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孕中期媽咪的補鈣食譜
下面是孕媽咪補鈣的兩個小食譜,孕媽咪可以試者做一做。 1.小蝦皮豆腐泥 原料:小蝦皮10克,豆腐100克,蒜苗10克,植物油30克,蔥姜末、花椒粉少許,精鹽適量。 制作:先將小蝦皮剁成碎末,豆腐抹成...
2011-03-14 -
不同類型媽咪的孕期反應
每個人都有一片心情的天空,準媽咪的這份天空可能更加敏感更加變化多端。在孕期的不同階段,準媽咪心情會有不同的表現。準媽咪的不同性格也會讓她在孕期有不同的心理反應。為了讓自己快樂多一點,為了讓胎寶寶健...
2011-03-14 -
徹底打倒產后媽咪的粗腿
許多女生結了婚后,害怕身材變形走樣,因此不敢生小孩,其實寶寶并不會造成妳的肥胖,飲食習慣才是真正的元兇,尤其是腿部曲線,一旦變粗就像是歐巴桑似的,所以要格外注意,以下我們就飲食習慣、泡澡、運動三方面...
2011-02-26 -
給孕媽咪的胎教時間表
為了讓自己的寶寶健康聰明,很多準父母在孕前和孕中就開始細心謀劃。當寶寶還在媽媽肚子里時,很多準父母就開始撫摸胎兒,給孩子聽音樂,做足了“功課”。但是,也有媽媽反映說,胎教起了反作用,或者胎教沒顯出作...
2011-03-09 -
孕媽咪的胎教時間全攻略
讓肚子里的寶寶有一個良好、愉快的成長環境,讓胎兒獲得充足的營養,充分感受到媽媽爸爸的愛意,寶寶出生后就能身體健康,聰明靈敏,這就是胎教。 為了讓自己的寶寶健康聰明,很多準父母在孕前和孕中就開始細心謀...
2011-03-02 -
孕媽咪的肚子為何不“顯”
說起孕婦,人們的腦海里準會一下子浮現出“懷里揣了個大西瓜”的準媽媽形象,可是,有些準媽媽卻不是這樣。不久前,一位朋友很煩惱地說,愛人已經懷孕20周了,肚子卻一點也不顯,做了b超發現胎兒的體形也比...
2011-03-02 -
孕九月媽咪的音樂胎教
音樂對于陶冶,和諧生活,加強修養,增進健康以及激發想象力等方面都具有很好的作用。人們常把適合母親和胎兒聽的音樂稱為胎教音樂。胎教音樂對于促進孕婦和胎兒的身心健康具有不可低估的影響。 胎教音樂一般可...
2011-03-12 -
一位普通媽咪的神奇胎教法
我要介紹的是一位普通的美國母親,她自行實施的一套胎教計劃,使得她的四個孩子智商都在160以上,均被列入占全美5%的高智商行列。大女兒10歲時以接近最高分的成績成為全美最年輕的大學生。美國權威組織“...
2011-03-05 -
胎寶寶需要媽咪的撫摸
心理學家認為,皮膚既是感覺器官,同時也是一種心理器官,它具有欲望,需要通過撫摸得到滿足。比如,寶寶哭鬧時,只要媽咪緊貼著小臉,或親親、抱抱,或用手輕輕地撫摸他的手和頭,寶寶即會停止哭鬧,表現出一副愉...
2011-03-10 -
胎寶貝:需要媽咪的愛☆禁☆撫
何時開始進行撫摩胎教? 懷孕8周時,通過b超便能夠看出胎寶貝。隨著孕月的增加,胎寶貝已能在子宮內做吞咽、轉身、吮手指、伸懶腰、翻跟頭、打噴嚏等活動了。在第16孕周時,孕媽咪開始能明顯感到胎寶貝...
2011-03-01 -
嘴唇與孕媽咪的孕期保健
嘴唇與孕媽咪的孕期保健空氣中不僅有大量的塵埃,而且其中還混雜不少的有毒物質,如鉛、氮、硫等元素。它們落在孕媽咪身上、臉上的同時,也會落在嘴唇上,然而,很多孕媽咪在外面的時候,通常都很注意不隨便用手拿...
2011-02-26 -
孕媽咪的“性事”樂滋滋
小編絮語:研究指出,一些性行為不利于胎兒的報告,大多出自于有疾病的孕婦身上。實際上,適度的性☆禁☆高☆禁☆潮造成的子宮收縮,對胎兒反而是一種鍛煉,健康的孕婦是可以有性☆禁☆生☆禁☆活的。當然,在懷孕的最后一個月,最好避免...
2011-03-08 -
孕媽咪的那點“性秘密”
研究指出,一些性行為不利于胎兒的報告,大多出自于有疾病的孕婦身上。實際上,適度的性☆禁☆高☆禁☆潮造成的子宮收縮,對胎兒反而是一種鍛煉,健康的孕婦是可以有性☆禁☆生☆禁☆活的。當然,在懷孕的最后一個月,最好避免過度的性☆禁☆高☆禁☆潮...
2011-02-26 -
孕媽咪的“性”福生活
1 “老朋友”該來卻沒動靜,去醫院一查,有了!可我們小倆口那溫情纏綿的小日子還沒結束呢,呵呵。寶寶當然要留下,親密無間的“零距離”接觸要嘎然而止嗎?我真的做不到啊,誰讓我們如膠似漆彼此依然如磁石般吸...
2011-03-13 -
完美女人:漂亮媽咪的產后減肥操
做漂亮媽咪,試下產后減肥操 大多數產后媽咪,在最初的日子腹部看起來像5個月妊娠般大,這是因為子宮依然脹大,沒有完全恢復的緣故。經過3—18個月的時間,子宮會漸漸復原。 但由于胎兒在子宮內生長發育...
2011-03-13 -
產后推薦給靚媽咪的食譜
太多人想減肥,可減不下來。1米62的曾女士曾經有60公斤,即使不吃飯、不吃菜,甚至只吃蔬果也減不下來。如今,她兒子3歲了,體重控制在50公斤左右,想吃什么就吃什么,巧克力、雪糕、大魚大肉,什么都不...
2011-03-17 -
2010年最新產后媽咪的健身操
但由于胎兒在子宮內生長發育時,腹壁肌肉被過度拉長和伸展,肌肉彈性會有實質性的降低,腹部肌肉松弛非常嚴重,如果不經過鍛煉,腹壁肌肉的彈性不能復原,為了使形體恢復得更好,其中最簡單、最經濟、效果最好、無...
2011-02-19 -
讓咪咪彈性無敵的美胸操
拍打操:促進血液循環,推脂,塑漂亮胸形。 1.雙手交替著由下往上對胸部的下側、外下側做拍、托的動作。 2.拍打以拍出聲響為主,并拍打至肌肉微紅。 3.然后再換另一側做相同的動作即可。 ...
2011-03-08 -
運動應對產后“咪咪”縮水
我生完小孩已經快10個月了,是母乳喂養bb的。現在人慢慢瘦下來,但沒想到咪咪也跟著縮水。別說孕 期水平了,連懷孕前都比不上。我該怎么辦?讀者:新新媽 新新媽: 中山大學孫逸仙醫院產科劉穎琳副...
2011-03-02 -
時尚媽咪的產后瘦身健康法則
現狀:產后瘦身成時尚 產后瘦身成為一種時尚,有些人成功瘦身,但也有很多人由于方法不當,反而損害了健康。 “生下寶寶3個月以后,我開始節食和運動,但后來看到寶寶餓得直哭,只好放棄。現在寶寶快1歲了,我...
2011-03-13