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孕媽咪的十月瑜珈生活知識
身的健康，而且可以使分娩更加順利、輕松。來吧！做做準備活動，和我們一起輕松練瑜珈。 一月 拜日式 步驟： 站立，雙腳打開比肩略寬，雙手在胸前合十，深呼吸； 吸氣，上身向后仰； 呼氣，上身向前彎； ...
2012-03-09 -
側切媽咪的“性”福之路
導讀：寶寶出生后，新媽媽終于可以告別“禁欲”的生活，和丈夫共享魚水之歡了。但是，如果云雨的時候操之過急，就會出現不少險情，特別是對會陰徹切得孕媽媽來說。目前在我國的大中型城市中，自然分娩的產婦在生...
2012-05-19 -
懷孕6周 為胎寶寶開博客寫日記
懷孕第6周 為胎寶寶開個博客 懷孕了才知道，幸福真的可以很簡單。簡單到你只要想到肚子里有個他/她，心情就變得很甜美。只要想到她，我就覺得幸福。懷孕前我從來不曾考慮過生命是什么，...
2012-03-23 -
三位明星媽咪的育兒日記
張柏芝，當個本分準媽媽 向姐姐討教媽媽經 柏芝現在已經完全進入了“準媽媽”的狀態。據公公謝賢爆料，她現在一天能睡16個小時，還摘掉了耳環、臍環等尖利飾物，...
2012-06-23 -
孕媽咪的幾種消腫美食營養套餐
產期在即，孕媽咪的身體變得日益沉重，雙腿腫脹，連眼睛都變小了。如果需要為她們安排一些既消腫又滋補的美食，不僅可使她們變得身體輕盈，還會改善胃口。 冬瓜、西瓜汁等瓜果 含有豐富的鉀以及不能被身體迅...
2012-03-20 -
孕媽咪的貼心飲食建議——孕早期
一個在母親體內的受精卵需經過40周左右的孕育過程逐漸成為一個成熟胎兒。整個孕期，需要由母親提供足夠的能量和各種營養素，方能滿足胎兒生長發育的需要。在胎兒生長發育的各個時期，由于生長速度不同，使孕...
2012-03-09 -
孕媽咪的貼心飲食建議——孕中期
一個在母親體內的受精卵需經過40周左右的孕育過程逐漸成為一個成熟胎兒。整個孕期，需要由母親提供足夠的能量和各種營養素，方能滿足胎兒生長發育的需要。在胎兒生長發育的各個時期，由于生長速度不同，使孕...
2012-05-09 -
孕媽咪的飲食原則
懷孕了，孕媽咪是否開始為三餐犯愁呢？不知道一日三餐該如何搭配，才能保證腹中寶寶有充足的營養呢？本期告訴你孕期準媽媽三餐怎樣吃最科學。 生一個健康、聰明、可愛的孩子是天下每一位父母的共同心愿。 ...
2012-06-01 -
孕二月媽咪的營養關注
良好充足的營養，可以促進胎兒的大腦發育，是積極開展胎教的物質基礎。只有豐富、均衡、恰當的營養，才能適應孕婦在妊娠期各個階段生理上的變化，也才能使母子健康。 妊娠第二個月是器官形成的關鍵時期，...
2012-06-15 -
準媽咪的姿勢與胎兒的安全
準媽媽的舉手投足都關系到胎兒的安全——此話并非夸張，那么，這段非常時期的姿勢和平常人有什么不同呢？ 脫掉高跟鞋 懷孕后，為了保持身體平衡，準媽媽要脫掉平日鐘愛的高跟鞋，穿上低跟鞋或平跟鞋。行走時雙...
2011-03-12 -
孕期孕媽咪的最佳睡姿
隨著子宮和胎兒的長大，孕婦的睡姿顯得越來越重要，特別是到了妊娠晚期，即懷孕7——9個月時，孕婦不良的睡姿不僅會影響到子宮的位置，而且會增加妊娠子宮對周圍組織及器官的壓迫，影響子宮和胎盤的血流量。 ...
2012-03-24 -
孕二月媽咪的音樂胎教
由于在妊娠第二個月胎兒的聽覺器官已經開始發育，而且神經系統也已初步形成，盡管發育得還很不成熟，但已具備了可以接受訓練的最基本條件。因此從這個月的月末開始，可以給母親和胎兒放一些優美、柔和的樂曲。每...
2011-03-02 -
特殊身材孕媽咪的自我保健
產科臨床統計資料表明，孕婦的身材與異常有一定的因果關系。身材明顯肥胖、瘦弱、矮小的孕婦，與身材正常的孕婦相比，非正常分娩和胎兒異常的發生率顯著增加。為此，這些加強孕期的自我保健。 肥胖孕婦：指體...
2011-03-04 -
孕媽咪的小插曲
我的好朋友――陳好，是在結婚三年后，才要的孩子，所以當她從醫生口中得知她已懷孕，她高興好幾天都沒睡好覺。 可渡過了短暫的興奮期后，各種壓力從不同的方向朝她走來，既有心理方面的壓力，比如擔心寶寶會健...
2011-03-04 -
孕九月媽咪的胎兒美育
美育能陶冶性情，凈化環境，開拓眼界，具有奇妙的魅力。生活中處處充滿了美，把美的信息傳遞的過程就叫做美育。美育是母親與胎兒交流的重要內容，也是凈化胎教氛圍的必要手段。 對胎兒的美育就是音美、色美和...
2011-03-13 -
孕嗎咪的營養和胎教有關嗎
良好充足的營養，可以促進胎兒的大腦發育，是積極開展胎教的物質基礎。只有豐富、均衡、恰當的營養，才能適應孕婦在妊娠期各個階段生理上的變化，也才能使母子健康。 為了適應母子的需求，合理而全面的營養應...
2011-03-12 -
適宜上班族孕媽咪的科學運動方案
孕期適度的運動不僅可以改善許多孕期不適的現象，也能松弛緊繃的肌肉且減輕疲勞，能幫助孕媽咪控制孕期體重。除了有助于孕媽咪在生產的過程中更加順利，孕媽咪產后的身材恢復也會更為迅速。來看看適宜上班族孕...
2012-04-27 -
胖媽咪、瘦媽咪的不同孕期
在某種程度上說，身材對孕期會有影響。不過，這種影響不是起決定作用的，對分娩起決定作用的是骨盆的大小。因此，一個個子矮小但骨盆大的女人通常更容易分娩，而相反，個子高而骨盆相對窄的女人分娩就會比較困...
2011-03-12 -
孕期媽咪的最佳睡姿
婦女懷孕后，胎兒在子宮內逐漸長大，原來像一個倒置梨形大小的子宮到足月妊娠時變成了西瓜大小，子宮容積由未孕時的5毫升增至足月時的5000毫升，子宮的重量也由未孕時的50克增加到足月妊娠時的1000克...
2011-03-12 -
孕媽咪的肚子為何不“顯”？
生育健康網, 說起孕婦，人們的腦海里準會一下子浮現出“懷里揣了個大西瓜”的準媽媽形象，可是，有些準媽媽卻不是這樣。不久前，一位朋友很煩惱地說，愛人已經懷孕20周了，肚子卻一點也不顯，做了b超發現胎...
2011-03-04
