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產褥操的做法與好處
最初從極輕微的動作做起,以后逐漸加大運動量。各種運動每日做2~3次,要有毅力堅持做下去,要恢復到分娩前的身體狀態,最少需要1個月。 注意: (1)要與體力恢復同步,不要過于疲勞。 (2)不...
2012-03-24 -
產后操的做法與好處
生了寶貝后,很多媽咪平添了很多原來沒有的毛病,如便秘、尿失禁、腰背痛、腿酸痛……其實,只要在分娩后及早進行針對性的鍛煉,這些麻煩都可能避免。下面推薦的產后操,就是通過增強盆底、腹部、腿部等部位的...
2012-05-06 -
嬰兒粥的做法
9~10個月的嬰兒可以各類粥來作主食,下面介紹幾種營養價值高又易做的粥: 爛米粥將好大米或小米50克,淘洗干凈,放入小鍋中,加水500克,浸泡1小時左右,使米粒吸水膨脹,上急火燒開后,再慢火煮故...
2011-03-12 -
孕期食譜:豆腐的做法大集合
原料: 豆腐250g,蝦米10g,蘑菇250g,胡蘿卜100g,油菜100g,花生油50g,料酒25g,醬油、味精、精鹽、水淀粉、高湯各適量,姜25g,蔥20g。 制法: 1. 將豆腐洗凈切片;蘑...
2012-03-01 -
豬肝泥的做法
今日我們一起了解下豬肝泥怎么做?生育健康網因此整理了些關于豬肝泥的制作資料,來告訴媽媽們怎么做。接下來就是對豬肝泥的介紹,希望對您有幫助,請參考。 豬肝泥的做法 動物肝臟富含鐵質,經常食用有...
2012-04-27 -
八種不適宜受孕的做法
天下的父母都想生一個健康又聰明的寶貝,但卻不一定能夠如愿以償。很多夫妻在受孕時若不加小心,也許會走入“雷池”中...
2012-03-25 -
產婦鯽魚湯的做法
催奶不應該只考慮量,質也非常重要。傳統認為媽媽應該多吃蛋白質含量高的湯,最近的研究發現,被大家認為最有營養,煲了足足8小時才成的廣東靚湯,湯里的營養僅僅是湯料的20%左右!所以科學的觀點是湯汁要吃,...
2011-02-26 -
香菇炒薯條的做法
香菇炒薯條的做法 〖制作方法〗 備料: 馬鈴薯3個。香菇4個。青椒半個。老陳醋3大湯匙。鹽少許。油1大湯匙。 過程: 1.將馬鈴薯切成略粗的條(炒出來會很香),將香菇的菌柄頭去掉,切成薄片,青椒切...
2011-03-12 -
砂仁蒸鯽魚的做法
砂仁蒸鯽魚的做法 新鮮鯽魚1條(約250克),砂仁、味精各3克,生姜6克,蔥1條,花生油20克,料酒適量,淀粉少許。 制作: 1、將鯽魚去鱗、鰓,開肚去內臟,用清水洗凈,瀝干水份,待用。 2、...
2011-03-04 -
不適宜懷孕8種的做法
相關標簽:,不適宜懷孕8種的做法 1、早產或流產后不久受孕 發生早產或流產的女性,體內的內分泌功能暫時還未完全恢復,子宮等生☆禁☆殖☆禁☆器官也尚未康復,特別是做過刮宮手術的女性。如果身體很快受孕,不能為胎...
2011-03-17 -
蛋黃粥的做法
導 讀: 隨著的寶寶四個月后,就可以添加輔食了.而粥是營養比較豐富的,現介紹蛋黃粥的做法. 蛋黃粥 原料:煮雞蛋黃1個、肉湯40克、米粉25克、精鹽少許。 制法: 1、將熟蛋黃放入碗內研碎,注意...
2011-02-19 -
備孕食譜 枸杞葉豬肝瘦肉湯的做法
枸杞葉豬肝瘦肉湯的做法 1.準備食材:枸杞葉300克、豬肝1塊、瘦肉200克、食鹽1茶匙、料酒1/2湯匙、生抽1/2湯匙、生粉1湯匙、水適量 2.步驟1:將豬肝放入清水中浸泡半個鐘頭,中...
2017-02-11 -
介紹兩種營養美食的做法
白果炒鵪鶉丁和西瓜綠豆鵪鶉湯,兩種營養美食的做法: 白果炒鵪鶉丁 原材料 白果50克,鵪鵓1 50克,青椒、紅椒各80克 調味料 生薑10克、蔥10克、鹽3克、味精6克、白糖1克。生粉5...
2017-02-16 -
2歲寶寶主食的做法大全
蘿蔔飯 原料:胡蘿蔔、瘦肉、大米,香菇、青菜、薑 做法: 1、將胡蘿蔔、瘦肉、香菇切成丁,備用 2、起鍋,放瘦肉、胡蘿蔔丁快炒,放生薑絲酒(少許),放入香菇一起炒 3、加水,放淘好...
2016-10-10 -
輔食的別樣玩法:零添加四色蛋黃月餅的做法
預備材料 我今天準備了土豆、紫薯、山藥和胡蘿蔔四種根莖類植物,還有甜度適中的大紅棗準備做棗泥用,因為打算做四個月餅,所以準備了四顆鵪鶉蛋。 除了以上這些食材,還可以用地瓜、南瓜,或者用不...
2016-09-07 -
兩款動物麵食的做法,幫你度過美好的親子時光
最初進廚房,就是被麵食吸引,南方孩子的我,從小以米飯為主,很少能吃到麵食,但是不知道為什麼,從小對包子饅頭就愛的不行,所以當自家成家洗手作羹湯了,第一個念頭就想學習做麵食。只要你夠心靈手巧,小小麵...
2016-10-17 -
給寶寶做輔食的草莓優酪乳的做法與營養
* 材料: 原味優酪乳100克、草莓醬10克 * 制法: 1,草莓洗淨,切成小塊,以調羹搗碎(或以草莓醬代替);• 2,加入原味優酪乳中攪拌即成。 * 營養: 富含蛋...
2017-03-07 -
推薦5款美食的做法
鮮奶翡翠羹 原料:鮮豌豆75克,鮮牛奶250毫升,食用油、雞精、精鹽、濕澱粉、白糖雞湯各適量。 做法: 1.將洗淨的鮮豌豆加雞湯淹沒,入籠蒸至較軟時取出,瀝幹待用。 2.鍋上火,放...
2017-03-07 -
蛋黃輔食的做法大全
蛋黃輔食的做法一:蛋黃泥 1、雞蛋洗淨後煮熟,剝殼去蛋白; 2、取1/4蛋黃加開水少許,用勺調勻成糊糊狀,不可太稀或太稠。 3、成半流狀,用小勺餵食。 4、觀察寶寶的反應。 說明:...
2017-04-27 -
寶寶肉鬆輔食的做法大全 如何自製嬰兒肉鬆
1 寶寶肉鬆輔食的做法一 用料: 豬裡脊500g,橄欖油3滴。 做法: 1、把豬裡脊切2釐米的小方塊,放在鍋裡煮熟後瀝水晾乾,裝入保鮮袋,用擀麵杖敲扁。然後用刀剁碎,因為起絲的肉鬆寶寶...
2017-07-03