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葉酸是什麼 葉酸的分類
葉酸雖不美味，但是備受眾多女性的歡迎，有的准媽媽不但在備孕期吃葉酸，懷孕後也堅持食用。那麼葉酸到底有什麼作用？什麼是葉酸葉酸，日常生活中也常被稱呼為維生素B9或維生素M，它是上個世紀米切爾從綠色菠菜...
2017-01-03 -
准媽媽宜吃的蔬菜大推介
懷孕2個月時，要做第一次陰☆禁☆道檢查。檢查目的是瞭解孕婦生☆禁☆殖☆禁☆器官有無畸形、腫瘤，如陰☆禁☆道縱隔、雙子宮、盆腔包塊以及懷孕子宮與停經日期不符合等;同時可檢查陰☆禁☆道白帶有無黴菌、滴蟲等病原體的感染。可以及早發現...
2010-07-13 -
葉酸的最好來源-萵筍
補充葉酸最好的方法就是食用綠色蔬菜和酸性水果。孕媽媽冬季一定要食用新鮮的黃綠色蔬菜及水果，如菠菜、油菜、胡蘿蔔、柑橘等，每天的總量應達到500克以上，以保證葉酸的充分攝入。 當談到孕期營養時，人們第...
2017-03-01 -
0到1歲寶寶的蔬菜餵養法
合適的蔬菜類型 寶寶很小，還不能夠咀嚼食物，而蔬菜具有苦味，因此會讓寶寶覺得口感不好，不願意嘗試，很可能會遭遇到寶寶的拒絕。此時，媽媽不要勉強寶寶吃，而是首先嘗試讓寶寶接受蔬菜汁或蔬菜泥。當寶...
2017-03-01 -
孕婦多吃富含葉酸類食物
植物裡有些是含有葉酸的，也有很多水果裡也都含有葉酸的。葉酸屬於維生素的一種，是飲食中重要的成分，也存在於眾多食物中。 159××××0649讀者問：我懷孕1個多月了，醫生建議說要補充葉酸，請問我平時...
2017-03-04 -
遇到寶寶不愛吃的蔬菜，我會這麼做！
除此之外，還有一個大大的優點就是 咱們可以挑選幾樣寶寶平時特別喜歡的食材 然後順帶著再添加一兩樣寶寶不愛吃蔬菜 這樣就不會擔心寶寶挑食了 在製作這樣的燜飯，我一般很少用大米飯 ...
2016-09-09 -
最適合炎夏的蔬菜
炎熱的夏季到了，營養師們認為，下面三類蔬菜最適宜孩子夏季食用。 瓜類蔬菜蔬菜中的水分是經過多層生物膜過濾的天然、潔淨、營養且具有生物活性的水，是飲用水所無法替代的。夏季也正是瓜類蔬菜上市旺季，它...
2007-02-01 -
五道適合產婦產後塑身養顏的蔬菜汁
胡蘿蔔汁：每天喝上一定數量的鮮胡蘿蔔汁，能改善整個機體的狀況。胡蘿蔔汁能提高人的食欲和對感染的抵抗力。哺乳期的母親每天多喝些胡蘿蔔汁，分泌出的奶汁品質要比不喝這種汁的母親高得多。患有潰瘍病的人，飲...
2017-03-05 -
七種“神奇的蔬菜”緩解孕期不適
什麼是孕期不適 薑：性溫熱，含揮發油脂、維生素A、維生素C、澱粉及大量纖維。有溫暖、興奮、發汗、止嘔、解毒等作用，且可治傷風和感冒等。孕婦在懷孕早期出現孕吐時，可適量食薑。 蓮藕：性溫涼，...
2017-03-05 -
孕前葉酸的補充少不了
准媽媽在孕前需要補充的營養也是各方面的，這些營養的保證是為了准媽媽們可以順利懷孕以及可以為孕期中孕育要求的身體環境的形成打一個好的基礎，最終可以加上孕期的各種調理使身體調節到最好的狀態。 葉酸的介紹...
