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合身內衣能讓你的胸部更美
YES：盡量選擇有集中功能的合身內衣 一定要根據自己的罩杯選擇合適的內衣，集中功能為首眩MM們一定會疑惑，那到底怎樣判斷內衣是否合適?別著急，我們告訴你一個正確的方法：戴上胸罩后，把肩帶松開，如...
2012-04-24 -
有助新媽媽瘦身的9個小竅門
1. 美美的睡上一覺 根據斯坦福大學霍華德醫學研究所的一項研究，睡眠的時間越少，身體分泌的瘦素(一種能量激素)就會越少。那跟減肥有什么關系呢？瘦素通過兩種方式來幫助減肥：一是它會制止你吃東西(它...
2012-03-20 -
每天最宜瘦身的五個尖峰時刻
人在一天中有五個時刻是最想吃東西的，這時候，如果放縱自己的食欲，久而久之，肥胖、超重等癥狀就會在不經意間找上門來。但如果能有效克制或用其他形式代替，那對正在減肥的人來說將事半功倍。 早晨一覺醒...
2012-03-20 -
產后用綠茶瘦身的5條妙計
綠茶瘦身之一 a.準備綠茶粉和薏苡芢各適量。 b.作法：將綠茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡芢粉(或糙米粉、黃豆)，加上奶油攪和均勻，用熱開水沖泡即可。 c.功效：養容美顏，讓膚質更透嫩，利...
2012-03-08 -
產后減肥塑身的基本原則
懷孕、生產是個漫長又艱辛的過程，雖然如此，但是卻從未能阻止任何一位女人渴望成為母親的決心。但是有一件事卻常常成為產后婦女的夢魘，即是以往曼妙的身材從此不復再見。其實，只要有正確的觀念，加上耐心和...
2012-03-11 -
產后抑郁 讓我差點做了后悔終身的事
妊娠對孕產婦來說，是一次巨大的生理變化和心理應激過程。她們在經歷懷孕、分娩、產后恢復及哺乳嬰兒等一系列生理過程中會產生各種心理、生理的改變，一旦某些改變的程度和性質超越了正常變異的界限，則成為病理性...
2011-03-02 -
訓練寶寶學會翻身的方法
到了第四個月，寶寶可以開始練習翻身了。第一步，媽媽或爸爸現在可以幫助寶寶學習先從仰臥翻身為俯臥。訓練時可以參考以下方法： 背部刺激法。訓練時，媽媽或爸爸可以先讓寶寶仰臥在硬板床上，衣服不要穿得太...
2012-03-13 -
走開，下半身的煩惱！
育兒生活和身體上的不適一起來襲，媽媽們怎么辦？ 走開，下半身的煩惱！ 從懷孕到分娩，女性的身體和心理經受了一系列的變化和考驗。剛剛開始享受初為人母的喜悅，可下半身出現的問題又給媽媽的育兒生活...
2012-03-11 -
閉經的西醫治療方法
1．西醫藥治療。 (1) -般治療。對因環境改變、精神創傷引起的一時性閉經，可通過加強營養，增強體質，避免精神緊張及過度勞累等予以調整。對口服避孕藥引起閉經者，應停藥觀察。 (2)子宮內膜結核者。予...
2011-02-26 -
經量過多的西藥治療方法
西藥治療需要在醫生的指導下用藥，臨床常用藥如下： (1)非甾體抗炎藥(NSAID)類（前列腺素抑制劑）：甲芬那酸，或萘普生，或布洛芬。(2)含雌二醇、孕酮的口服避孕藥（首選方案）。(3)孕激素類：尤...
2011-02-27 -
痛經的西醫治療方法
1．針對性治療。進行必要的衛生常識宣教，消除焦慮、緊張和恐懼，解除精神負擔。及時治療全身慢性疾病。發育不良、體質虛弱者設法糾正。 2．前列腺素合成酶抑制劑。研究人員測量有經痛的婦女，發現她們子宮內膜...
2011-02-22 -
能快速瘦身的6種水果蔬菜
在一日三餐的飲食中，不僅要牢記“低油、低糖、低鹽、高纖維”的健康飲食原則，營養學家們建議，還應多吃些利水去濕、去油膩的食物，這樣才能徹底避免肥胖。以下六種蔬果既能令你輕松瘦身，還可以達到顯著的纖體...
2011-03-10 -
用游戲來訓練寶寶全身的活動能力
訓練寶寶全身活動，利用翻身運動，鍛煉寶寶的頭、頸、身體及四肢肌肉的活動能力。在寶寶仰臥位時，可以拿一個孩子喜歡的玩具，引逗孩子做翻身運動，從仰臥到側臥，再變俯臥，千萬注意做好保護。 傳遞積木，可...
2011-03-16 -
產后成功瘦身的星媽 (組圖)
辣妹在生完第三個孩子之后，在短短的三周內就恢復身材，其速度之快令人信服。不過，原本骨瘦如柴的辣妹瘦身基礎自然比別人要好，而且小貝透露說她懷孕時并沒有增加多少體重，只是有個“可愛的小肚腩”而已。另...
2011-02-19 -
懷孕4-9個月禁用的西藥
在藥效學方面，即胎兒對藥物的反應，與新生兒和兒童并無很大差異，但藥代學方面有其特殊點： （1）大多數藥物經胎盤轉運進入胎兒體內： （2）胎兒肝、腦等相對較大，血流多，6ｏ％血流進入肝臟，所以...
2011-03-03 -
孕婦不能用的西藥有哪些
青霉素：可破壞胎兒紅細胞，引起嚴重黃疸，使胎兒死亡。 鏈霉素：引起先天性耳聾，骨骼發育畸形。 四環素：致牙釉質形成不全，骨骼、心臟畸形，先天性白內障，肢體短小或缺損（如缺四指），新生兒溶血性...
2011-03-12 -
胡靜產后瘦身的五大計策
要注意產后飲食 產后飲食跟孕期一樣，更要注意營養均衡，更要注意控制高熱量食品的攝入，母乳喂養要多喝湯水，飲食清淡些，每天要吃適量的蔬菜水果。這些相信大家都知道，但是有些時候是一些傳統的飲食習慣讓脂...
2011-03-04 -
產后養身的貼心叮嚀
懷孕和分娩，使媽咪的身體發生了巨大的變化，只有悉心呵護，才能使身體盡快休整，迅速復原。照料好產婦這一看似簡單的事，里面卻蘊藏著不少的學問。 叮嚀一：身體清潔要得當 有的產婦聽從一些傳統習俗，分娩后...
2011-03-13 -
瘦身的秘訣
今非昔比，以前那個曾經快樂減肥成功的、瘦瘦的李湘嚴重反彈了。據娛樂媒體報道說北京 電視臺的伙食太好，又加之聚餐太多，就讓她無緣無故地胖了2圈。聽起來有點駭人聽聞，但是聚餐的“魅力”就有這么大，現在...
2011-03-17 -
水果瘦身的專家建議
amy是白領族，年輕漂亮，不過她對自己的腹部稍微隆起耿耿于懷。兩個月前，她開始每天中午以水果代替正餐。一個多月下來，人是瘦了，但臉無血色，而且經常感到疲倦。 其實，像amy這樣的例子還真不少，一些...
2011-03-05
