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避免產后發胖的合理建議
婦女生了孩子后，怎樣避免發胖呢？ 一是堅持母乳喂養 母乳喂養不但有利于嬰兒的生長發育，還能促進乳汁分泌，將體內多余的營養成分輸送出來，減少皮下脂肪的積蓄，從而達到減肥的目的。 二是堅持合理飲食，...
2011-03-12 -
孕期便秘合理處理，安渡難關
如果孕期便秘，應如何對付呢？除采取上述預防措施外，常用的方法是口服緩瀉的藥物，如乳果糖、果導片等，該藥直接在胃腸道內產生作用而不被吸收，對胎兒無毒副作用。 禁止使用其他緩瀉劑，以免誘發流產或早產...
2012-03-12 -
孕期要合理控制體重
導讀：孕期要合理控制體重,反應，很多人都有容易疲勞的感覺。孕中期以后也就是4個月以后，孩子長得快了，營養需求也多了，這時就可以開始適當的進補，但還是以食補為主。比如多喝奶，適當的時候可以補些鈣。但這...
2011-03-02 -
礦物質孕期合理補充
礦物質是構成人體組織和維持正常生理功能的必需的元素，如果孕婦缺乏礦物質，會導致出現以下情況：1、妊娠合并貧血;2、孕婦發生小腿抽搐、容易出汗、驚醒等癥狀;3、胎兒先天性疾病發病率增加。 孕婦應...
2012-03-11 -
礦物質 孕期合理補充
礦物質是構成人體組織和維持正常生理功能的必需的元素，如果孕婦缺乏礦物質，會導致出現以下情況：1、妊娠合并貧血;2、孕婦發生小腿抽搐、容易出汗、驚醒等癥狀;3、胎兒先天性疾病發病率增加。 孕婦應...
2012-06-18 -
如何正確合理的包裹新生嬰兒？
包裹新生嬰兒時不要過緊，應該使寶寶的四肢處于自然的生理狀態。 合理包裹新生嬰兒的方式是：先將薄毛毯對折成三角形，頂端朝上平鋪在床中間；將寶寶放在毯中間，脖子要對著毯頂端，并包好尿布，注意不要蓋住...
2011-03-16 -
如何正確合理的給寶寶購買奶瓶奶嘴？
如何正確合理的給寶寶購買奶瓶奶嘴？ 奶瓶設計&功能重點掃描 寶寶每天都要用的奶瓶，學問可不小！每家廠牌的產品可能在材質的選擇、奶瓶奶嘴、容量、口徑等設計上有所不同，一般來說，民眾常見...
2012-03-22 -
忌讓嬰兒睡眠位置不合理
睡眠位置 嬰兒一出生，就對光和聲音的刺激有了反應。如果不注意寶寶睡眠時的方位，就會影響他們的生長發育，甚至使他們出現生理功能和形態結構的異常。 寶寶睡眠時兩側光線明暗不等，或睡覺時一側常有較大的...
2011-03-12 -
母乳與輔食的合理搭配
決定開始給嬰兒添加輔食后，要遵循循序漸進的原則。有的母親生怕嬰兒營養不足影響了生長，早早開始給添加輔食，而且品種多樣，使勁喂，結果使嬰兒積食不化，連母乳都拒絕了，這樣反而會影響嬰兒的生長。 一般添加...
2011-02-19 -
怎樣合理使用退燒藥
退燒藥是兒科最常用的藥物。家長們都很熟悉，也能說出這些藥的名字。但對退燒藥的用法、作用不完全了解，因此有時使用不當，還會帶來一些麻煩。 有些家長認為只要一用退燒藥，熱度就該下降。有時用退燒藥后...
2011-03-13 -
支招民間最有效的催乳膳食
將章魚3兩洗凈，切成魚片；將豬蹄一只切成6-8塊，與章魚片一起放入鍋中。加水淹沒，用旺火燉至熟透。肉湯同吃，服5-7次可見明顯效果。 1、將章魚3兩洗凈，切成魚片；將豬蹄一只切成6-8塊，與章魚片...
2012-03-13 -
小兒哮喘怎樣合理用藥
哮喘是小兒最常見的慢性呼吸道過敏性疾病。其病因系患者體內免疫球蛋白異常升高而引起的變態反應。主要是患者吸入了外界過敏原如花粉、塵螨、裘毛、羽毛、煙塵等，或吃了致敏的食物，體內產生特異性抗體，當過敏...
2011-03-08 -
月子營養膳食小提案
核心提示：月子里滋補很重要，但要科學膳食。新媽咪生下寶寶后身體消耗特別大，可還得有充足的奶水喂寶寶。因此，月子里的每一天都要“好好吃”。可很多新媽咪在月子里“瘋”補營養，結果卻不盡人意。月子里補養身...
2011-03-13 -
產婦如何合理食用紅糖
核心提示：一般產婦都喝紅糖水，認為產婦只有紅糖水才好，是這樣嗎？其實紅糖、白糖都有各自的作用；有時應吃紅糖、有時應吃白糖。 一般產婦都喝紅糖水，認為產婦只有喝紅糖水才好，是這樣嗎？其實紅糖、白糖都...
2012-03-08 -
新媽媽們必知的月子膳食方
產婦生完寶寶以后要擔負著兩大任務：一是產婦本身需要將養;二是要承擔起哺乳，喂養寶寶的重任。這兩方面都需要豐富的營養，因此月子里的飲食營養對于月子里的產婦來說尤其重要。 一、月子里膳食營養的特點...
2012-03-09 -
產后應怎樣合理安排營養
核心提示：產后的飲食調養和妊娠期間同樣重要，因為產婦不僅需要營養來補充孕期和分娩期的消耗，恢復身體的健康，還要哺育嬰兒。但這并不意味著要無限度地加強營養，而是要注意飲食上的科學搭配。產后的12天內，...
2011-03-10 -
產婦的膳食如何安排
核心提示：安排好產后的飲食，使產婦及時補充分娩時的消耗，為嬰兒提供優質的乳汁，保證母嬰的健康。那么，怎樣安排產婦月子了的膳食呢？總的原則是，產后的營養需要比孕期還要高，努力做到飯菜的高質量，食物品...
2012-04-25 -
專家指導：產后膳食注意科學搭配
核心提示：產婦坐月子期間的膳食與營養非常重要，一方面要補充分娩時的體力消耗，另一方面還要滿足哺乳的需要。一般說來，茶產婦除了不吃生冷、強烈刺激和特別難嚼的食物外，不需忌口。 產婦坐月子期間的膳食與...
2012-04-24 -
月子期間的合理飲食有什么？
生一個寶寶真不易！新媽咪身體消耗特別大，可還得有充足的奶水喂寶寶。因此，月子里的每一天都要好好吃。可很多新媽咪在月子里瘋補營養，結果卻不盡人意。月子里補養身體固然很重要，但一定要掌握科學的飲食之道，...
2011-02-19 -
“坐月子”期間的合理營養
據調查，我國產婦“坐月子”中有82%的人維生素C攝入量不足，有一半以上人的維生素B2攝入量低于需要量，95%以上人的鈣攝入量不足。產婦的營養不平衡，很大原因是由于“坐月子”的老習慣造成。 北方...
2012-07-03