2017-03-06 -
孕前什麼時候吃葉酸 葉酸的作用
葉酸維生素B複合體之一，是米切爾（H.K.Mitchell，1941）從菠菜葉中提取純化的，故而命名為葉酸。葉酸是人體必需的維生素，葉酸在身體的總量僅為5-6毫克，但卻對生長和發育有重要的作用。 1...
2017-03-06 -
怎樣讓孩子吃到平時不喜歡的蔬菜？
即便為寶寶最不喜歡的食材進行大改造，但仍有漏網之魚，如苦瓜、胡蘿蔔、蔬菜等。(http://www.mama.cn/yuer/)育兒專家認為，雖然不強迫寶寶食用所有食材，但應攝取的營養素仍然需要靠...
2017-03-06 -
月子最適合產婦吃的蔬菜有哪些
最適合產婦吃的蔬菜有哪些 產婦由於分娩丟失了一部分血液，消耗了一定的元氣，生☆禁☆殖☆禁☆器官也需要修復。因此除了多吃些肉、蛋、魚等食品補充蛋白質外，還要多吃一些蔬菜，用來補充維生素、鐵等營養元素。有一些...
2017-03-06 -
萵苣美味 孕婦補葉酸的好幫手
萵苣，又名萵苣筍、萵筍、千金菜。經研究發現，孕婦在懷孕期間多吃萵苣有助於胎兒脊髓的正常形成，並可以減少嬰兒所謂神經管缺陷的危險，因為萵苣中有天生的葉酸。此外，萵筍是一種低熱量、高營養價值的蔬菜，富...
2017-03-07 -
給寶寶選擇新鮮的蔬菜
如今，蔬菜在人們日常膳食中所起到的作用得到了前所未有的肯定，對於正在快速長身體的孩子來說，蔬菜更是不可或缺。現在，越來越多的人選擇到超市買菜了。那麼，在超市里選購蔬菜要注意些什麼呢? 蔬菜選購...
2017-03-07 -
月子營養很關鍵 產婦適宜食用的蔬菜
產褥期的營養好壞，與產婦的身體健康及哺養新生兒的關係極為密切。這時，身體丟失一部分血液，需要及時補充；生☆禁☆殖☆禁☆器官發生損傷，需要修復；新生兒吃奶，需要大量分泌乳汁。根據這些生理特點， 產婦在產褥期除多...
2017-03-07 -
適宜產婦食用的蔬菜
產褥期的營養好壞，與產婦的身體健康及哺養新生兒的關係極為密切。這時，身體丟失一部分血液，需要及時補充；生☆禁☆殖☆禁☆器官發生損傷，需要修復；新生兒吃奶，需要大量分泌乳汁。根據這些生理特點，產婦在產褥期除多吃些...
2017-03-07 -
夏季能用來對付濕疹的蔬菜有哪幾種
濕疹為常見皮膚病，到了夏季有些人症狀會更明顯。它是一種變態反應性疾病。古人稱之為“浸淫瘡”、“旋耳瘡”、“繡球風”、“奶癬”等，其症狀均為濕疹表現。中醫認為本病主要與濕邪有關，濕可蘊熱，發為濕熱之...
2017-03-08 -
食補葉酸的方法
葉酸對育齡婦女和孕婦非常重要，母親葉酸缺乏與胎兒畸形是息息相關的噢。 食補葉酸的方法 葉酸是一種水溶性的維生素，是蛋白質和核酸合成的必需因數，血紅蛋白、紅細胞、白細胞快速增生，氨基酸...
2017-03-08 -
准媽媽要知道的補充葉酸的科學方式
想知道葉酸吃到什麼時候，就需要瞭解懷孕的各個時期缺乏葉酸的危害。 孕早期（懷孕1-3個月）是胎兒器官系統分化，胎盤形成的關鍵時期，細胞生長，分裂十分旺盛。此時葉酸缺乏可導致胎兒畸形、胎兒神經管...
2017-03-08
