為孩子吃過零食就不吃正餐了。華盛頓大學醫學院...
2011-03-03 -
BB胃口小零食和正餐成互補
孩子喜歡吃零食，那是一件好事情，關鍵在于吃什么和吃多少。小孩身體不如大人，胃容量不大，因此僅靠一日三餐可能滿足不了他們的營養需要。小孩吃的正餐量經常少于大人想象的量，但隨后他們會要求吃東西。零食就...
2011-03-05 -
孩子肚里95%是零食
“在0至36個月的嬰兒里，個別小孩胃里裝著的95%是各種零食”，在日前召開的“第十八屆國際婦幼營養專題研討會”上，專家指出，小孩的營養問題應該引起家長的注意。 此次研討會由亨氏營養科學研究所和中...
2011-03-14 -
零食成幼兒“危險品”
春節期間，瓜子、花生等孩子們喜歡吃的零食，卻成了“危險品”。昨日，武漢市兒童醫院耳鼻咽喉科夏忠芳副主任醫師向記者介紹說，今年春節，該院接診的支氣管異物、食道異物患兒人數創下歷史新高，比往年翻了一番...
2011-03-12 -
3歲用餐安排
3歲以后，很多寶寶就要上幼兒園了，在家里吃飯的時間就相對少了，父母用在寶寶飲食上的精力也要少一些了，但是這不意味著父母就可以放手不管了。常見有的寶寶在雙休日或節假日過后，回到幼兒園時，老師發現孩子...
2011-03-04 -
小孩怎樣吃零食才健康？
小非愛吃零食，脆脆的薯片或蝦條之類的膨化食品，包裝漂亮的糖果更是她的最愛，常常趁著爺爺或奶奶接送上學、放學的機會，磨著爺爺奶奶買。爺爺奶奶最疼這個孫女了，逢求必應，甚至有時候還主動買零食給小非，作...
2011-03-13 -
母乳媽媽需合理膳食
每一位媽媽的乳汁營養素含量是不同的，媽媽通過合理膳食就能提高奶質，讓寶寶更健康。 1. 哺乳期的膳食調配應增加各種營養素的供給量，尤其是優質蛋白質、鈣、鋅、鐵、碘和b族維生素，并要注意各營養素之間...
2011-03-05 -
合理膳食拒絕營養不良
近20年來，我國兒童由于食物短缺而導致的傳統型的營養不良從改革開放初的30%已經下降到了現在的8%，我國已提前10年完成了聯合國兒童營養千年發展目標。但由于膳食搭配不合理導致的新的營養不良問題又開...
2011-03-05 -
合理搭配嬰幼兒食品
北京醫科大學第一附屬醫院兒科教授秦振庭說，任何一種好的營養品也不能作為嬰幼兒一天中的唯一營養來源。因此做母親的一定要學會合理給嬰幼兒搭配食品。 母乳無疑是嬰兒最適宜的天然營養品。但隨著嬰兒的生長...
2011-03-12 -
夜間喂奶的安排
①夜間喂奶時間的調整 睡前的一次喂奶時間可稍延遲（夜10時左右），清晨一次喂奶時間宜提早（早上4-5時），這樣半夜可以不必喂奶，保證母嬰的休息。 ②夜間喂奶的體位 夜間喂奶，奶母最好坐著給小二喂，因...
2011-02-19 -
孕婦如何保養身材 安排合理的飲食
導讀：孕婦如何保養身材?很多女性在懷孕後都特別小心，有的甚至怕動了胎氣，就不太愛活動。可是這樣會使孕婦的身材走樣，懷孕期間適當地運動30分鐘可以幫助女性產後保持身材。那麼，孕婦如何保養身材呢?下面...
2017-02-17 -
嬰兒的作息你安排的合理嗎？
說起嬰兒的作息，很多家長認為，小嬰兒還不是吃了睡，睡了吃的，他們的作息就是這樣而已，還有什麼合理不合理而言。其實，他們是有自己的生理規律的，如果打亂這種規律，從初期看不出什麼變化，但長期會影響到寶寶...
2012-12-13 -
給孩子安排合理的運動專案
為了讓孩子得到科學和合理的鍛煉，對孩子的運動專案也要合理安排。對於體能運動也就是大肌肉運動來說，根據訓練的目的主要分為以下的幾大類:第一類是以鍛煉肌肉、骨骼、關節等為增強孩子身體素質為主的跑、跳、跳...
2011-08-02 -
寶寶可以吃零食 需合理選擇
其實,科學給孩子吃零食是有益的。美國專家為此做了大量調查與研究,認為零食能更好地滿足身體對多種維生素和礦物質的需要。調查中發現,在三餐之間加吃零食的兒童,比只吃三餐的同齡兒童更易獲得營養平衡。孩子...
2017-02-18 -
孕媽媽在孕早期時如何安排檢查是合理的
女性懷孕後，一般在懷孕後的三個月時就要到醫院進行建檔，接受醫生的檢查，但是孕媽媽在孕早期時如何安排檢查是合理的呢？這個問題還是應該是引起廣大的孕媽媽的重視，在懷孕的頭三個月是一個關鍵期，除了做好營養...
2012-06-07 -
五一假期到 孕媽合理作安排
五一假期就要到了，大家都紛紛計畫自己的假期安排，當然，孕媽也不甘落後，那麼在興奮之余，孕婦媽媽需要注意些什麼呢?怎樣才能平安地度過這個假期呢?為此，小編從各個方面為您詳細解答。圖片來源於領育網 飲...
2012-04-28
